如何改掉不爱说话的习惯？

~ 我猜想你是比较内向，不善言辞，不够自信。这知识我的猜测而已不一定正确。 不懂得如何与人打交道。和正常，很多人也这样。如何克服呢？我这里就说说我的看法
1、树立信心，相信自己能做好一切事情，在大众面前大声所话，不管别人怎么看。
2、在与别人打交道时，先想大致一下思路。然后开口就说，甭管它好坏。也不利它是否得体。只要能够准确表达自己的意思就行，不必追求华丽的辞藻。
3、用心观察别人是怎么做。在身边找一个比较会与人打交道的人，然后模仿他。有一些客套话可以记下来用。
4、很东西是练出来的，不是天生的。多练些，语言是说出来的。多说了，也就习惯了，也就不觉得有困难了。 我就说那么多了
生活中，不乏其人、不乏其书劝诫人们不要在他人面自己的不同意见。这种见解、这种行动，其实是十分片面、非常肤浅的，而且也是一种不诚实的表现。
与此截然相反，生活中也有另外一种人，他们差不多成了习惯，事事要与别人作对，无论别人谈论何事，即使他毫无此方面的成熟意见，也要照例加以反驳。你说“是”时，他一定要说“否”；你说“否”时，他又一定要说“是”。这是一种十分可怕的陋习，而且有此陋习的人还很多，他们往往因为喜欢表示和人意见不同而得罪了许多同事或朋友，而且自己还一无所知察觉不到。
为什么有的人爱与人作对呢？因为他心目中只有自己，他不喜欢听取别人的意见。
另外，这种人自以为比别人高明，事事要占上风。有这种习惯者常常被同事和朋友所孤立。没有人愿意为他贡献一点有益的意见，更没有人敢向他提出缺点、进一点忠告。退一步说，即使我们真有比别人高明的见识，也不能故作卖弄、哗众取宠；即使是他人有误，而我们却一点也不为对方留一点余地，好像要把他人窘迫到无路可走才觉得满意，那也是一种极不好的态度。
那么，怎样才能改变这种人执拗的脾气呢？最好的方法就是养成尊重别人的习惯。
我们应该明白，在我们日常谈论的事情中，有相当一部分是没有标准的、非绝对的；我们所发表的意见不一定是对的，而别人也不一定是错的。只要这样认真反复想一想，那我们还有什么理由事事反驳他人呢？
当然，我们也不能因反对以与人意见不同来表现自己，而不发表自己的真实意见、人云亦云。如果我们与人交谈，对他人的每一句话都随声附和，不说一个“不"字，也许初次相交能给人一个好的印象，但久而久之，不免会被人认为是滑头。那处随声附和而无主见者，也是没有人看得起的。
那么，怎样才能诚恳地表达自己的意见而又不得罪人呢？首先我们应该明白：得罪人的不一定是我们的意见本身，而可能是我们对别人提出意见的态度。
如果我们细心地观察社会和人生，就会发现只要我们的方法得体，向别人表示自己的不同意见，不但不会得罪他人，而且还有可能大受欢迎，使人有“与君一席谈，胜读十年书”之感。相反，如果我们在表示不同意见时，把自己的意见看作绝对正确的，而把别人的意见视为愚蠢幼稚、荒诞无稽的，那就很严重地中伤了别人。
其次，我们在表示自己的意见的时候，要承认自己的意见也可能有错。我们不能强迫别人立刻接受和相信我们的意见，而是要允许别人有充分的时间来考虑我们的意见，而且还要提供给别人考虑我们意见的根据。若要别人也像我们自己一样地相信我们的意见，我们就必须给对方充分的资料，使人有足够的理由相信我们的意见，既不盲从，也不武断。
再次，我们还要表示出愿意考虑别人和我们不同的意见，请对方拿出更多的说明、解释和证明。假使别人能够使我们相他的意见，那么我们就表示立即抛弃自己原来的看法。这样，一方面老老实实地说出自己真正的看法，一方面又诚诚恳恳地尊重别人的思考能力，这才是最理想的相互交换不同意见的方式
编辑于 2020-12-15
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性格内向、不爱说话可以考虑自我调整、心理治疗，以及寻求家人的支持等进行调整和改变，具体如下：
1、自我调整：一定要循序渐进，提升自信，比如首先和自己的好朋友进行聊天和交流，从而积累与人沟通、交流的方法，增加自信，获得人际交往的经验和技巧，然后慢慢推广至普通人或陌生人，最终能够改变内向和不爱说话之类的问题；
2、寻求心理咨询师的帮助：尤其是过分的内向与不敢表达，这个时候有可能出现了社交恐惧症的问题，这个时候可以考虑认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等，积极去分析引起性格内向与不爱说话的心理原因，增加与人交往的经验和技巧，逐渐克服焦虑和恐惧，在心理咨询师的帮助下逐渐解决性格内向和不爱说话的问题；
3、寻求家人的帮助和支持：当一个人性格内向、不爱说话的时候，有可能跟自己童年早期没有建立非常良好，以及稳定的依恋关系有很大关系，这个时候一定要寻求父母的帮助与支持，让他们给予自己稳定、安全的共情，从而逐渐提升自信、接纳自我，变得乐观、外向、爱表达。

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凌海市19358007316： 一个不爱说话的人怎样才会改变? - ？
老罗滴通： 会说话的人气场比较强,比较能打动人心,专家说这是思维的差异,要想提升思维就要在会说话的人说话的时候看他是处在哪个位置为什么这么说,一般从三个方面想通了他为什么这么说才能转化为自己的能力,这样经过长时间的思维才能成长...

