怎么判断自己阳气不足？
怕冷，精神不振，不爱运动：因阳气不足，不能温煦身体，故怕冷；阳气不足，缺乏活力，故精神不振，不喜运动。
肾阳虚：怕冷，腰膝冷痛，小便清长，早泄或痛经，少腹（小腹）冷痛等症状；可以用金匮肾气丸或右归丸治疗。
脾阳虚：胃脘冷痛，得暖则舒，胃胀，食欲下降，怕吃冷食，易腹泻，便溏（粪便稀不成形）；可以用温胃舒颗粒，香砂养胃丸治疗。
心阳虚：心悸（心跳加快，常伴有心慌），心慌，胸闷气短乏力等症状；可以用桂枝汤或四逆汤加减治疗。阳气不足可分为心阳不足、脾阳不足和肾阳不足，具有不同的症状表现。
1.心阳不足：可见心悸怔忡、心胸憋闷，或心痛，唇舌紫青，气短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色㿠白等等。
2.脾阳不足：主要表现为饮食减少、大便稀溏或完谷不化、身体怕冷、腹部喜温喜按、四肢发凉、面白不华或虚浮、口淡不渴、舌质淡胖或有齿痕，女性还有白带清稀量多等症状。
3.肾阳不足：主要表现为腰痛脚软，身半以下常有冷感，小腹部拘急，小便不顺畅，或者小便多，夜尿频繁，性欲减退，阳痿早泄，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚等。
如果出现上述阳气不足的症状，可以在专业中医师的指导下，服用相关药物治疗，也可以吃一些温补的食物进行食疗。阳气不足，常见于心、脾胃、肾三脏，根据阳虚脏腑的不同，其症状和调理方法也不相同。
1.心阳虚：心阳不振，心气亏虚，运血无力，可表现为心悸（心跳加快，常伴有心慌） 、自汗、神倦嗜卧、心胸憋闷疼痛、形寒肢冷、面色苍白等症状。应当益气温阳，可以选用保元汤。
2.脾胃阳虚：中阳亏虚，温煦无力，运化失常，可表现为面色萎黄、形寒、神疲乏力、少气懒言、食少、大便溏薄等症状。应当温中健脾，可以选用附子理中汤。
3.肾阳虚：肾阳亏虚，失于温煦，固摄无权，可表现为腰背酸痛、遗精、阳痿、不孕、多尿或不禁、五更泄泻(在黎明前腹泻) 等症状。应当温补肾阳，可以选用右归丸。
如患者有阳气不足的表现，建议到正规医疗机构就诊；如需使用上述中药方剂，必须在专业中医医生指导下用药。平时一说到阴气、阳气时，可能很多人不明所以，觉得这东西比较玄乎，毕竟我们看不见也摸不着，如果被别人说自己阳气不足，心里可能会想：“是怎么看出来我阳气不足的呢？”其实，阳气是中医上的理论，它既指功能，也指卫气，从不同的角度来说，它可以代表不同的物质。中医上讲：“阴成形，阳化气，阳不足则百病丛生”“得阳者生，失阳者亡”，阳气充足的人，一般认为身体更健康，若阳气不足，容易生病。在古人看来，一个人体内的阳气如果耗尽了，也就是我们说的阳寿已尽了。
那么，从中医的角度，如何判断阳气是否充足呢？让我们从阳气在中医中的作用说起。
首先，阳气对于人体有什么用？
温煦全身：阳气就像是天上的太阳一样，它一出来，人的身上就会逐渐温暖，它可以温煦全身。维持身体稳定：它可以“卫外”和“固内”，看似比较抽象难以理解，但其实也不难理解，我们可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。
维持正常的新陈代谢：阳气也有气化的作用，人体内五脏六腑可以正常运转，离不开它的参与，它可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。
其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？
感受1：睡眠不好
《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠往往比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，特别是在经常熬夜的人身上表现更加明显，因为熬夜会耗损阳气，时间长了就容易引起阳气不足，就算你第二天起得很迟，可能也打不起精神。维持身体稳定：它可以“卫外”和“固内”，看似比较抽象难以理解，但其实也不难理解，我们可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。
维持正常的新陈代谢：阳气也有气化的作用，人体内五脏六腑可以正常运转，离不开它的参与，它可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。
其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？
感受1：睡眠不好
《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠往往比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，特别是在经常熬夜的人身上表现更加明显，因为熬夜会耗损阳气，时间长了就容易引起阳气不足，就算你第二天起得很迟，可能也打不起精神。
“阳气不足,百病自来”,哪些人属于“阳气不足”呢?
人体的阳气就是能够保证人体基本运作的能力。阴气则是体内的五脏之气。阳气对于人体来说是十分重要的。有这样一句话叫做：阳气不足，百病自来。任何人都希望自己是阳气充足的人，可偏偏在日常的生活中会做出一些损耗体内阳气的事情。比如熬夜、吃生冷食物等等，那么哪些是属于阳气不足呢？医生来教您判断...
