马上中考了,我总是感觉最近静不下心,怎么办啊。
你太紧张了,适当出去玩玩放松吧。心理问题,是不是中考考得好不好会给你造成了很大的压力?(外在压力还是内在压力?)
静心诀要
六祖有言:「心迷法华转,心悟转法华。」又云:「无念念即正,有念念成邪。」心迷则心生,心悟则心寂。心生则念生,心息则念灭。我息一切心,即无一切念。我无种种心,即无种种念。修行人如能七日七夜不动念头,即可得正道。古德云:「诸人心心不息,念念无住。若能于不息处息,于念处无念,自合无生之理。」此是寂心息念一法。永嘉云:「凡俗多于事碍理,境碍心;常欲逃境以安心,遣事以存理。不知乃是心碍境,理碍事;但令心空境自空,理寂事自寂。勿倒用心也。」此亦即寂心息念一法。
心可成佛,心可成道;心亦碍佛,心亦碍道。就其可成言:即心即佛,即心即道。就其不可成言:即心非佛,即心非道。前者就真心言,后者就凡心言。前者心心无念,后者心心有念。故夹山密公云:「心本是佛,因念起而漂沉;岩实不移,因舟行而鹜骤。」众相现而本体不动,声色俱而不随不坏;如雁过长空空无迹,影沉寒水水无心;但自得真心自体矣。」
玉虚子诗谓:「物物元无物,心非形亦非;三般观晓悟,悟者不知谁?」又云:「无无藏妙有,有有观真空;湛然俱不立,常寂性融融。」这是彻了语。此意通三教,万法无二门,入者有得!圭峰禅师谓:「心无自相,托境方生。境性本空,由心故现。」若能心境俱泯,体用两寂,则自心境两不相碍,本源湛寂清明,自在虚灵,则此心便不祈静而自静,不祈息而自息矣!
总之,三家圣人教人,总以静心为入门诀。心不清静,不能一尘不染,一念不生,一切修为法,皆无从落脚生根也!
想当初我们天天每科一套卷子,都做蒙了。而且5、6月份事儿特多,要有模拟考试,要体检,要体育加试,还要报志愿。心情浮躁是必然的,大家都这样,你也不用太着急。
看样子你成绩应该不错,我觉得(只是我觉得),好学生在这个时候就没什么必要在去像其他同学那样专心听讲、认真完成作业了,只要找找自己知识的漏洞,用心做那么两三套卷子,梳理一下知识点儿,就完全够了。最重要的是多去郊外转转,放松心情,别给自己太大压力。
记得我初三这个时候过得很轻松,想干什么就干什么,想出去玩就找哥哥姐姐,一待就是一整天。家长和老师知道我的情况也不去管我。我作业只写数学的,其他科看两眼觉得没用就当数学验算纸用了(因为数学老师总是拿我的卷子给同学讲课)。数学成绩要是好,中考能拉出别人好多分,所以要好好对待数学。像我这样的呢,同学羡慕,老师家长放心,自己还天天快快乐乐的,中考成绩也不次,区里前十。多好。
物理力学是个重点,千万要注意受力分析。做这种题别着急慢慢来,而且分值也很大,受力都分析错了,那整个也就没分了。电学题也得细心,也很容易出错,我中考就死在一道电学填空上了。
化学呢,其实超简单的,最起码我这么想。中考上个75绝对没问题(80分制的)。注意些方程式的时候【条件!】像推断题,有时候蒙都能蒙出来,我就喜欢做推断。不会的题一定要搞懂,如果别人给你讲的,那你自己在底下也要独自再做一遍。
这个时期初三同学就是属于那种身心疲惫的木偶。熬过去就好了。到了高中,你就会很怀念这段时光。真的不骗你。好好珍惜吧。
浮躁嘛,没有什么的。想开了就好了。多和父母出去玩玩,多听听爱听的歌。现在不是常说吗,天上掉下五个字:“这都不叫事”。加油!
PS:个人见解,个人学习方法,可能对某些人不适合。见谅。
给自己一些积极的暗示,对自己要有信心 没听懂没关系 下了课去问老师 不用对自己担心 要对将要来的考试有信心 那将是你展示自己的时刻 要有除了自己别人都不行的心态 中考你就是主角 这么想想就好了
中考感想作文600字
放学得很早,廊道里各个班的人在耳语,交换着各自的考后“心得”,女生们精细得很,早早就开始比成绩,总是小心翼翼地询问他人情况,暗自比较,每每有人问,自己...我如是说。罢了,我背起书包,往家走去。 行走在路上,我才感觉,秋色,是愈发的深了。 中考感想作文600字 篇3 这次,我们迎来了三校联考的期中考试。虽...
