怎么样才能记住舞蹈动作啊？

怎么样才能记住舞蹈动作啊？~

每一种舞蹈的每一个舞步都有它的名字，只需要记住每一个舞步，再将它们连接起来。如果真的特别易忘的话，可以找一个小本子把它记录下来，甚至可以配上自己的插图，只要自己能看懂，能记住就是好方法。祝可以尽快记住舞蹈动作，舞蹈技能更上一层楼！

首先，要多练习，多跟音乐

第二，有一个方法，很多刚学舞蹈的都适用，你学了动作以后，以四个为一组，一组一组地记。因为动作少，很容易记清楚。每组动作都很熟练以后，着重记动作的连接。比如，第四个动作做完以后，你要很快反应到第五个动作。

这样，第一阶段，你每次只需要记四个动作。第二阶段，每次只需要记两个动作。是不是很简单？这是在我们的教学当中总结出来的，很有效。试试吧

很多人靠的就是肌肉记忆，那么什么是肌肉记忆，使用肌肉记忆有什么好处呢？人们可能有过这种体验，当你达到某一个围度或力量水平后，假如停训一段时间后重新回到当时的水平要比当初练到那个水平轻易得多。你可能通过几年的努力将卧推达到120公斤，但停训几个月后你可能只需连续练习几个月或更少的时间就回到120公斤的水平。所以，即使停训了几个月，你也能在较短时间内回归至当时的水平。肌肉记忆（Muscle Memory），人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。
　　肌肉记忆是人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。所以舞蹈演员在肌肉记住自己舞蹈动作之后就很难忘记自己的作品动作。而肌肉一旦受到专业或者大强度的训练之后，就可以很快产生肢体习惯，那么在配合大脑曲线的记忆，很快就学会了作品。

　　而舞蹈动作通常都有一定的规律，因此记动作，切记一个动作一个动作的记。什么意思呢?就是不要把注意力放在静止的造型动作上，而应该更加强调记忆动作与动作之间的路线，走势。更详细点说，其实应该分为两种情况。一类是组合，这类舞蹈的动作大部分都是有名称的规定动作，不能随意更改。并且组合的编排以功能性训练为主，主干动作会以不同的方式进行重复。这就好办了，可以记名字，比如基本功的擦地，你就记前擦地4次，旁4次，后4次，大环动一次，这就是四个八拍的一套了。那这就又说到另一个关键了。通常组合里的动作通是非常规整的。 有时，1234和3234动作一致，有时1234和5234动作相同，或者前面4个八拍是正面，后面4个八拍就做反面。所以，也可以记规律及节奏。另外就是，4个八拍或者8个八拍就是一套动作，一套一套的记比一个动作一个动作的记，或者全部动作一起记要有效率的多，通常舞蹈老师在教学时，也会在教完4个八拍的新动作后，开始复习这一套动作，等学生基本记住后才继续往下教。就是这个道理。
　　第二类就是成品舞蹈了。成品舞一般没那么规整，因为很多都是根据音乐情绪编排出来的。同时，这类舞蹈已经上升到另一个层面了，即通过舞蹈动作和音乐来表现内在的情感。因此成品舞的动作与音乐的契合度很高。就需要记音乐和情绪。这种记法就别数八拍了，哼着歌记。因为很多时候成品舞数不出规整的八拍来.但是同样的，根据音乐的停顿和转折将动作断开，成套的记。
　　其实以上只是2种记忆舞蹈动作的普遍方法而已，如果你想和舞蹈演员一样在学习舞蹈的过程中记忆迅速，那么需要我们经常来学习各种舞蹈，锻炼自己对于舞蹈的肌肉记忆，俗话说：熟能生巧，舞蹈其实就是这个原理，多练习，多向自己的舞蹈老师请教，让自己记住越来越多的舞蹈套路或者作品，长时间的练习不仅仅让你拥有展示的空间，更多的是锻炼了自己大脑与肌肉的记忆能力，在以后的学舞生涯中会有更多的帮助。

首先多练习是肯定的，你可以对着镜子练，记住音乐是必需的，只有了解熟悉了音乐，才能整个人融合进去，舞蹈不只是做出动作而已，最重要的是要和音乐融合，建议你先熟悉音乐，然后踩拍子(一定要对着镜子)，可以熟悉一段以后不看视屏合着音乐练，如果一直依赖视屏，是记不住的，用我们舞蹈老师的话说：不光眼睛要看的仔细，练习要用心，千万不要画图或手写动作什么的。一旦形成依赖，会很难改掉的

