北方地区 加湿器晚上一直加湿 并且还放了水盆 放了湿毛巾 还养了花 并且睡觉前 还用喷壶喷 屋内还严重干燥
1、湿拖把拖地
首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。
2、在室内放一盆水
这是个最简单的增加空气湿度的方法，把水放在暖气的旁边，水分蒸发变快，室内湿度会很快得到提升。
3、暖气上搭湿毛巾
其次，在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。或者在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。
4、一盆水搭块湿毛巾
仍然放一盆水，但水盆之上搭一块湿毛巾，毛巾一半浸在水里，一半露出水面。脸盆里的水与空气的接触面小，挥发得就慢。而搭块湿毛巾后，接触面变大，加湿效果自然就要好上很多。而且毛巾还能源源不断地从水盆中吸取水分，不易变干。
5、果皮放在暖气上
我们平时吃完橙子、柚子，果皮不要扔。这些果皮水分含量较大，放在暖气上，也可以起到一定的加湿效果，而且还可以散发出清香的水果香味，净化空气。
6、经常开窗通风换气
一般来说室外的空气湿度相对要大于室内的空气，一般来说在早上十点钟左右开窗换气，改变室内空气流动。冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。
7、放盆栽植物
在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。如会“吐”氧气的仙人掌类植物，它可以在夜晚呼出氧气，在清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和;而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。
扩展资料：
室内干燥对身体的危害
1、易造成细菌的传播
干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因，而细菌不能单独存在，往往依附于灰尘之上。老人、幼儿的身体抵抗力较弱，易受细菌、病毒侵害，而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境。
2、身体水分流失
在干燥的环境中，易造成身体水分过度流失，感染疾病，加速衰老。每天早上起床，我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。特别是女性，皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成，干燥使肌纤维因快速失水而收缩。
久而久之，肌纤维可能断裂，皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态。南方人的皮肤为什么比北方人好，这就是由于空气湿度不同造成的。
3、破坏家具
干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形，同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等。湿润的空气才能让人保持生机盎然，延续美丽的青春。
参考资料来源：人民网-9个小妙招教你对抗干燥的冬季
晚上睡觉卧室里可以放加湿器，但是离人要两米远才行。
炎热的夏季，空气又热又干。很多人选择用加湿器增加室内空气湿度，并把它放在电脑桌上，有些甚至会放在床头。其实，加湿器不宜离人太近，否则会带来肺炎与辐射两大隐忧。合理摆放的情况下，加湿器的雾气会随着风吹散在空中，达到均匀加湿的效果，但很多人喜欢将加湿器对着自己吹。
加湿器长时间使用，内壁势必会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌可能通过细小的水滴颗粒扩散到空气中。如果距离加湿器太近，无疑会将这些细菌“毫不浪费”地吸入呼吸道和肺脏，进而出现咳嗽、胸闷等呼吸道症状，严重的还可能导致“加湿器肺炎”。如果是皮肤过敏患者，一张脸经过细菌的“均匀”滋润，很可能会过敏。
扩展资料：
我们常用的加湿器有风扇型和超声波型两种。中国疾病控制预防中心环境研究所曾做过一项测试，风扇加湿器有比较大的辐射，贴近大个的风扇加湿器测试辐射时显示，低档使用时辐射度49mt（辐射单位），高档使用时为32mt，1米之外则衰减为0.52mt。因此，长久近距离使用风扇加湿器，身体可能会受到不小的辐射。
超声波喷雾加湿器通过测试发现，其辐射极小，无论距离远近，都可以放心使用。除上述两点隐患外，加湿器的正确使用也很重要。首先是放的位置和距离。空气加湿器起的是湿润整个室内空气的作用，放在高度1米左右的桌子上为宜。一定不要离人体太近，建议2米左右。其次是定期清洁，加湿器应该每天换水，最好1周清洗1次，以防止水中的微生物散布到空气中。
随着人们生活水平提高，暖气、空调、壁挂炉在冬天广泛使用，易导致皮肤紧绷、口舌干燥等不适。空气加湿器能有效增加室内湿度，滋润干燥空气。湿润的空气能滋润肌肤，促进面部细胞血液循环和新陈代谢，舒缓神经紧张、消除疲劳。在加湿器水中添加各种精油，也能促进身体放松，缓解紧张情绪。