我快中考了,心理压力很大,谁帮帮我?
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步入初三的感受作文
如果说青春是本太过仓促的书,时间是脚步总是不留痕迹的在我的耳畔轻轻地走过。那么,初三的岁月,便是其中一段令我们不容忽视且难以忘怀的经历。初三,近在眼前,仔细想想,都可以使用倒计时了。初三,意味着我们将要面临中考,将要毕业,叫要离开 。但是最重要的还是在初三这年我们要奋斗要拼搏。无论...
我今年就要中考了,可是我的成绩很不理想,我总是很迷茫,可是我想学习...
现在努力其实蛮晚的,但是努力一定有效果的,或许语文达到一个拔尖的分数,但是语文至少可以取得一个较为不错的,成绩。4.多做好事吧,说不定中考那天就运气爆棚,把自己的人品攒起来(好吧,这点是我瞎说的不要介意,但是考试时人品确实很重要,毕竟阅卷老师心情不好都会扣分)...
中考在即我心理素质很差 老逼自己胡思乱想 这对我太重要 期末考试我一 ...
当人们处于激动而紧张的情况时,他们总是想“取胜得第一”,而把别人的劝告抛开,尽管事情小得像在公路上驾车超前一样。如果我们都如此想——而且大多数人都如此做——那么,任何事情都变成了一场赛跑。其实,用不着这样去做。竞争有感染性。你给别人可以超前的机会,不会妨碍自己的前途;如果别人不再...
人在初三 作文
除了这些累以外,还要承受着成绩的起落,每一次的成绩,无论大考小考都会联系到中考。这使我感到精神上无比的紧张。 人在初三,苦在其中。 初三·甜 虽然...匆匆忙忙之中,我已步入初三最后一个阶段。紧张而又兴奋,忙碌而又快活,在懵懵懂懂中掺夹真情,在磨砺中增长才干。毕竟人在初三,总不免演绎起变奏曲。在快...
中考感想作文
下面是我帮大家整理的中考感想作文10篇,仅供参考,欢迎大家阅读。 中考感想作文 篇1 我这次语文期中考试没有专心的翻阅课本,队课文进行复习,过度的放松了自己,没有以一个好的心态对待考试,从而面临考试时候,心里特别的紧张,做起题目来总是会质疑,以至不敢去顶。尤其是课文的文言文的有关题目,感觉似曾相识,但总不...
中考感想作文400字
明年我就要上六年级了,即将结束小学中的最后一场大考小升初考试,但愿我能在那场考试总出色发挥吧。 中考感想作文400字 篇4 我这次语文期中考试没有专心的翻阅课本,队课文进行复习,过度的放松了自己,没有以一个好的心态对待考试,从而面临考试时候,心里特别的.紧张,做起题目来总是会质疑,以至不敢去顶。尤其是课文...
快要中考了 我老是胡思乱想 怎么办
快要中考我整天胡思乱想想得我觉得自己考不上理想高中了整天心情都非常不好特别难受该怎么克服这种心理...尽管身边有许多人背负沉重的压力,但也有人总能轻松释压,以最佳心态投入工作和生活。专家调查发现,这些...强制自己参加一些体育运动,增加疲劳感,这样就很容易进行睡眠状态,久而久之,有缓解压力,促进睡眠的功效...
我是一个初三的学生,面临着中考,可总感觉时间不够用。请大家指点一下...
英语恩,我没有怎么记过单词,但是词组和句型一定要记牢,每天花20分钟弄听力,我花的大部分时间都在口语上,所以我口语比较好。政治历史,很容易,我中考时两门都是满分,只要将内容整理成一条线,就相当容易了,再适当看看经典的问答题。物理化学,我并不擅长,但中考考的还不赖,都考了90多分,...
藤剂云芝: 怎么能这样 必须要放松 不然心里上都会有疾病的 听歌可以放松使人心情舒畅 心理医生也说过考前放松最好方法就是音乐了 紧张什么 尽自己最大努力一拼 如果这种情况还可以和朋友交流啊谈谈心啊 出去散步带上耳机听听音乐啊 如果害怕自己考不好可以复习课本啊 尽量充实一点就不会有时间去想这些了
怀远县13357522179: 要中考了,为什么我总静不下来??
