少林气功内劲一指禅一天中那个时间站桩好
人体气血运行一周是28.8分钟，站桩进入气功态要几分钟，这样就要求，站桩时间不少于35分钟。最好站桩前做王老的热身法，这样更容易让练功者尽早进入气功态。
多加练习，习惯了就不太累
早饭前1个半小时练和晚饭后1一个小时，都行。当然有时间练两次更好。这个功法没有什么禁忌的,放心练吧.
活子时，练功效果最佳
你有这功夫，晚上好
少林内劲一指禅的简介
少林内劲一指禅普及功法 “内劲站桩功”功法，是“内劲一指禅”普及功法的重要组成部分。它包含了独具特色的“内劲一指禅”功法，结合中华武术内家拳的内功在实践中得到了提高而形成的动静相济，不要意守，无需入静，以气带力，气感快、足，没有偏差等特点，使初...
气功内劲一指禅
“内劲一指禅”的“内劲”,是人体活动的能量,是蕴藏在人体内的潜力,是生命活动的物质基础。“禅”,是梵语,即安定、止息杂虑的意思。“—指”,是指在练功过程中,必须再加上一个特殊的、关键性的训练方法,即十个手指和十个脚趾有系统、有规律的扳动和按动的。十指和十趾,分别为人体十二正经的起点或末端,手...
少林功夫一指禅的简介(一)
“内劲站桩功”功法,是“内劲一指禅”普及功法的重要组成部分。它包含了独具特色的“内劲一指禅”功法,结合中华武术内家拳的内功在实践中得到了提高而形成的动静相济,不要意守,无需入静,以气带力,气感快、足,没有偏差等特点,使初学者易于接受,从而受到了气功界的重视和广大群众的称赞。 内劲站桩功的特点 ...
一指禅 是什么意思
(1)一指禅的定义：一指禅，少林内劲一指禅的简称。少林内劲一指禅是南少林的护寺神功，传至海滕（阙阿水），南少林毁于战火，后阙老在上海传王瑞亭等弟子，由王瑞亭发扬光大，推广到全国各地，使一指禅闻名于世。(2)一指禅的目的：提高功力（“内气外放”放射能量和渗透强度），以治疗病人。(3...
少林内劲一指禅普及功法
少林内劲一指禅普及功法内劲站桩功，作为“内劲一指禅”普及功法的关键部分，融合了中华武术内家拳内功的独特理念，强调动静结合，无需刻意入静，而是以气带力，气感迅速且充足，让初学者易于接受。热身法作为练功前的必要步骤，它能激发身体能量，为站桩提供动力，对祛病治疗起着决定性作用，有助于增强...
胡玉兴主要作品
胡玉兴的主要作品之一是《少林气功内劲一指禅》，这是一种源自福建少林寺的独特练功术。经过数个世纪、十几朝代的不断提炼和充实，它在武林界享有盛誉，被视为高超的功法。它融合了动功、静功、竞技和技击的元素，形成了一种与众不同的功法体系。"内劲一指禅"功法丰富多样，其训练方法独特而严格，...
哪里能买到王端停写的少林内劲一指禅全集
内劲一指禅功法,是我国福建少林寺独占的练功术.它历经数百年十几个朝代的提练,充实,成为武林界推许的上乘功法.它差别于一样平常的少林动功,也差别于一样平常的禅林静功.而是一派包含动功,静功,竞技,技击等功法的奇特流派.内劲一指禅功法繁多,锻炼办法也奇特.它能疏通经络,调治人体的气血,使之到达...
一指禅功的神话传说
内劲一指禅功,观之皆是桩架操作,虽有神技传闻,授人唯言健身。其所宣异,不过此功无偏差走火之虑,人人可以修习而已。论于表相,此功无大顶讶人景,传于神异,亦无非人事迹鼓吹。所谓施气疗疾,神人门下更是无不宣称不过数日即显成,是以纵有少林一指诸名,此功难到体青睐。提到少林神功,其出身泰半离不开...
少林气功内劲一指禅有没有面授的?在哪里面授,怎样联系?