每一种舞蹈的每一个舞步都有它的名字，只需要记住每一个舞步，再将它们连接起来。如果真的特别易忘的话，可以找一个小本子把它记录下来，甚至可以配上自己的插图，只要自己能看懂，能记住就是好方法。祝可以尽快记住舞蹈动作，舞蹈技能更上一层楼！

根据音乐 把速度调慢了 慢慢来 不用急

多看

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北戴河区15640241214： 怎样能够快速记住舞蹈动作? - ？
载安奥利： 首先你要是真的喜欢那个舞蹈,并且不能死记.要适当的加一些理解,比如孔雀舞,你就一边跳一边想,孔雀先在和边喝了一口水,接着梳理了自己的羽毛,你瞧,它和它的伙伴玩的多高兴啊还要经常联系,最重要的是理解

北戴河区15640241214： 如何快速记舞蹈动作 - ？
载安奥利： 第一遍看,第二遍跟着住,慢慢就会了真的不信去问老师,我们舞蹈班的老师看有没学的人去了,会大概讲一遍,最后学完了,在扣一遍动作

北戴河区15640241214： 怎样把舞蹈的动作记住 - ？
载安奥利： 舞蹈都是有规律的,就像人走路左脚右胳膊一样 舞蹈也是先前再后,先左再右等 每次老师教课的时候记住规律就可以了 等你记住规律后,没教过的课你都能看出来老师是不是教错了

北戴河区15640241214： 怎样才能记住舞蹈的动作,为什么老忘… - ？
载安奥利： 每一种舞蹈的每一个舞步都有它的名字,只需要记住每一个舞步,再将它们连接起来.如果真的特别易忘的话,可以找一个小本子把它记录下来,甚至可以配上自己的插图,只要自己能看懂,能记住就是好方法.祝可以尽快记住舞蹈动作,舞蹈技能更上一层楼!

北戴河区15640241214： 怎样才可以快点记住那些舞蹈动作呢? - ？
载安奥利： 如果只在舞蹈班练习的话,那是远远不够的,只有自己在家勤加练习,才能记得很熟 .如果实在不想练的话,就一段一段的练.先记一点儿,练练,然后再记一点儿.如果一点儿都不练就想记住全部的舞蹈动作,那是不可能的事.

北戴河区15640241214： 学舞蹈,如何快速记动作 - ？
载安奥利： 学舞蹈需要及时总结和回忆. 学动作的时候应该及时抽空回想一下之前学的动作.把上一个动作和这个动作连在一起在脑海中记. 一般老师会分小节教舞蹈,教完一小节就会给你复习和消化的时间.这时候你就应该把这小节的动作从头来过一遍,如果中间有卡顿,再从头过,过到你不卡顿为止. 学舞蹈没有捷径只有重复再重复

北戴河区15640241214： 怎么最快记住舞蹈动作? - ？
载安奥利： 多看~~好几十遍的看~~记住音乐~~尤其是节奏~~ 然后把视频(是视频吧)慢放~~再多看~~跟着跳~~一段一段跳,每一段一个八拍~~多跳几遍~~连起来~~再多跳几遍~~就差不多了~~

北戴河区15640241214： 如何快速记忆舞蹈动作 - ？
载安奥利： 连贯了自然就好了 用心 如果你真的喜欢舞蹈 那就多联系 没有那个人可以不付出就得到回报的...相信我

北戴河区15640241214： 怎么能记住舞蹈动作? ？
载安奥利： (为什么我高频一点都不会还要来答题……明明下周二就考试了)个人感觉有两点,做到了应该能解决题主的问题.一是基本功.不好记动作是因为老师教的动作你不会做,潜意识中你要求先去练习这个动作,才会进行下一拍.这个没办法的,多练多见识.二是专注.眼睛就看着镜子里的老师,除了他谁也不管.到跟着走的时候尽量分给自己一点,看自己做的到位不.不过我都是光看老师,因为我比较笨,记起来就很慢了……今年是我跳舞的第三年,个人感觉比刚进学校的时候学的要快一些,对比一下的话刚好就比那时多了些基本功和专心(大一跳舞的时候还会想晚上吃啥…).加油啦题主~

北戴河区15640241214： 跳舞怎么样才能快速记住动作? - ？
载安奥利： 熟能生巧