肠胃不好一定要吃的养胃食谱
肠胃的问题已经不是一次两次的提到，如果你没有一个好的肠胃，那么会导致一些不适症状的出现，会出现胃痛，消化不良等等的问题。所以保护保护肠胃是很重要的事情，下面的这些调理肠胃的养胃食谱可以经常吃一些，来看看这些食谱的做法。
山药百合大枣粥
材料：山药10克，百合15克，红枣适量，糖适量。
做法：将山药清洗干净后切成滚刀块，放入锅中后，再放入浸泡好的百合。放入清洗干净并去核的红枣、薏仁和大米，熬煮成粥就可以了。
功效：健脾养胃，滋阴润肺。山药具有养胃的作用，和大枣一起吃，可以有调理肠胃的效果，而且也可以促进食欲，对于养胃助消化有好处。
无花果番茄芝士浓汤
材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克。
做法：西红柿、无花果、洋葱分别切块。热锅融化黄油，爆香洋葱。加入西红柿、无花果，和400毫升水，煮开。放入料理机，打成糊状。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、盐调味就可以了。
功效：口感香滑，甘甜醇厚、增进食欲、解除疲劳，促进消化、补充人体所需维生素。西红柿可以补充丰富的维生素和矿物质，而且酸甜可口，对于抗菌消炎有好处，还可以养胃。
白胡椒煲猪肚
材料：猪肚1个，白胡椒15克。
做法：将猪肚洗净，把白胡椒稍微弄碎，然后将其放进猪肚当中，装少许的水，然后将猪肚口扎紧。往锅中加适量的清水，将猪肚放入，文火煲煮，煮熟之后调味即可。
功效：此食疗方可以温中散寒，有脾胃虚寒症的患者可食用。猪肚具有养胃的作用，有以形补形的效果，所以肠胃不好的时候可以经常吃猪肚。
肠胃不好一定要找到正确的方式和方法去调理，上面的这些具有调理肠胃养胃的食谱不妨试试，可以起到保健的作用，对于缓解食欲不振，胃痛，消化不良等等的情况有调理的作用，还可以抗菌消炎，所以这些食谱不妨利用起来。
对于胃不好的人来说,适合吃什么食物养胃?
少吃多餐在饮食上胃不好的患者还是要缓解饮食的习惯，多吃比较容易消化的食物。养胃的粥有很多，少吃粗糙过硬食物，因为这些食物会加重肠胃不适，也会促使胃病加重。尽量要减轻工作压力，每一次吃饭的时候咀嚼的次数可以增加。毕竟随着咀嚼的次数就会分泌很多唾液能够保护胃黏膜，因此吃饭的时候不能吃得太...
胃不好吃什么养胃最好
元元生活小知识 2023-12-15 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物、优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃,如果病情没有缓解,建议在医生的指导下使用药物对症治疗。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响?
胃不好的人吃什么好?这7种养胃食物,不妨多吃点
1、羊肉。羊肉含有丰富的脂肪碳水化合物，蛋白质，等人体所需要的营养成分，是一种很好的补品。尤其是胃不好的男性，多吃羊肉有开胃健脾的功效。2、菠菜。影响胃不好的男性，在日常养胃过程中可以适当地吃些菠菜。这是因为菠菜有益肠胃、通便秘的功效。在我们日常饮食中多加一点菠菜，还能促进消化系统，...
胃不好吃什么东西最好养胃 ?可多吃这3种食物,胃越养越健康
1、猴头菇 平时如果想要保养好自己的胃，需要及时通过合理的饮食进行胃部功能的调节，部分食物对胃功能的改善有利，像常见的猴头菇就适合想要养胃的人进食。因为本身猴头菇里面含有的营养物质非常多，而且对胃粘膜的修复也有帮助。如果本身出现了胃溃疡这种情况，此时可以适当用猴头菇来煲汤进食，里面的营养...
胃不好的人,吃什么养胃又补胃呢?你知道方法么?
1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...
胃不好的人,日常吃什么可以起到养胃的效果?
一、胃不好的人平时吃什么养胃1、小米。胃不好的人平时可以多喝一些小米粥，小米粥就有非常好的养胃效果。小米粥的性质比较温和，由于大多数人平时都喜欢暴饮暴食，并且经常吃火锅烤肉等辛辣刺激的食物，很容易导致胃黏膜受到损伤，从而引发胃病，所以不管是胃溃疡还是肠胃有炎症，平时都可以吃一些小米粥...
有人说胃病要养,如何养?
不要暴饮暴食,饮食应保持在8分饱左右,尽量不吃生冷、辛辣刺激、酒和太过油腻的食物。 烹饪方式应该尽量以蒸、烧、炖、炒为主,煎、炸、熏、生拌等方法制作的食品不易消化,在胃内停留时间较长,增加胃肠负担,尽量少用。 胃病应该怎么养? 除了上述讲的怎么吃以外,养还包括很多很多内容,比如说: 不渴也要喝水 ...
六种营养食物 养胃护胃最宜吃!
一、粥类 要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。二、牛奶 牛奶中的...
胃不好吃什么养胃
胃不好可以吃以下食物来养胃：1.粥类。粥是一种容易消化且对胃刺激小的食物，如小米粥、山药粥等，能够减轻胃的负担，具有养胃作用。详细解释：1. 粥类食物含有丰富的水分，有助于滋润胃黏膜，对于胃不好的人来说，是一种理想的食物选择。特别是小米粥，其含有的营养物质有助于胃黏膜的修复和保护...
胃不好吃什么养
胃不好可以吃以下食物来养护：1. 粥类食物：如小米粥、南瓜粥等易消化、温胃养胃的食物。解释：粥是一种容易消化且对胃刺激小的食物，含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量且不会加重胃的负担。特别是小米粥，具有温胃养胃的作用，对于胃不好的人来说是一种很好的选择。南瓜含有丰富的维生素和...
芝怖苦碟： 吃的清淡点. 不要吃辣的和油炸的. 早晨起来喝杯温水. 吃的东西不宜过热或过凉. 多吃点软的东西.
奉节县18582582176： 吃什么食品饭菜养胃？
芝怖苦碟： 养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食. 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立...
奉节县18582582176： 胃不好吃什么有养胃的食物? -- ？
芝怖苦碟： 吃一些容易消化和没有刺激的东西,比如面食,粥.多喝牛奶,经常喝会在胃里形成一层保护膜,很有好处 .少吃粗粮和甜食
奉节县18582582176： 胃炎吃什么食物对胃好啊? -- ？
芝怖苦碟： 胃炎可以服用一些生花生,但是每次服用的量一定不要过多,因为长期服用生花生,如果每次量比较大的话,就会引起胆固醇的增高;另外,也可以服用红枣小米粥,这也是非常养胃,对胃有很大的好处的.平时吃饭也一定要有规律,平时禁忌少吃辛辣油腻性食物等....
奉节县18582582176： 胃不好,吃什么稀饭,或者什么食物比较养胃 - ？
芝怖苦碟： *…*养胃秘诀一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着....
奉节县18582582176： 胃病最好吃什么能养胃??有哪些菜谱呢? -- ？
芝怖苦碟： ...改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等.......积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜.饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.
