青春期应该注意些什么？
★青春期应该注意些什么★专家解答：女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该注意些。因为进入青春期的女孩子月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。
★青春期应该注意些什么★专家解答：青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，甚至会引起一些疾病，所以早饭一定要吃好。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋或二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。同时，大家要注意鸡蛋不与豆浆同时食用，因为鸡蛋中的胶原蛋白会与豆浆中的蛋白质反应而失去营养！
★青春期应该注意些什么★专家解答：青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
★青春期应该注意些什么★专家解答：进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后1小时如果进行体育运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠消化功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。
★青春期应该注意些什么★专家解答：青春期的女孩子要注意在月经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
a、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
b、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
c、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
★青春期应该注意些什么★专家解答：要多喝水：青春期女性发育较快，运动量也较大，需要较多水份来补充体液，促进代谢，增进健康。但要少喝加糖或带有色素的果汁饮料，最好的补水方式是喝白开水和茶水。
★青春期应该注意些什么★专家解答：心理方面一定要保证良好的心理状态，多与父母沟通交流，注意沟通的方式和技巧，及时化解矛盾。
★青春期应该注意些什么★专家解答：自我意识发展特点
1) 青春期发育初期
少年具有一种半儿童、半成人的心理状态，是一个半幼稚、 半成熟的时期，独立性和依赖性、 自觉性和幼稚性并存的时期 他们觉得自不再是小孩子了，不仅在外观上总结里装出青年的样子，而且在内心里也日益增长起独立自主的倾向，他们不愿受父母、师长的指挥，要求自己独立的处理问题 为了证实自己已经独立，不再听人摆布，有时表现得很执拗，甚至盲目的反对父母和师长。
2) 青春期发育后期 独立性强，自制力远比少年强， 自我评价能力有了很大的提高。
★青春期应该注意些什么★专家解答：思维特点
青春期智力的发展，突出表现在逻辑思维 能力上的提高 少年的抽象逻辑思维 大多属于经验型；思考问 题往往带有片面性和表面 性 青春发育后期，理论性 的抽象逻辑思维进一步发展； 创造性思维大大发展，能够 大胆的提出新设想、新见解。
★青春期应该注意些什么★专家解答：感情特点
1) 青春发育初期 他们的情感明显反应在外表，易受环境感染 一旦建立友谊，大多真诚坦白。
2) 青春发育后期 他们的外部表情，并非总与内心体验一致 一旦建立友谊，则更加注意知心，常常倾心相待，互助互谅，终身不渝。
★青春期应该注意些什么★专家解答：性意识发展特点
心理学家赫洛克认为，性意识的发展大体 分为四个阶段 ⑴疏远异性的性厌恶期 ⑵向往年长异性的牛犊恋 ⑶接近异性的狂热期 ⑷年轻人正式的浪漫恋爱期这个阶段一定要与男孩子要保持适当的距离。
★青春期应该注意些什么★专家解答：智力发育特点
进入青春发育期后，少年 逐渐从对各种事情都感兴 趣、好奇心强，转入感知 活动具有一定的精确性和 概括性 青春发育中后期，学习的 内容更加高声复杂，他们 已具有相当水平的自学能力。
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注意不要胡思乱想，不要为所欲为，多听听别人建议，冷静！
注意言行和举止 多看看中国文学
尽量顺着他，别什么都管，让他多参加集体的活动
春季雨水多生活常识该注意些什么
1.注意保暖，春季是个季节变化无常的季节。天气变化无常，时冷时热。因此，我们选择去旅行时最好取得旅游目的地的气候。出门时我们最好带足防冷防热的衣服以便天气变化。2.注意过敏，春季是个花盛花开的季节。有许多人会对一些花粉过敏，我们就要注意自己身边一些花花草草，防止自身过敏，如果出现过敏，我...
春天要注意什么?
1、“春捂”很重要。常言说得好，“春冻骨头秋冻肉”。虽然已经打春了，气温开始回暖，但冷空气还是不断来袭，昼夜温差大，气温也时高时低。2、注意预防流行病。这个时节，天气忽冷忽热，细菌和病毒等微生物也开始活跃，是感冒、流感、痢疾、肝病和心脑血管疾病等流行病的高发期。3、饮食少酸，保护脾...
春分时节要注意哪些宜忌
注意宜忌春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”根据阴阳之调和来平衡膳食。1、忌过咸之物，如咸鱼、咸肉、榨菜、咸蛋等。此类食物可使体内水钠潴留，易使高血压病患者加重症状。2、总的原则是忌大热大寒、而力求中和。如...
春季饮食需要注意哪些
5、多吃新鲜蔬果 在春季饮食中，建议多吃些新鲜蔬果，这些蔬果中含有的维生素含量比较高，种类也比较丰富。而春季是皮肤病高发的季节，吃这些新鲜的蔬果可以有效预防皮肤病。6、注意补水 春季饮食要多注意补水，可以促进身体排毒，从而让肝脏更健康。需要注意的是春季不要喝冷水，以温开水为宜。以上就是关...