身体阳气不足的表现?
畏冷，肢凉，口淡不渴，或喜热饮，或自汗，小便清长或尿少不利，大便稀薄，面色恍白，苔白滑，脉沉迟（或为细数）无力。可兼有神疲，乏力，气短等气虚的表现。
阳气是什么?阳气不足有哪些表现?
如果阳气不足身体会有哪些表现？阳气不足——手脚冰冷 一个人如果身体阳气不足，有可能会导致手脚冰冷的情况出现，不但自己感觉冰凉，连别人在摸的时候，也能感觉得到阵阵发凉。就算在炎热的夏天，也总能感觉到手脚都是冰冷的，没有一丝暖意，而且自己有的时候含感觉很怕冷。阳气不足&mdash...
阳气不足的人,都是什么样子?漏掉的阳气,该如何补回来?
对于阳气不足的人来说，时常会感到不开心，面色比较黄，没有光泽。当身体畏寒怕冷的时候，时常手脚冰凉，这也是阳气不足的一种表现。阳气不足的人会经常性拉肚子，特别是早上容易拉稀，吃凉的时候也会腹胀、腹泻。很多女生发现自己的头发稀松，经常脱落头发，这也是阳气不足的一种体现。如果经常感到头痛...
阳气不足的表现都有哪些,身体会出现什么症状?
第一、头晕乏力：阳气不足的人身体会发生很多改变，其中最常见的就是头晕乏力，当体内阳气不足时，身体的各项功能也会随之下降，机体的正常运转也会受到影响，因此会导致人们出现头晕乏力、四肢酸软等多种不适症状。第二、抵抗力下降：阳气不足很容易引发多种疾病，如果发现自己的抵抗力明显下降，很有可能...
身体阳气不足会有哪些表现?
当体内阳气不足时，身体的各项功能也会随之下降，机体的正常运转也会受到影响，因此会导致人们出现头晕乏力、四肢酸软等多种不适症状。如果长时间存在这种问题，一定要尽快调养身体，帮助身体尽快恢复正常的阳气。第二、抵抗力下降：阳气不足的情况下很容易引发多种疾病，如果发现自己的抵抗力明显下降，很有...
为什么你总是阳气不足?阳气是从哪里“漏”掉了吗?
当我们感觉到自己的阳气不足的时候，我们会出现闷气短的症状，而且在有的时候，还会出现胸部疼痛的感觉。同时，在我们上班的时候，还会出现力不从心，甚至是更严重的话还会引起轻度的抑郁，所以大家在平时的时候，一定要多关注自己的情况，多在意一些小的细节，这样才更有利于我们去调理。2、脾胃虚弱 对于...
阳虚≠ 怕冷,有这些症状表示你阳气不足,中医教你如何扶阳
这个就是阳气不足产生的一种“风象”，阳根不足产生的一种“动摇”之象。这种情况，我经常比喻为一棵树，他的根子不深，就容易随风摇摆，不能自立，甚至被风连根拔起，若是阳气足，阳气的根子牢固，树的根也深，就不会随风摇摆，就能够自立，自我调节。所以治疗这些类型的高血压、糖尿病、高血脂...
经验总结:体内阳气不足的人,晚上通常有6种表现,不妨对照看看
盗汗 如果说身体经常出现盗汗的情况，这说明身体特别的虚弱，其实与身体的阳气不足有着密不可分的关系。如果人们在晚上睡觉时出汗特别多， 早上起床之后后背和头发都是湿湿的 ，这个时候就要引起重视，应该积极调理自己的身体。身体虚寒 正常情况下身体会保持一定温度，我们的手和脚是热的，如果阳气...
如何知道体内阳气足不足?通过这3点可以知道,不妨自查一下
这四个字。对于习武之人，要是自己的体内有足够的阳气，那就要具备这个条件，并且不管是走到哪里，说话会自带气场，声音雄浑与壮阔，其实这些会受到体内阳气多少影响，最终使得声音出现了变化。生活中有的人可能因为不具备足够的阳气，说话的声音会有气无力。因此通过声音也能大致判断体内的阳气足不足。
利亲复方： 基本是,当然是晨练了,阳气上升
端州区18661618840： 我怀孕一个多月,怎样知道是男孩还是女孩 - 育儿 - 复禾健康？
利亲复方： 经常腰酸背痛为阳气不足!
端州区18661618840： 4个半月能不能知道宝贝性别了呢?? - 育儿 - 复禾健康？
利亲复方： 那就补气血吧.祖国传统医学认为气血不足(表现为阳虚、阴虚、气血枯竭几个阶段),小则就会气虚体弱,大则重病缠身,气血耗尽则生命终止.最好的解决办法不是吃药,而是在日常的生活中补充气血.简单来讲就是充电一般.吃补药只是...