参考资料：空气加湿器 使用有讲究----人民网
除了加湿器外，有些人还会在房间里放上水盆和湿毛巾。水盆中的水蒸发可以增加空气中的湿度，而湿毛巾则能够帮助保持一定的湿度。这些措施虽然看似简单，但却能有效改善室内干燥问题。
一些人还会在房间里养一些植物，比如花*。植物通过光合作用释放水分，能够增加空气中的湿度。花朵的芳香味道也能给人带来一种愉悦感。
在使用加湿器和其他措施时需要注意以下几点。要保持房间的清洁卫生，避免细菌滋生。要根据房间的面积和湿度情况来选择合适的加湿器，避免湿度过高或过低。要及时清洗加湿器和更换水源，避免积累过多的细菌。
北方地区冬天使用加湿器是一个不错的选择。晚上使用加湿器可以改善室内干燥问题，让人们在睡眠中享受更好的湿润环境。放置水盆、湿毛巾和养花等措施也能增加空气中的湿度，让室内环境更加舒适。在使用加湿器时要注意卫生和适度，以保证室内环境的品质。希望以上建议对您有所帮助！
人的体内缺水是属于内在的 人体缺水血液就粘稠 循环不好 外界水分再多也是于事不补 因该多对自身的体内补水 就能缓解你说的那种情况
从加湿量和水汽的物理特性来看，你所采取的方法各有利弊，关键问题是要把房间中的水汽保持住，同时加湿“设备”要放置在正确的位置。因为，房间如果没关，或者即使关了但缝隙较大，则房间中的水汽会很快散失，房间仍然干燥。
建议你：床头放置一盆“空气加湿花”，再关好门窗睡觉。详细资料你可搜“空气加湿花”
养点吊兰感觉不错，一年就能养大开花，分出好多枝条，很好活，很净化空气。还有一帆风顺，橡皮树，月季，仙人球，彩色吊兰，常青藤，凤仙，我家养了好多，你要是离我近的话，可以帮你育苗送给你。还有一种药叫蒲地兰消炎片，很管用，中药，5-6元钱一盒，挺好用；如果脸容易干的推荐一款药店卖的芦荟胶，我最近用的感觉不错，可以代替眼霜，润肤露，涂上它，什么都不用擦，用一次效果就很明显，我的皮肤原来经常干，易过敏肤质，用很多化妆品都不管用，是医圣芦荟胶，北京同仁堂护肤研究院研制的，大概18一盒。
我想是自身也有一定的原因吧，人要保持水分，必须要多喝水，内忧外患嘛。。。只有多喝水了，不管外界环境有多糟糕，人还是有滋有润的哟！
竺管双环： 看房间的湿度,一般维持室内的湿度在40~60%比较好.睡前开上几个小时,感觉湿度比较适宜就可以关了,有的加湿器是可以没水自动断电的,像我家就买了多乐信的加湿器,晚上加上适宜的水位,晚上就可以睡个安稳觉了
阿尔山市19684549085： 加湿器对人体有害吗?睡觉的时候开加湿器可以吗? - ？
竺管双环： 加湿器不要整夜甚至整天开,这样会对身体有危害. 原因: 对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间,如果湿度超过50%,反而对呼吸道黏膜产生一些危害,甚至引发肺炎.因此当室内湿度超过50%,就要及时关掉加湿器.有时候室内会...
阿尔山市19684549085： 晚上睡觉的时候一直开着加湿器对身体有没有害处??? - ？
竺管双环： 哪有那么复杂啊! 您就把加湿器放到空调下边就行了 别的不用麻烦 放心 加湿器只是水雾 不会对人体产生伤害的 要是造成伤害 谁还用啊! 我是生产加湿器的工程师,如果不放心 也可以多问问
阿尔山市19684549085： 北方每天什么时候用加湿器好一天用多长时间? - ？
竺管双环： 每天的早晚空气湿度比较大,最好不要使用,北方的下午1点至4点是空气最干燥的时候,在这个时间段内使用效果最佳.
阿尔山市19684549085： 加湿器每天开多长时间对身体最好? - ？
竺管双环： 如果是暖气的房间,气候会很干. 晚上睡觉的时候,应加满水一直打开 白天不在家的话就不用开了. 在北方有暖气的房间,只要屋子不是很小 只要人在屋,加湿器可以总是打开的. 一个星期后,每隔一小时开一小时就可以了 但这样太麻烦,最好的办法是,晚上睡觉的时候开着. 白天上班的时候关上.
阿尔山市19684549085： 请问超声波加湿器到底有没有用? - ？
竺管双环： 有用,1、北方城市冬季普遍干燥,不开加湿器,家里的湿度表显示空气湿度为20%,晚上睡觉不舒服第二天清早会觉得口干舌燥.2、如果开了一晚上加湿器,湿度表显示为50%左右.
阿尔山市19684549085： 加湿器一般每天需要开多久 整晚开着行吗 - ？
竺管双环： 加湿器不要整晚都开着,看有湿度计的温度表,以湿度计的湿度来参考、确定开加湿器的时间根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度.有很多人,只在刚开始购买空气加湿器的时候调整湿度,使用以后就很少再去调节这样会使加湿...
阿尔山市19684549085： 晚上睡觉一直开着加湿器,对身体有没有什么危害? - ？
竺管双环： 空气里湿度高,皮肤不会干燥,对睡眠也有帮助.没什么危害,除非你加湿器加东西了
阿尔山市19684549085： 加湿器晚上一直开着好不好啊? - ？
竺管双环： 不好!对身体健康不利,对家具、电器、衣物等也不利! 太潮湿不宜!人在熟睡时,抵抗力是比较低的!请你注意!听我的不会错的!祝你身体安康,一切顺畅!