女生青春期注意的常识
第一点，保持良好的卫生习惯。青春期女生正处于生殖系统发育的阶段，需要更加注重个人卫生。每天洗澡、换内衣、清洗毛巾等，都是非常重要的。宜选择柔和、温和的清洁产品，避免使用刺激性过强的清洁产品。第二点，均衡营养摄入。青春期身体发育需要大量的营养物质支持，因此女生需要合理、均衡的摄取各类营养素...
春天旅游应该注意什麽呢?
以下是我对春季旅游的注意事项进行的列举:1. 适当的穿着：春季旅游既有晴天又有雨天，气温可能会在短时间内发生变化。旅客应该选择轻便且轻微的服装，以便随时应对天气突然的变化。外出活动时穿上合适的防水鞋，避免脚部受到水、泥浆等外界因素的影响。2. 关注天气预报：春天的天气通常不稳定，可能出现短暂...
春天应该注意什么
老弱者早晚外出,特别是大风降温之时更应注意保暖。人的背部为“阳之之阳”,主持人体气血运行的肺脏心脏,都在胸背部。若背部保暖不好,风寒之邪极易通过背部侵入人体,使旧病复发,病情加重。 (2)多吃健脾壮阳食物。中医学讲“当春之时,食应减酸宜甘以养脾壮阳”。老弱者春季进补,可多吃些含维生素、微量元素丰富...
春季养生饮食注意事项是啥?
按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更...
春天外出踏青注意事项
春天外出踏青注意事项1 1、预防传染病 春暖花开是踏青的最佳时间段，但是容易感染腹泻、腮腺炎、手足口病等，所以要做好预防措施，流行性腮腺炎属于急性的呼吸道传染病，被感染之后患者会出现发高烧、上呼吸道感染，同时双侧腮腺肿大伴有疼痛感。在春天容易出现手足口病，孩子的手脚皮肤出现丘疹，慢慢的...
春天万物复苏,春天在养生方面要注意哪些问题?
中医认为，养生还应顺应天地的变化，注意滋补护肝。早睡早起，以养肝益气。到了春天，阳气开始长出头发，白皙的头发一天一天地长出来，万物开始复苏。“肝属木，应在春”，肝气通入，身体就会放松，精力充沛;肝气受损，人很轻易出现疲劳困倦、眼干眼涩等不适。因此，春天首先要让肝脏“休息”好。“人卧血...
诗平密盖： 要养成一个良好的习惯,而且要注意青春期的合理营养,而且要保持青春期的生理卫生,身体和心里上的变化均属正常现象,要以正确的态度去面对它们!
商丘市13524024625： 青春期应当注意些什么? - ？
诗平密盖： 男孩子青春期注意事项 首先是注意身体,经常锻炼,保持健康 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、...
商丘市13524024625： 青春期应该注意哪些事项?？
诗平密盖： 要养成一个良好的习惯,而且要注意青春期的合理营养,而且要保持青春期的生理卫生,身体和心里上的变化均属正常现象,要以正确的态度去面对它们!
商丘市13524024625： 青春期该注意什么?？
诗平密盖： 脸上的豆豆不能管她``就像往常一样正常的洗脸什么的`绝对不能抓``要不就成麻子了``个子长不长的高和青春期无关``长期对电脑对皮肤肯定有伤害的``电脑有辐射``可以买个电脑遮辐屏幕```注意的问题基本就是.不知道``这个要问你的前辈了
商丘市13524024625： 青春期时应注意什么?？
诗平密盖： 青春期正处于生长发育的旺盛时期,对各种营养的需求量远远高于成人,因此营养问题显得更为重要.营养素的功能在于构成躯体,修补组织,供给热量,补充消耗,调节生理功能.
商丘市13524024625： 青春期需要注意什么 - ？
诗平密盖： 营养跟上,注意卫生,注意休息,不要熬夜,因为晚上10点是生长素剧增的时候
商丘市13524024625： 青春期应当注意些什么? ？
诗平密盖： 低盐低脂饮食
商丘市13524024625： 青春期应该注意哪些? - ？
诗平密盖： 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期.在这个时期,个性性发育成熟,已经可以生育.由此...
商丘市13524024625： 青春期注意事项 - ？
诗平密盖： 青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期.在这个时期,个性性发育成熟,已经可以生育.由此可以看出,青春期主要是以生理上的性...
商丘市13524024625： 青春期要注意些什么事? - ？
诗平密盖： 一、正确交往不可早恋青春期的性心理体验主要有:对异性的神秘和新奇感,接近异性的愿望,注意异性的体态变化,关心自己在异性心目中的形象,特别爱美、爱出风头,使用各种手段吸引异性对自己的注意,博得异性对自己的好感.这些都...
