dha宝宝有必要吃吗

作者&投稿:佘杰 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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宝宝补充DHA是有必要的。

二十二碳六烯酸,即DHA,是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,在鱼油中含量较多。分子式为C22H32O2,是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的DHA,在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成,但生成量较低,主要通过食物补充。

富含DHA的食物

1、鱼类:如金枪鱼、黄花鱼、鳝鱼、花鲫鱼等,其中又以眼窝脂肪DHA含量最高,鱼油的含量次之。

2、干果:如花生、芝麻、核桃等,含有丰富的α-亚麻酸,可在人体中转化为DHA。

3、藻类:如海藻、裙带菜、海带等,也含有丰富的DHA。

由于DHA是一种不饱和脂肪酸,因此水果中通常不含有DHA,含DHA的食物主要有鱼类、干果、藻类等。对于婴儿而言,母乳中也含有丰富的DHA。




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布拖县13155377402: DHA有必要给孩子吃吗?
缑荷复方: 一般情况下,人体会自身合成DHA的.不用刻意去补充的.现在如果想补充的话,可以给孩子添加一些海鱼,里面是含有很多DHA的.祝你健康!

布拖县13155377402: 有必要给宝宝吃DHA吗?
缑荷复方: 你好.DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分.你不用太担心的.宝宝一直没有吃过这个,也不是说明有什么问题的,一般情况下,人体会自身合成DHA的.不用刻意去补充的.现在如果想补充的话,可以给孩子添加一些海鱼,里面是含有很多DHA的.祝你健康!

布拖县13155377402: 有必要给宝宝吃DHA吗?
缑荷复方: 你好.DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分.你不用太担心的.宝宝一直没有吃过这个,也不是说明有什么问题的,一般情况下,人体会自身合成DHA的.不用刻意去补充的.现在如果想补充的话,可以给孩子添加一些海鱼,里面是含有很多DHA的.祝你健康!

布拖县13155377402: 有必要给宝宝吃DHA吗
缑荷复方: 首先不建议你盲目补充补品只要是孩子平时的表现还可以的么有非常严重的营养不良的情况是不用单独的添加的一般的平时饮食中注意多吃些营养丰富的就可以的不用单独补充毕竟都不是天然的会加重肠胃负担的希望我的回答能帮到你祝宝宝健康成长!!!

布拖县13155377402: DHA每天都必须给宝宝吃吗,
缑荷复方: 如果按照那些关于DHA的药物啊什么的说法是必须的吃的,不过我家宝宝没有单独的补充过,如果真的是补充以后能变聪明那不就成神仙药了啊.

布拖县13155377402: 宝宝有必要吃DHA吗? -
缑荷复方: 你好,DNA是遗传物质,组成染色体的,平时我们的饮食上也是可以补充的,所以不要担心宝宝没有.正常饮食就可以,另外多给宝宝吃点水果蔬菜,牛奶就好.

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