这个功法不很需要面授的，可以买书，网上看视频，都很详尽易懂的，学会也不难，但要想学成就必须下点决心了！哈哈，有点累。但是只需练几次，身体就会受益了，能冲击病灶，自行复原，绝对是个好功法！
我想练气功气功
以我个人体会现身说法吧~ 林林总总的气功我都练过，总的说来，效果还是有的。但是没那么神。正确地练习气功可以保证你终身无疾，光是这一点我想已经足够了！我通过练习还有了气感，能自觉各个经脉，丹田能聚热气，经久不散，容貌比常人年轻5岁，耳聪目明，从未去过医院。你的情况，更适合练习动功，...
都海金匮： 人体气血运行一周是28.8分钟,站桩进入气功态要几分钟,这样就要求,站桩时间不少于35分钟.最好站桩前做王老的热身法,这样更容易让练功者尽早进入气功态.
乌达区13267565854： 练习少林内劲一指禅有气感后打通全身经络要多长时间 - ？
都海金匮： 练功要打通经络,与年龄、是否用功等都有关系.一般三个月足够了.这里有个问题需要说明:气感与自动行功.气感是在练动功时通过动作引导感觉到模糊的行气现象,麻痒,沉重等.内劲一指禅,只要着手练就可以产生.最先是迎香通,然...
乌达区13267565854： 向武林高手赐教 - ？
都海金匮： 本大师推荐小老弟学一下《少林内劲一指禅》吧.每天站桩不少于一小时.保你满意的.此功法最大的优点就是不用意守丹田什么的,只要摆对姿势就行了.相信经过百日筑基后一定有效果,必须有恒心才行.没听说没三年站桩是练不好下盘的.努力吧,总会有回报的.光想只会是是水中月镜中花.赶快行动吧 .
乌达区13267565854： 有没有早上练 少林内劲一指禅(马步站桩)的前辈呀! - ？
都海金匮： 唐徕小区有个气功师傅,估计不收徒弟,我知道他以前的一个徒弟一次能站一两个小时 查看更多答案>>
乌达区13267565854： 少林内劲一指禅站桩脚的受力点 - ？
都海金匮： 站桩统一受力点都在脚中间.是分散受力.既不完全在脚尖,也不在脚跟.
乌达区13267565854： 少林内劲一指禅 - ？
都海金匮： 现在流行的都是假的外相,以为用一根手指撑起身体的就叫一指禅,其实不是的,真正的一指禅是少林寺至高的内功,有点像《射雕英雄传》里面的一阳指(不过看不见气脉的形状而已),五十年代还有高僧演示过,18步外一指点过去,可以灭掉纸灯笼里的烛火,而纸灯笼却没有任何穿过的痕迹,也无洞洞也无裂缝.——这个才是正儿八经的一指禅,谁要是说他是真正的,叫他表演这个即可了.为了防止对方变魔术,你最好自带灯笼并且抱在怀里不让他碰,就可以测出对方是真是假还是来骗钱教学的了.
乌达区13267565854： 少林内劲一指禅是中指最高还是食指最高 - ？
都海金匮： 先不说内家功夫.一指禅仅仅只是少林练体的一门功课而已,练出的指力也许可以在某些武学上物尽其用,但是千万不要把这一指禅当成是神功,这都是练出来的,就说外家.少林一指禅,何为一指禅?先一掌撑再五指,五指化四指,四指化三,或者说是人类肢体上的一个极限,但要把这门功课在武学上发挥作用那就是另一门功课了.不要太迷信,三化其二,二尽为一.练好了一指禅,也就是个强身健体大家不用想了
乌达区13267565854： 怎样练气功? - ？
都海金匮：1.抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开...
乌达区13267565854： 少林气功内劲一指禅 真正的功夫修炼核心? - ？
都海金匮： 练气 养身 精华是 由外家拳向内家拳过度,所有要是你练到这个时候,老是不得其要领,不如兼修内家拳理论,对你应该帮助颇大,最后说一句,惹你不开心的话,我不知你为什么喜欢练习这门功法,但是你要是想学习实战搏杀的话,最后放弃这些,因为不太实用,你可以去网上浏览近代那些武术大师 貌似没有一个是因为练习这种功法类而成名的,为了你好
