学霸寒假作息时间安排表
合理的时间段
1、6：00-7：30，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程，为一天的学习打好基础。
2、7：30-8：00，早餐时间。
3、8：00-9：00，逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。
4、9：00-11：00，这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!
5、11：00-12：00，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
6、12：00-13：00，午饭时间。
7、13：00-14：00，午睡时间。
8、15：00-16：00，安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16：00-18：00，适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、19：00点，晚饭时间，也是休息时间。
11、晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
一、寒假划分为三个重要阶段
假期与上学还是有一定区别的，需要有适度的休息，如果严格按照上学的时间作息一定是很难坚持下去的，这也是大多数同学制定计划失败的原因。
建议大家制定学习计划之前，先了解寒假的3个阶段，在这个基础上设置适合的学习计划。
第一阶段：学习为主
时间：腊月二十八之前
按道理，本来经历了紧锣密鼓的复习和考试，假期开始应该让孩子好好放松一下，但是由于春节的特殊性，如果此时过于放松，春节后更是无心学习。
所以，在假期第一周，趁着学习的余韵还未散退，年味儿还没有那么浓，先以学习为主，完成部分寒假作业。其他安排也应与学习相关，制定好寒假的学习生活计划。
第二阶段：享受过年的气氛
时间：腊月二十八至大年初六
到了腊月二十八，年味儿已经非常浓了，在外工作的亲朋好友都回老家过年了，家家户户也都在大扫除，置年货，非常热闹。
这个时候，能提起精神学习比较难，可以给自己放个假，休息一下，感受过年的气氛。
第三阶段：收心为主
时间：大年初六至开学
过了大年初六，年味儿稍微淡了一点，该走的亲戚也差不多走完了，开学也近在眼前。
这个时候，就不能再放纵了，做作业，收收心，回归正常的学习状态，为即将到来的开学做准备。
重点是调整作息时间，尽快适应学校的学习节奏；完成寒假做的收尾；预习新课，为新学期的学习做好准备。
我的学习时间总是感觉不够用,怎么安排时间合理,具体帮我规划下!谢谢...
按照你自己的情况制定一个时刻表，坚持3个礼拜，3个礼拜之后你想改也改不掉了，就像我现在，早上起来和晚上睡下前不看点单词就不舒服，这就是习惯的力量~还有就是每天早上和睡下前是人记忆最深刻的时候，最时候背书和单词，所以再困也不要错过这段时间，哪怕你只是翻一遍，没有深刻记忆，但是它还是...
你所就读的高中作息时间是怎样的?
有些同学会熬得晚一些，早上早读时间会看到很多同学耷拉着脑袋打瞌睡，学校小卖部里罐装的雀巢咖啡和红牛销量超级好。（顺便，我高中尝试过的提神方法包括喝茶、喝咖啡、嚼浓缩咖啡粒、喝参花茶、含西洋参片等等，我觉得最管用的是西洋参片，参花茶排第二）高一高二周六上午按照平时的时间安排五节自习课...
韬略课程:十二时辰如何作息?经常熬夜你就毁了!
到了这种情况,如果改变生活方式,严格的按照子午流注作息法来安排作息,那么过几个月,也能调回来,亚健康,也能改善。 如果是以年度为单位的话,那可了不得了。脏腑被严重的损害。各种大病,都出来了。 阴阳气机全乱。邪气炽盛。到了这个地步,非常危险。按照中医的说法,就得大修大补,花个好几年时间,好好的把元气...
西安灞桥区居住证在哪办
00;下午14:00—18:00电话： 029-834162004、霸陵派出所地址： 西安市灞桥区霸陵路(霸陵路向东3000米处向南150米)作息时间： 工作日上午9:00—12:00;下午14:00—18:00电话： 029-83576891、029-834661265、狄寨派出所地址： 西安市灞桥区狄寨街道白鹿仓东150米作息时间： 工作日上午9:00—12:...
受不了室友的作息时间,怎么办?
我曾经深切体会到这种感觉。恰逢我的室友又不是那种有礼貌，态度，脾气好的人。所以很为难包容她的作息时间，当这件事没发生过，自己又做不到，为什么自己要去容忍，要去忍气吞声。每个人都应该活得有主见一点。受不了就要和她去沟通。我那个时候作息也不是很早，每天课也不是特别多，每天晚上大约十一...
培养小学霸的21个习惯!学霸原来是这样养成的!
14.制定作息表让宝宝自己分配时间 做一张作息表，让宝宝按计划分配每天学习和玩耍的时间，可以促进宝宝在一段时间内集中精力做好某一件事情，并且激发宝宝的成就感，做事会更加自信。15.投其所好培养专注力 人们对于自己喜欢做的事，总是愿意倾注大量的时间。所以要利用孩子的兴趣爱好来培养他的专注力。...
