人老了怎么办？

一个人老了怎么办？~

生老病死是人之常情，慢慢接受死亡；
死亡作为自然流通链中的一个环节，是世界变化中的必然。死亡后系统的遗产是其他既有或者新生事物的必须材料。
人的死亡一般以心跳停止和呼吸停止及脑死亡为识别标志。人死亡以后还存在他（她）的非肉体的其他附属物，这些就因他（她）的死亡而变成了遗产。他（她）的遗产会自然而然地被按遗嘱（或者无遗嘱）被亲属继承或者被按遗嘱赠与给其他活着的个体或者社会团体。

临终进程
像在癌症患者身上所观察到的那样，当病情长期恶化，并发症和副作用加重，可能表示患者已进入临终状态。通常大约在死亡前一个月病人的精力、功能和舒适感都已降低，看起来很衰竭，显示死亡即将来临。
临终也有它的时间进程。有时，一个严重疾病的患者，在医院进行积极治疗的过程中突然恶化，进入临终状态，几小时或几天内死亡。然而更常见的临终过程是持续的、长时间的慢性精力衰竭，或在其间症状反复加重。神经系统疾病如阿尔茨海默病，就遵循这种模式，肝衰竭、肾衰竭和其他慢性病也遵循这种模式。严重的心脏病可以长期不能控制，反复加重，常常因突然心律失常而致死。
知道疾病可能的时间进程，使患者和他的家庭能够作好安排。如有因心律失常造成死亡的可能，他们就应该作好突然死亡的准备。患有癌症的人，在死亡前的衰竭常常预示最后的日子已经到来。

有调查显示，2013年男性平均寿命77岁，女性高达83岁，然而高龄也让各种与老化有关的疾病相继而来，如高血压、心律不整、心脏冠状动脉疾病、骨质疏松、脊椎退化、髋关节骨折、中风，以及各种神经退化性疾病，如阿兹海默症等，生活的独立性逐渐受到考验。

妻子的年龄通常比先生小几岁，女性的平均寿命又比男性多6岁，当逐渐老去，妻子的体能和健康常比先生好，且随着年龄增长，这种差距会愈来愈明显，因而妻子会很自然的、慢慢的成为先生的照顾者。不难看到年轻气盛的夫妇，一点意见不和就吵得不可开交，但到了老年，就像急湍的水流转为平顺，感情变得融洽，也更能互相包容体贴。
相伴到老真是幸福，令人钦羡，但然后呢？再恩爱的夫妻总有人要先走一步，常常留下来的都是女性。儿女虽是很好的依靠，但时代不同，社会变迁，儿女事业忙碌，生活奔波，更何况有些还远居国外，纵使孝顺，也很难随时承欢膝下。
因此，当还是双人行时，就要有随时为独行的那一天预作准备，就不会慌张失措。那么银发族该如何准备？

1、参与并熟悉家里的财务规划。如果先生还有事业经营，也要知晓其财务结构。老本是退休族尤其是独居老人的生活保障和尊严的维持。
2、身体要顾好，保持活动量。如有慢性病要定期回诊追踪，将来才不会成为儿女的负担。
3、维持原有的或培养新兴趣。如看书读报、打牌、看电影、唱KTV、郊游健行或出国旅游等，到时才不会活得枯燥无味。学习使用计算机、平板计算机或智能型手机上的各种社交网络，不仅可以与朋友和晚辈保持联系，自己上网找数据或玩游戏，更是海阔天空。
4、建立自己的人脉网络，如谈得来的姊妹淘。尤其结交比自己年轻一点的朋友，不仅可以带来新观念，必要时他们还有体力、能力来帮忙。又如参加社团、上小区大学，参与同学会或宗教团体等，让心里有所归属，并开拓视野。

5、与晚辈保持良好关系。除非晚辈请示，否则不要介入或干涉其生活和事业，毕竟此时儿女都已成年，有自己的人生观、价值观和生活方式。平常对晚辈好，当病老到无法独居需要与儿女同住时，才不会被推托。纵使将来住进赡养机构，还是需要儿女或晚辈帮忙处理事务，并期望他们有空时来探望。
有老来伴时，因为心存警惕早晚有分离的一天，更会珍惜与老伴相处的时光；而当不得不独行时，因为早有准备，也会走得平顺稳当，这就是我心目中幸福圆熟的银发日子了。

