中考体育评分标准表

中考体育跳远评分标准~

初中男生立定跳远的标准：
初一年：
及格（60分）：155厘米
良好（80分）：195厘米
优秀（90分）：211厘米
满分（100分）：225厘米
初二年：
及格（60分）：170厘米
良好（80分）：210厘米
优秀（90分）：226厘米
满分（100分）：240厘米
初三年：
及格（60分）：185厘米
良好（80分）：225厘米
优秀（90分）：240厘米
满分（100分）：250厘米

初中女生立定跳远的标准：
初一年：
及格（60分）：140厘米
良好（80分）：170厘米
优秀（90分）：184厘米
满分（100分）：196厘米
初二年：
及格（60分）：144厘米
良好（80分）：174厘米
优秀（90分）：188厘米
满分（100分）：200厘米
初三年：
及格（60分）：146厘米
良好（80分）：176厘米
优秀（90分）：190厘米
满分（100分）：202厘米

立定跳远跳得更远的训练方法：
一、两脚站位：两脚尖与运动方向一致，两脚两侧分开到两腿成平行位置。这时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。
二、两臂的摆动与呼吸的配合：预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向下摆至身体两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、身体重心前移：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、蹬摆是关键：采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
练习方法：沙坑前放20-30厘米高海绵块，练习者离开适当距离，两脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下，两臂自然后摆，用脚掌力量向前上方跳过海绵块，两臂配合向前上方摆动，落地时屈膝缓冲。
五、立定跳远的辅助练习：
1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。
3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。 逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。
4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。 力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。
六、练习注意事项：
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。 提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。
3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。 踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。
在练习中，只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技术，把二者有机地结合起来，才能不断提高立定跳远的成绩

初中女生立定跳远的标准：
初一年：及格（60分）：140厘米良好（80分）：170厘米优秀（90分）：184厘米满分（100分）：196厘米
初二年：及格（60分）：144厘米良好（80分）：174厘米优秀（90分）：188厘米满分（100分）：200厘米
初三年：及格（60分）：146厘米良好（80分）：176厘米优秀（90分）：190厘米满分（100分）：202厘米

拓展资料：初中男生立定跳远的标准：
初一年：及格（60分）：155厘米良好（80分）：195厘米优秀（90分）：211厘米满分（100分）：225厘米
初二年：及格（60分）：170厘米良好（80分）：210厘米优秀（90分）：226厘米满分（100分）：240厘米
初三年：及格（60分）：185厘米良好（80分）：225厘米优秀（90分）：240厘米满分（100分）：250厘米
立定跳远考试要求：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳2次，取其中最远一次的成绩。可穿胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。
参考资料：百度百科--立定跳远

具体的评分标准见下表

女生：

男生：

扩展资料：

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。同地区考试项目不同，且评分标准、考试时间均有差异，须根据自身所在区域进行鉴别。

必考项目：男生1千米和女生800米

其他事项：

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

参考资料：百度百科-体育中考

女生的800米3分25秒：20分；

实心球7米1:13分

跳绳161：14分

合肥市市区2018年初中学业水平体育与健康学科考试评分标准（男）

合肥市市区2018年初中学业水平体育与健康学科考试评分标准（女）

注：根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》、《学生足球运动技能等级评定标准（试行）》（教体艺厅〔2016〕4号）和教育部、国家体育总局2007年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中初三年级相关项目的评分标准制定。单项满分后不另行加分。

拓展资料

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 [1]  体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

必考项目

1、男生1千米和女生800米

（1）在200或400米环形跑道上进行。

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

2、篮球运球绕标志物/足球运球绕标志物/排球垫球 三选其一

篮球

（1）场地器材

测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。设置方式如图所示。

场地设置示意图（“┄”为运球路线）

（2）测试方法

受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

（3）注意事项

①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。

②测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线。

足球

(1)场地器材规格及设置要求

场地设置在田径场中部的平整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地)，各场地之间相互独立，避免考试过程中互相干扰。设置要求如下：

长30米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，各杆之间相距5米。起点线中间1米处为考生出发区域。

标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为5号足球(其重量为396-453g，周长为680-710mm)，球内气压符合足球竞赛规则要求。

(2)测试操作规范及要求

考生听到报号后，将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆;球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线;人与球均越过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。

考试犯规时，当次成绩无效;两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，考生该项成绩计0分。

(3)犯规行为

未从指定区域出发;

出发时抢跑;

手球;

漏绕标志杆;

碰倒标志杆;

球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球;

未按要求完成全程路线;

测试期间，人或球出测试区域

排球

(1)场地器材规格及设置要求

场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区县把场地设置在体育馆内。设置要求如下：

长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距0.5米;标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由区县根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。

考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。

(2)测试操作规范及要求

考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度;垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到规定时间后，考试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。

(3)犯规行为

采用传球等方式触球;

脚踩标志线或出测试区域。

3、掷实心球

（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。

（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。

（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。

（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。

4、仰卧起坐

（1）测试者按照顺序在测试点前排队等候。
（2）听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试，进入指定测试区
（3）考生佩戴好专用腰带准备测试。
（4）测试者脱鞋仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝其呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下，以固定下肢。
（5）测试者在听到机器下发开始指令后测试，要求快速起坐。
（6）测试满1分钟，测试仪器发出"嘀嘀"声，结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试。

资料来源：百度百科：体育中考

各县、区教育局(社会事业局)，市属各学校：
为贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》(国办发〔2016〕27号)和《安徽省人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》(皖政办〔2016〕33号)精神，依据《国家学生体质健康标准》及《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，市教育局研究制定2017年芜湖市区初中学生毕业升学体育考试项目及标准，现予公布。
一、2017年市区初中学生毕业升学体育统一考试男、女生各设置三类项目，具体内容如下：
A、男生考试内容：

