在车上怎样避免晕车?
坐车容易晕车怎么办，叫你防晕车的妙招，真厉害
防治晕车七法
1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
运动症的预防
运动症就是晕车、晕机、晕船等等……运动症的预防
1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过渡摆动。
6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。
运动症的治疗
晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些，要是晕船，哎……那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了!
1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
2.发生运动症时，不可进食饮水。
3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。
最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：
1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。
8、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。
9、按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。
10、乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。（肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑）
转圈运动让你摆脱晕车烦恼
据生命时报消息 运动可是一种很好的晕车药。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力。
比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好，有器械条件的可以尝试;对体力一般者，“单腿闭眼站立”比较适合他们：双手叉腰，闭上双眼，单腿着地;如果是儿童，可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐步增加转动次数。
坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行。
1. 为什么会晕船、晕车、晕机？
运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。
内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭圆囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作圆周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末梢的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。
2. 如何预防和治疗运动病（晕船、晕车、晕机）？
确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。
运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。但如果停止训练或脱离该刺激环境，运动病症状会再次出现。
既往，世界各个国家的前庭平衡医学专家长期致力于运动病的防治研究，但收效甚微，终无突破。现在好了，天津市第一中心医院耳鼻喉研究所、眩晕诊疗康复中心主任，胡广艾教授、主任医师根据前庭平衡医学原理，结合前庭临床经典理论，经过十多年临床潜心研究，发明了一种治疗晕动病的仪器-电子防晕仪。该仪器可通过电子振荡产生脉冲电信号，再通过双耳部电极作用于人体内耳平衡器官－前庭，抵消或削弱人体受到过度运动-直线和角加(减)速度刺激使前庭产生的过量生物电，减少和阻止前庭神经冲动向中枢传递，从而提高前庭器官对各种运动刺激的耐受性，达到治疗运动病的目的。这是一种全新的、开创性的运动病治疗方法，在使用过程中，使用者能够始终保持清醒头脑，一改往昔旅行时靠服镇静药心烦、口干、昏昏欲睡的状态，使今日旅程潇洒、轻快，尽情饱览美丽的祖国山水，享受现代文明的快乐。
该研究课题经专家评审鉴定为"国际首创"水平，先后获天津市科技进步奖、全国发明博览会银奖、国家专利（98 3 26062.1），列为天津市科技创新、推广产品。该产品（津药器监（准）字98第226031）一经投放市场，立即得到广大运动病患者的好评。
如果没提前准备晕车药和晕车贴等情况下。1可尽量靠前排临窗的地方坐，并打开车窗，使自己能呼吸到外面新鲜的空气.。2不要看近处的景物，应目视远方。最好闭上眼精靠在座位上。3用手按着肚子，或在车起动和刹车时尽量抓紧座位或扶手，以减少车速变动对自身的冲力等等。
我自己也是晕车一族，一般会备有晕车药，但是如果没有的话，就可以选择其他方式适当减少晕车感觉，如转移注意力、或者睡觉之类的，我一般选择睡觉，转移注意力就是让你别总想着晕车，这样会更容易晕，儿睡觉完全会让我忘记晕车，这样会比较舒服。我只是就自己经历来说的，不知道管不管用，呵呵
哪些方法可以预防晕车 如何预防晕车
1、上车睡觉：有很多人为了避免自己感受晕车这种情况，在上车的时候就会选择直接睡觉，这是晕车人出游的一个常态。上车睡觉的原理就是，当闭上眼睛以后，人处于休息状态，虽然车是在移动，但是人的眼睛和听觉都不再接收信息了，就不会有晕车的感觉了。2、上车前吃东西：对于晕车的人来说，上车前不吃东...
怎样不晕车小妙招
3. 避免过度饮食：在乘车前尽量避免吃过多的食物和饮料，以免引起消化不良导致晕车。4. 保持空气流通：开车窗或打开通风设备，保持车内空气流通，有助于减少晕车的感觉。5. 集中注意力：尽量将注意力集中在远处的固定物体上，如远处的山脉或树木，避免过度关注车辆的颠簸和晃动。6. 均衡视觉和内耳感觉：...