人是肯定要老的

老了就要注意很多问题了

一，饮食
老人想吃什么就吃什么，
喜欢吃什么就吃什么！
没听说过吃啥补啥吗？（每顿饭别吃的太多）
想吃哪种食物，就是身体缺少这种食物里的物质，
既微量元素和营养物质！
注意给老人补钙，老年人钙的吸收不好，
容易得骨质疏松！喝点葡萄糖酸钙就行了，
药补不如食补，是药三分毒，
多吃鱼虾，多吃鸡，要新鲜啊！
没事喝点骨头汤！多吃水果，和蔬菜，
喝绿茶喝蘑菇汤（防癌，还可以美容）
市面面上卖的保健品，你也不知道
它是真的假的！吃了管不管用也不知道！
疗效也不一定好！
要是吃了假货再吃坏了，犯不上！
你现在家里是奶粉不好，鲜奶要比奶粉好多了，在超市
买蒙牛和伊力的那种袋装的鲜奶就不错的，
老人不愿意喝鲜奶了，换喝点酸奶更好
酸奶对人的肠道好，还是以牛奶为主！还有平时喝点豆浆，豆制品是很有营养的！
少吃油大的东西，以为油大的东西不易消化
呵呵
二，卫生
勤换衣服常洗澡！吃的用的住的都要干净卫生！
三，运动
还有让老人多运动没事出去散散步！
注意不要干过重的体力活！
生命在于运动！这话的确不假！
四，最重要的让老人精神愉快比什么都重要！
“笑一笑十年少，愁一愁白了头！”
没事常回家看看，给老人打打电话！
说说家乡的话，谈谈以前家里的事！
自己的情况，让老人看看孙子孙女
从心里关心老人！
给老人买新衣服，让老人高兴！

每个年纪的人都有每一个年纪的人应该做的事情和具有的心态。就象你不能理解一些别人的行为的心态一样，你现在也理解不了老了会怎么样。年老和年轻都是存在的状态，没什么不一样。
顺其自然，人老了会散发年轻人所不能拥有的自然而然成熟、平和的心态。再说，也没有见到谁老了就自杀了呀，呵呵，上一句为玩笑，没有对老年人不敬的意思！

人老了要好好珍惜自己最后的时光，也要想办法书记自己生活得幸福。如果你觉得自己的文化水平不高，可以读老年大学，圆你没有读好书的梦想。你还可以与年轻人一起玩耍，拾回你的童心。只有这样，你的晚年才会快乐！

应该乐观的去面对呀！老了可以不工作了，牵着老伴散散步，跟朋友打打麻将，跳跳舞，人生真的很好！

最美不过旬阳红，人老了，要自找乐，找点自己爱好的运动，活动，要不然天天没有陪著会生病的。
再者说人老也是一声正常现象，不用担心，不用害怕，只要正确面对就可以了

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丹江口市19364642882： 人老了该怎么办呢? - ？
陀蕊比特： 人老了,每天的生活可以过的丰富一点,可以每天出去散散心,早晨出去锻炼身体,主动参与小区的一系列活动,这样才能保持要身心健康!

丹江口市19364642882： 人老了怎么办 - ？
陀蕊比特： 不享晚景凄凉,现在就要开始努力,把身体锻炼好,老了腿脚灵活,把钱努力赚到,不靠别人靠自己,对孩子的教育要抓紧,不为别人为他们自己,他们过的好自己放心也骄傲,老了多些爱好,省得寂寞找个爱聊的人结婚,老了可以坐着摇椅慢慢聊,最最重要的是把现在过好,不要到老了再后悔

丹江口市19364642882： 人老了以后怎么办 - ？
陀蕊比特： 别老想着一个人生活,试着寻找另一半,一个人老了真没办法,有人愿意管你有钱还好,没人没钱养老院都不要

丹江口市19364642882： 人老了怎么办 - ？
陀蕊比特： 不享晚景凄凉,现在就要开始努力,把身体锻炼好,老了腿脚灵活,把钱努力赚到,不靠别人靠自己,对孩子的教育要抓紧,不为别人为他们自己,他们过的好自己放心也骄傲,老了多些爱好,省得寂寞找个爱聊的人结婚,老了可以坐着摇椅慢慢聊,最最重要的是把现在过好,不要到老了再后悔

丹江口市19364642882： 我乳头老公一摸就会流出一种白色液体好痛怎么办 - 妇科 - 复禾健康？
陀蕊比特： 人老了,第一,身体健康是第一位的,吃喝拉撒睡要规律,清单饮食,高蛋白,低盐低脂,勤做体检,有规律地做慢性运动,保养好身子骨.第二,找乐子,回想自己年轻时的兴趣和爱好,尽力挖掘,然后形成固定的爱好;参加老年人集体活动,冲淡孤独感.第三,孩子们都大了,照看孙子孙女量力而行.给孩子们工作上、生意上做些出出主意力等力所能及的帮助;若您脾气不好,就省省心吧,随他们去吧,不要找生气的事.当然,为了表示一点您的爱,可以帮他们买买菜、排队交一下水电费小事情,有财力也可量力资助一下他们,毕竟老了要靠人家的.祝您生活愉快,身体健康!

丹江口市19364642882： 我之前离婚了,有过一个孩子,跟现在的老公又生了一个,我们还没有拿结...？
陀蕊比特： 你好,从你说的情况来看,在遇到冷空气或者热空气时,突然出现这个现象是很正常的.这个对于身体健康一般是没有什么太大影响的,如果你个人比较担心的话,可以带她到医院的耳鼻喉科去检查一下.