第一类项目：1000米跑(必考);
第二类项目：篮球运球或原地双手投掷实心球或足球运球(选考一项);
第三类项目：立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。
B、女生考试内容：
第一类项目：800米跑(必考);
第二类项目：篮球运球或1分钟仰卧起坐或足球运球(选考一项);
第三类项目：立定跳远或1分钟跳绳(选考一项)。
二、2017年的分值为60分，其中统一考试分值50分、日常锻炼分值10分。
三、从2018年起，芜湖市初中毕业升学体育统一考试评分标准按照《国家学生体质健康标准》执行。
四县初中学生毕业升学体育统一考试同为男、女生各三类项目，除必考项目外，选考项目由各县教育局确定。选考项目中须包括足球项目。选考项目应列出若干个，学生可从中选择。
各中小学校要大力组织开展阳光体育活动，落实每天校园锻炼一小时，认真进行学生体质健康标准测试，引导学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，促进学生全面健康成长。
附件：2017年芜湖市市区初中毕业升学体育统一考试评分标准
2017年芜湖市初中毕业升学体育统一
考试评分标准
男生——评分标准
单项
得分1000米跑(分、秒)立定跳远(米)1分钟跳绳(次)掷实心球(米)篮球运球(秒)足球运球(秒)说 明
183'45"/////1、男生各项评分标准参照2007年《国家学生体质健康标准》、2014年《国家学生体质健康标准(修订)》制定;
2、中考体育考试评分标准每年酌情调整、逐步提高;
3、2017年的评分标准适当调整和提高。
173'50"/////
163'57"24518012.49.47.5
154'05"24015710.811.48.6
144'10"2331359.413.39.7
134'15"2251218.514.610.7
124'20"2211057.516.111.8
114'25"217886.618.112.8
104'30"213645.320.814.1
94'35"209615.121.314.4
84'40"205584.922.014.7
74'45"201534.622.915.0
64'50"197484.323.715.3
54'55"193434.024.715.7
45'15"189373.625.816.2
35'35"185313.226.916.7
25'55"180252.827.917.1
16'35"160242.728.017.2
备注：所有成绩折算就低不就高，如1000米4′41〞得7分，均以此类推!
女生——评分标准
单项

就达到及格线，你就有60分了。

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乾县19483857967： 2021年中考体育评分标准是什么?？
焦行耳聋： 不同地区考试项目不同,且评分标准、考试时间均有差异,须根据自身所在区域进行... 用时5.12-5.15,得9.5分等,最好成绩用时小于3.4,得满分20分.体育中考是通过统...

乾县19483857967： 中考体育评分细则 - ？
焦行耳聋： 项目分数 1000米 800米 项目分数 实心球(米) 立定跳远(米) 跳绳(次) 引体向上(个)仰卧起坐(个)男 女 男 女 男 女 男 女 男 女20 3′30″ 3′24″ 10 12.4 7.8 2.50 1.99 180 172 22 5019 3′40″ 3′31″18 3′50″ 3′38″ 9 9.6 7.2 2.41 ...

乾县19483857967： 浙江体育评分标准 - ？
焦行耳聋： 是中考吗,这是杭州中考体育评分标准 市区初三学生身体素质测试的项目和评分标准都有所调整,尽管测试项目仍分为三大类12项,但耐力类项目由原来的四项减为两项,分别为长跑(男生1000米,女生800米)和游泳(由原先200米调整为...

乾县19483857967： 温州体育中考800米评分标准?？
焦行耳聋： 3:25 到3:35 之间为9分 3:35 到3:45之间为8分 3:45 到4:00 之间为7分 4:00 到4:15之间为6分 4:15 到4:35之间为5分 4:35 到4:55 之间为4分 4:55 到5:15之间为3分 5:15 到5:35之间为2分 5:35 到6:00之间为1分 6:00以上为0分

乾县19483857967： 杭州市区体育中考评价标准,急!!! - ？
焦行耳聋： 我是去年的杭州学生,标准我记得去年是女生的一些数据,希望能帮到你. 跳远2米满分 实心球6米5满粉好象 仰卧好象是52个左右满分 跳绳280个满分 其于我不记得了,不过你们应该会发到一本书把,上面有标准的,看看应该没问题的,希望能够帮到你!

乾县19483857967： 中考体育成绩怎么算分? ？
焦行耳聋： 海淀是这样的:测试3个项目,每项满分10分,总计30分,计入中考总分1.男生:1000米(3分38秒为满分), 女生:800米(3分20秒为满分)2.男生:垫排球(10个为满分)或者 立定跳远 二选一 女生:垫排球(10个为满分)或者 立定跳远 二选一3.男生:引体向上(10个为满分) 或者 实心球 二选一 女生:仰卧起坐(40个为满分) 或者 实心球 二选一

乾县19483857967： 中考体育1000米多少分才满分 - ？
焦行耳聋： 男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下.因为初中生和高中生的体能不同标准也不同,男生女生的体育评测标准也不同. 中考男生体育项目的分数标准如下:中考男生体育项目的分数标准如下: 拓展资料: 1000米属于中长跑无氧,...

乾县19483857967： 体育特长生中考四项评分标准 ？
焦行耳聋： 一、2021中考体育特长生标准中考体育考试测试总分值100分.1、男生1000米(女生800米)满分为30分,项目最终得分=考生按照《达州市中考体育考试项目测试评分标...