怎样防止晕车 防止晕车的方法
1、如果平时乘车的时候就有晕车的症状，可以在乘车之前服用一些防止头晕的药物，另外在乘车、乘船的过程中尽量避免头部运动，将头紧紧靠在背椅上。如果可以，选择平卧休息，乘车时不要往窗外观看。2、平时针对晕车主要就是加强前庭功能的锻炼，多做转头、弯腰、转身及下蹲等改变体位的动作，以增加前庭器官的...
预防晕车的小妙招有哪些?预防晕车的小窍门
1、预防晕车的小妙招(1)买合适的晕车药一般来说，最常见的预防晕车的方法就是去买晕车药，但是晕车药的品种有很多，时效和服用时间等都是有所不同的，所以要根据自己的坐车时间和身体情况来选择合适的晕车药。建议可以咨询医生后再进行购买。(2)保证足够的睡眠如果需要坐长时间的车出行，在坐车前就要...
避免晕车最有效的方法
--: 在出发前约一小时，将橘皮折叠几次，然后用两指压在鼻孔上，深吸10多次，有助于缓解晕车。 风油精的应用<!--: 擦拭风油精在太阳穴或风池穴，或者在肚脐处滴少许风油精配合祛湿止痛膏，效果显著。 醋的预防作用<!--: 在乘坐公交车前，喝一杯温水中加入少许醋，有助于防止晕车的发生。 祛...
怎样避免晕车
在车上面要选择一些比较通风的位子坐下来。在车上面不要往外面看，最好是躺在椅子上，吧头固定，不要随着车子一起晃动，在车上面闭目养神，也不要在车上面看书，可以一边闭目养神一边听一些自己喜欢的音乐。晕车贴就是直接贴在耳朵后，六个小时再换一次，晕车贴是直属给药，所以药物作用比较迅速，...
晕车的人在车上应该喝什么水或饮料?
晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效
坐长途车怎样防止晕车?吃什么比较好?
呕吐等症状。4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。5.头部适当固定，避免过渡摆动。6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。
怎样才能让我坐车的时候不晕车?
有8种办法： 1.坐车前不要吃的太饱，也不要不吃； 2.因为有人是因为闻不得汽油味，所以，打卡窗户，呼吸新鲜空气。； 3.因为车太快，所以外面的颜色变化太快，反应不过来，造成晕车，所以，坐车看远处最好，如远处的高山、电杆之类的； 4.刚刚说过，窗外颜色变化太快，所以戴一副墨镜很...
有什么方法可以防止晕车的?
7、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。8、按手腕，如果感到胃部不适，恶心想吐，可以用大拇指在手腕内侧折痕下方5cm处，按压几分钟，晕车状况可能会减轻。9、尽量避免看书、看电子设备等近物，也不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神。10、尽量仰卧，如果坐车的时候能睡上一觉是最好不过。容易晕车...
惠江甲状： 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁,成人每次25毫克,小儿酌减,以防晕车反应. 2、乘车前进食不过饱或过饥. 3、乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好. 4、可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,...
罗源县18975691040： 坐车时怎样才不晕车 - ？
惠江甲状： 种种预防晕车法1、 乘晕宁(眩晕停).在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减.2、 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样.3、 也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,...
罗源县18975691040： 不晕车的小窍门 - ？
惠江甲状： 无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,上车后双目注 视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击, 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如 稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉--往往是最好最省钱有效的防 晕车方法.
罗源县18975691040： 有什么方法可以坐车不会晕车 - ？
惠江甲状： 种种预防晕车法 1、 乘晕宁.在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减. 2、 感冒通.在无乘晕宁的情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样. 3、 也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止...
罗源县18975691040： 防止晕车的好方法 - ？
惠江甲状： 1.可以口含陈皮或酸梅2.不宜太饱3.怕晕可以站著,很有效, 坐著比站立更容易晕4.座前面或中部, 后面比较振, 容易晕.5.后背不要贴椅背, 那就比较不容易晕.6.不要害怕车上的气味, 要当它是正常的空气, ...