凌海市19358007316： 如何克服不爱说话的习惯 - ？
老罗滴通： 看了你的话之后,我很理解你的心情,因为你这种情况也深深地影响过我很长的时间.其实引起你有这种想法的深层原因是你的不信,而不是你的不会说话.换种说法就是你把自己的所谓“不善言谈”看得特别的重,仿佛是因为这个影响了你身...

凌海市19358007316： 怎么改掉不爱说话的习惯 - ？
老罗滴通： 技巧是没有错误的,只是你没把招式用出来.然而在这里之前,首先你或多或少存在和别人讲话时就有焦虑,你以前很内向,不爱和人说话.我下面要讲述的这个技巧,它非常有用.首先,你说话得有人和你一起说,所以,你必须要去交流,然后,在这里心里就可以想着,我还是有能力和别人讲好话的.长期之后,你可以发现,你会和很多人讲话,养成爱说话的习惯.那时候再使用你在书上看到的技巧,你会发现你的改变会很大.欢迎提问,欢迎辩论

凌海市19358007316： 怎样改掉不爱说话的习惯? - ？
老罗滴通： 把心里话说出来,说多了也就会说了,会说了,也就使你的话说的有哲理了,有哲理了就会有朋友了,朋友多了,也就开朗了.心里也会好起来.学会把心里话说出来.不要憋在心里.克制自己必须说.

凌海市19358007316： 怎样能改变自己不爱说话的坏习惯 - ？
老罗滴通： 有时候不愿意多说话也是一种忧郁的表现,如果你不是忧郁,那说明你太固守在自己的小天地里了.想改变这个坏习惯就只有多外出去看看外面的世界,多接触一下社会,多去和身边的亲人朋友甚至与身边和自己有过过节的人聊天争论,当然常常你也要放低自己,谦卑与自信都不能缺少.

凌海市19358007316： 如何改变不喜欢说话的毛病? - ？
老罗滴通： 我以前也不喜欢说话,不过现在自己感觉自己挺能瞎扯的...我自己改变的方法是 朋友们一起说话的时候,自己也参与进去不要一直听,等你说出第一句并且得到别人注意的时候,你就成功了.时间长了以后面对陌生人只要你能勇敢说出第一句话就行了,如果话题合拍你会一直说下去的...重要的就是第一句话,勇敢点 当你勇敢的跟不是很熟悉的人说出第一句话,你的自信 从容 就全回来了,这时候话自然不会少,除非对方也不爱说话.....不知道是不是能帮上你...加油吧

凌海市19358007316： 我是个不很爱说话的人,怎么改掉这毛病啊! - ？
老罗滴通： 不爱说话,确实是个不好的习惯,只会让自己孤僻沉默,笑容都会大打折扣.怎样改,首先多看书提高思想开阔,比如(幽默笑话、社交礼仪书之类)增加说话能力.然后多跟说话灵活的人交流,听也行,关键你要主动开口哦!平时也可以多与朋友聚会聚餐,加油.

凌海市19358007316： 如何改变不爱说话的性格? - ？
老罗滴通： 我觉得你并不是笨,还应该是心理问题,这种事情别人很难帮助你,只能靠你自己克服,我唯一能告诉你的就是,应该从平时的一点一滴做起,比如,首先你自己要快乐、开朗、豁达起来,只有这样,别人才会愿意与你交往,虽然你一时还不怎么会讲话,但至少先学会微笑,这就是细节了!不要急于求成,否则很容易产生挫败感,打击你的自信心,当然要想改掉这毛病,一定要坚定信念,不要轻言放弃,这是很重要的!

凌海市19358007316： 怎么才能改了不爱说话的坏习惯 - ？
老罗滴通： 强迫自己去接触社会和人 先从家人开始 试着多说话 然后试着和邻居说话 哪怕只是问声好,循序渐进, 现在的社会 沉默 已经解决不了问题了

凌海市19358007316： 怎样改变自己不喜欢说话的习惯?？
老罗滴通： 如何改变自己的不良习惯 成功是一种习惯,失败也是一种习惯.一个人之所以不成功,那是因为他有太多的不良的习惯. 那不良的习惯如何改变呢?事实上改变是有一定的步骤和方法的.那改变的第一步骤就是明确你到底要改变哪一个习惯?...