一直跑厕所好苦恼… 频尿问题6招解套！
你有频尿的问题吗？虽然频尿大多是良性原因，但一直跑厕所也是让人很困扰。其实，从6个日常生活着手，就能得到改善，一起来看看医师怎么说。
频尿的定义？
频尿的定义为：白天解尿8次以上，夜晚解尿2次以上。茂盛医院妇科主任林于翔医师表示，即使超过这个次数也不一定表示有问题，喝水量等因素也都会影响解尿次数。
频尿的原因？
频尿的可能原因很多，但大多是良性的原因：
*泌尿道感染： 因女性尿道较短，泌尿道感染是最常见的频尿原因。
*宿便： 宿便也是经常导致频尿的原因，因粪便囤积而压迫到膀胱导致频尿。
*间质性膀胱炎： 膀胱壁慢性发炎，大多成因不明，也属于常见的频尿原因之一。
*膀胱过动： 通常是因为长期憋尿、或是习惯使用腹部的力量用力解尿，都可能导致膀胱过动而频尿。
*肿瘤压迫： 子宫肌瘤或卵巢瘤，也有可能因压迫而引起频尿；膀胱本身的肿瘤较少见，但如果有也会引起频尿。
*尿道或膀胱结石： 虽然较少人有结石，但也是可能的频尿原因。
*骨盆腔化疗或放射线治疗： 骨盆腔化疗或放射线治疗都会导致频尿，另外如果膀胱四周有动过癌症手术，也会引起频尿，但如果只是切除良性肿瘤的手术，则通常不会影响膀胱的功能。
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如何改善频尿？
就医
医师通常会先验尿，评估是否有感染、结石、或潜血，如果有结石或一直有潜血，通常会做膀胱镜进一步观察；如果有功能性问题，则会做尿动力学检查。
日常生活改善方式
1. 少喝咖啡、茶、酒等有利尿作用的饮料。
2. 少憋尿，憋尿会使频尿更严重。
3. 分散喝水，不要一次喝太大量的水，也不能因为频尿而少喝水，以免容易感染与增加结石的机率。
4. 解尿完由前往后擦拭，以免感染；可考虑服用蔓越莓锭以降低感染机率。
5. 少吃太咸的食物，以免需要喝更多水来排钠，也更会频尿。尤其晚餐不要吃太咸，以免夜间频尿。
6. 睡前2小时可拍拍腿部，或是适度抬腿（腿稍微高于心脏即可）、轻轻晃脚，皆有助于帮助水分回流，减少夜晚睡觉的频尿机率。
官法盐酸： 导致尿频的原因较多,包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等. 具体如下: 1. 男性尿频 尿量增加. 尿量增加时,排尿次数亦会相应增多.生理情况下,如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒,由于进水量增加,通过肾脏的调节作用,尿量...
乐山市15815764925： 尿频的问题很苦恼一到晚上喝点水就尿频不停的上厕所有时34分钟就跑 ？
官法盐酸： 尿频可能是尿路感染可能大.可以选择药物氧氟沙星胶囊和头孢拉丁来治疗.指导意见平时要注意个人卫生,防止细菌侵入和病菌感染.
乐山市15815764925： 经常想上厕所 - ？
官法盐酸： 你的情况很可能是尿频,尿频是指排尿次数增多.正常成人每天日间平均排尿4~6次,夜间就寝后0~2次;婴儿昼夜排尿20~30次.如排尿次数明显增多,超过了上述范围,就是尿频.引起尿频的原因很多,归纳起来有如下几种: (1)尿量增加...
乐山市15815764925： 我想问下,我经常尿频?我想问下,我经常尿频,上完厕所就又想上,而 ？
官法盐酸： 指导意见:你出现了这个症状的话应该考虑是一个泌尿系感染的表现.泌尿系感染的主要症状就是尿频尿急,有尿道烧灼感和排尿不尽感.出现这种症状以后一定要多喝水,不要吃辛辣的食物,要注意会阴部的卫生,防止发生逆行的感染,可以口服一段时间的3金片来治疗,最好是到医院去做个尿常规的检查,然后做一个妇科检查看一下有没有妇科炎症.
乐山市15815764925： 最近几年感觉尿尿特别频繁尤其是在上学期间睡觉前后得上好几次厕所弄得我挺烦的这是咋回事啊(声明:本人不是前列腺炎)有哪位帮俺支支招?谢了 - ？
官法盐酸： 你好 :我所接触的病人 引起尿频的原因泌尿感染 像尿路感染 膀胱炎 前列腺炎 ,但是他们并非只是存在尿频的症状 还伴有其他的不适 ,你如果没感觉异样 你就是心理障碍性尿频 ,心理支配中枢神经,造成尿频 ,如果你有手淫的习惯 很容易引起的这种症状 的这种症状往往 吃药是没有多大疗效的 ,所以我建议你采用心理疗法 .
乐山市15815764925： 我是一个18岁的女生,我每天都喝很多水,所以老是跑厕所,一天十几次.不喝水的话就很少.只要我一喝水, - ？
官法盐酸： 有意识的节制 比如平时一天上1小时一次 就控制1小时15分钟一次 当稳定下来后再依次递增时间,相信很快就能解决问题 多喝水多上厕所好,利于排毒,尤其对女生皮肤好 没必要很在意,不是什么病
乐山市15815764925： 我结婚没多久可现在经常有尿频的现象,不喝水也想不停的想上厕所,怎? ？
官法盐酸： 你应该去妇科医生那里做一下检查,除了膀胱炎有这样的症状,还有其他的一些妇科病,不要膀胱炎的可能性要大一些.还是看看医生放心一些.如果是膀胱炎,多喝水,多休息,再吃点药几天时间症状就会好转.
乐山市15815764925： 女性经常上厕所是怎么回事啊?没有任何反应,就是经常上厕所,一下午能上七八次,很苦恼,不知道是怎么啦 - ？
官法盐酸： 膀胱炎,尿道炎等都有可能.反正需要看医生.
乐山市15815764925： 女孩子老是想上厕所小便是怎么了 - ？
官法盐酸： 常见于尿道炎或妇科炎症,细菌引起尿路感染后会出现尿频尿急尿痛的症状,常服用消炎药如诺氟沙星胶囊,多喝水保持足够多的尿量有冲刷尿道的作用,平时注意个人卫生,尤其是女性因为独特的生理结构需要更加细心一些.
乐山市15815764925： 女27岁未婚尿频治疗不好今年4月份左右我发现我经常要上厕所刚上完 ？
官法盐酸： 有很大的心里因素在里面,我以前睡觉之前也是总想去上厕所,时间长了,就觉得自己有尿频,但慢慢地放松心态,根本就没什么,.把思想转移一下就会好的,就像你说的在外面玩的时候就忘了.当你没事的时候,稍微感觉有尿意的时候你就会想到底去还是不去呢,这种心理因素往往会使自己把自己绕进去,放松了,有的时候就去厕所,想去的时候直接去,让心里放松,不要老想自己有问题,你还年轻吗