藤剂云芝:我想你应该是压力太大,因为每个人面对升学考试都会这样的,尤其到就要考试的时候,一方面对时间紧迫的担忧,另一方面对之前学习不充分的担心,导致紧张程度加剧,引发压力剧增. 我觉得,你应该要学会放松一下,不要过分关心中考的结果,建议你可以用享受的方式,去享受中考复习的过程.另外,可以与别人多沟通一下,说说你心理的想法,与好的同学分享一下想法,让大家在互相帮助中得到进步.假如你家里近,也可以跟家里人沟通一下,或者常回家看看,感受一下家庭的温馨,暂时忘记中考的来临.
怀远县13357522179: 快要中考了,现在心不能静下来,完全不知道该怎么办啊!~~ - ?
藤剂云芝: 先你要分析,为什么没有动力,首先看下你所处的环境:中考的声音越来越大,老师家长同学学校,都是一片中考声,这一切都压力.再者你自身,十年的学校课本书桌的读书生活,让你有了一定的厌倦.再者你所处的年龄也是一个活泼自由浮躁...
怀远县13357522179: 还有几天中考了,心总是静不下来怎么办 - ?
藤剂云芝: 我今年高二了,以前中考时也有过这样,你试试看深呼吸~看看窗外~如果实在不想做就放自己一个小假,20分钟吧~~去看会电视,或者上网让自己高兴起来~再或者大吼大叫然后大哭一场~这些我都干过~~~效果还不错哦!!
怀远县13357522179: 我快要中考了,但我的心却静不下来,总想着别的不关学习的事.我该怎么办呢??
藤剂云芝: 其实中考不是一个很大的坎,所以相信你应该有自信去搞定它,其次我觉得适当的关注一下别的事情,分散一下学习压力,也不错.在这个离中考只有不到四个月的时间里,我觉得最重要的是把书本上内容搞清楚,请相信我,这点很重要.不必去做太多题目,因为那是做不完的.最后中考可能是你人生的第一道坎,你还是得认真一点对待,人是有思想的动物,他很强,只要你心足够大,什么事情都可以克制,祝你中考顺利.
怀远县13357522179: 都要中考了,心还静不下来怎么办 - ?
藤剂云芝: 1、这谁也不能帮助你2、你可以跑跑步,可以适当吃点醋,醋具有促眠作用,也能让自己静一些的作用3、深呼吸,连续做,直到迫使自己什么都不想为止4、可以看看课外书籍,也可以看看励志方面的书籍《卡耐基系列》《羊皮卷》都还可以
怀远县13357522179: 中考快来了觉得心总静不下,该怎么办??
藤剂云芝: 放松就可以的,我当时要考时就快哭了腿也发软.考完后就可以了,一点也不紧张了.关键是这两个月要补自己的漏洞,拔高的题如果自己不够那个程度也就不要想,把最基础的抓好就可以考得比较好了.(我以前英语一直不及格的,结果考完后成绩很好的).我们老师当时给我们说过“你会的别人也会,你不会的别人也不会,不要想太复杂.相信自己”考前和考后一定不要和任何人说和学习有关的话题,只会让你自己更紧张的. 我建议你在考前那一会不要看资料,因为如果你没看到你要考的你会很懊悔如果多看一点就好了,但世上没有如果.这会让你的对题率下降的.
怀远县13357522179: 快中考了,静不下心来,做作业总想别的,应怎么办? - ?
藤剂云芝: 尽量放松一些,相信自己,只要好好努力,就一定会成功.别想太多了 首先,要听老师的话,背好每一个考点,确保自己全部背会,这样会使心里踏实 其次,好好休息,不要过度紧张,养成良好的心态,当然,在考试时紧张也是正常 争取在考前每一次考试中用自己的真实水平,答错的多次复习,也能让老师知道自己的水平如何,然后再补充自己的不足,提高自己的能力 最后,多参加运动,保持身体健康,有个好身体也十分重要 祝你考个好成绩!这只是个人建议
怀远县13357522179: 快中考了 可是我的心总是静不下来 怎么办?
藤剂云芝: 你只能减少你的压力,但是不能排除压力!有压力才有动力,才中考就这么紧张,那当你高考的时候怎么办啊? 面对人生中的几个阶段,要好好的面对!惧怕它的话,只会让你觉得越走越难行! 看来你是对你的成绩没信心!非常想考好,想考...