真实监狱生活可怕吗
而那些被正式关押进了监狱的犯人们,都会有一个系统的作息时间,从吃饭到睡觉,一天都被安排得满满当当的。 犯人们规律地生活着,早晨起来运动完之后,大多都会被分到监狱自带的工厂中做事。是的,监狱一般都会自带工厂,这些工厂的主要目的并非赚钱,而是为了让犯人们有一个系统的,劳动改造的场地,所以这些也被称作“监狱...
daily schedule是什么意思
daily schedule 生词本 英 [ˈdeili ˈʃedju:əl] 美 [ˈdeli ˈskɛdʒul]日课表 网 络 日程表；作息时间表；日课表；日程安排 双语例句 1. He tried to adjust his daily schedule to leave time for everything .他设法调整日常时间表,以便能...
你熬夜的时候都在做什么?
现在的小可睡的越来越晚了，感觉能在十二号之前睡觉，那都是少数的了。每天不到一二点，不会闭眼睛。而熬夜做的事情，白天想来又觉得那是在浪费生命，可是到了夜里还是控制不住接着看。小可熬夜不睡觉主要做的事情就是看手机。用手机刷着新闻，娱乐新闻，还有些情感问题方面的新闻。小可想现在很多人...
大学应该如何度过?
现在的大学生和过去不一样了：有了智能手机，有了电脑，他们可以通过这些了解世界认识世界，知识是碎片化的了，而在过去，学生主要在课堂获得整全的知识，智能通信设备在大多数人那儿，更是闻所未闻的事——差别带来风险——现在很多学生打游戏打到天昏地暗，看片子看到不知西东——对高考，却还是差不...
赫钟康复： 寒假生活作息时间表早晨: 8:00 起床 8:15--8:35 锻炼 8:40 早饭 9:05--11:35 复习、预习功课 11:40--12:55 自主安排特长与兴趣爱好中午: 13:00 午饭 13:15--15:00 做作业 15:05--16:35 阅读 16:40--18:20自主安排,如上网、听音乐、看电影.晚...
田阳县19581379519： 初三寒假作息时间表 - ？
赫钟康复： 寒假作息时间表 1、刚开始放寒假的时候,学生们可以稍微延长自己的睡眠时间,控制在9点之前起床就可以,然后再进行一天的学习. 2、上午小编推荐初三学生们可以按照学霸的模式背单词,单词的数量不用很多,但是一定要形成逐日递增的...
田阳县19581379519： 放寒假了一天之中怎样安排学习时间 - ？
赫钟康复： 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段.可安排对功课的全面复习. 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间.可安排难...
田阳县19581379519： 寒假到了,要列出一个时间安排表.？
赫钟康复： 9:30 起床 9:30~10:00 洗漱 + 吃饭 10:00~11:30 写作业 12:00~2:30 画室 2:30~3:00 午饭 3:00~4:30 写作业 4:30~6:30 上网 6:30~0:00 持续上网. 0:00~9:30 睡觉 专门为smile量身设计的时间作息表.稍有改动.
田阳县19581379519： 寒假的作息时间表 搞一下 对了 有要求:每天必须学满6小时 别起太早 休息的中等就行 急!!!!!!!!! - ？
赫钟康复： 早晨八点半起床,刷牙洗脸什么的半小时. 九点开始背半小时课文加半小时英语单词. 十点做一小时数学题,最好全是基础题. 十一点左右开始整理东西,过年了,最好帮家人打扫卫生什么的,随后吃饭. 吃完饭可以随便逛逛什么的,这时候...
田阳县19581379519： 寒假在家的作息时间怎样安排? ？
赫钟康复： 至于寒假作息时间的安排,可根据自身的兴趣和爱好来制定,但要保证劳逸结合,事半功倍,下列是我的安排,可供你参考,可取其精华,弃其糟粕: (建议您早上起来去...
田阳县19581379519： 四年级怎么制定寒假计划和每日作息时间表 - ？
赫钟康复： 寒假学习计划,最主要的是一个自律和时间安排.每天有效学习时间最好能保持在5-6个小时.可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,下午2个小时,晚上1个半小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:...
田阳县19581379519： 2022年重庆寒假放假时间最新 ？
赫钟康复： 眼看着2021年的最后一个学期就要结束了,我们深刻的知道接下来迎接我们的便是一个欢乐的寒假时光了,不知对于今年的重庆寒假放假时间以及寒假的安排你们都计划好...
田阳县19581379519： 寒假求一个丰富的作息时间安排表!就是那种几点起床,什么时候做运动的那种- - - ？
赫钟康复：[答案] 7:30——7:40 起床7:40——8:00 做运动8:00——8:20 吃早饭8:20——10:30 做寒假作业10:30——11:30 看电视11:30——12:00 吃午饭12:00——13:00 做作业13:00——14:00 看电脑14:00——16:00 预习...
田阳县19581379519： 求一个寒假作息时间表!我八年级!我八点起床,21:30睡觉 - ？
赫钟康复： 8点起床8:00-8:30洗漱8:30-9:00吃早饭9:00-11:30学习11:30-12:00吃午饭12:00-12:30帮家里做点家务,打扫房间12:30-13:30午觉13:30-15:00学习15:00-17:00和朋友一起17:00-17:30吃晚饭17:30-18:30和家人一起散步18:30-20:00和家人一起聊天,或者看电视20:00-21:00看你喜欢的书21:00-21:30洗澡21:30睡觉
