我是高三学生,请求大家的帮助.急!!

我是一个高三的学生，还有一月就高考拉，急啊！请求大家的帮助！~

把你地理的考过的所有卷子好好复习一遍就完全OK~！
至少人文地理方面不要失分~

高三复习计划
把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌
一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。
以上我介绍的是我在高三时的复习计划和体会。我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。
在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。
除了以上所说，学习的方法与态度，以及考试的心态都是很重要的因素，很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多；
这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了；
最祝你学习进步！

高三学生的饮食健康
中国营养协会理事长李淑媛
一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。
午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%～45%。推荐午餐菜品：糖醋带鱼＋炒素菜＋海米菜叶汤；猪肝肉片＋西芹虾仁＋莲子百合银耳羹；土豆牛肉片＋菜花香菇＋豌豆汤。
晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤＋豆豉炒豆腐＋拌海蜇丝；肉末豆腐＋青椒土豆丝＋皮蛋拌豆腐；洋葱爆猪肉＋番茄炒鸡蛋＋拌豇豆。

第一,高三生活耗能多,所以要经常注意均衡营养,但不是多多益善
这两年在学习与生活中发现,大多数学生在紧张的学习生活中所面临的主要问题并非在于营养上,只有极少极少的学生在长时间高强度学习后出现营养不良的症状.其实出现这一症状的根本原因是由于脑过度疲劳、精神亢奋所导致的营养吸收出现的问题。
如果饮食正常，身体没有出现异常疲劳状况，那么不必担心，只要维持平常的饮食就可以了，在生活中适当补增复合维生素制剂就足以满足需要。可以多食用一些含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的食品如鱼类或海洋生物- ，这些营养有利于改善记忆。如上面蓝水晶所讲，燕麦是在人大脑疲劳的时候十分有效的营养源，燕麦和香蕉是可以很快释放糖类的食品，累了饿了都可以用此充饥，切不可在高强度脑力劳动后食用巧克力、饮用酒精或浓茶等刺激性食品，从长远角度讲这样做是不宜的。而且不要为了补充营养而不合理增加（或偏重）某一种营养，这样盲目的做法不仅无效于学习，反而会出现一些不良影响。最好的方法是上当地寻找一位营养师或营养厨师为孩子专门制订一套科学均衡的营养饮食方案。
另外我的“营养早餐麦片学”中还讲到早晨食用一些麦片对于全天的工作学习都有利，不妨试试！
第二，补充营养，重在“抗压”。
其实升入高三以后，家长的“工作重心”应该在生活抗压之上，这一点主要在于对学生的心理调试，但营养并非一点忙都帮不上。
人在压力下往往容易烦躁抑郁，科学家已经证明在压力下人补充足量的锌元素有利于对紧张的缓解，另外多多食用含维生素C较多的红橙色蔬菜可以有效的提高人体免疫力，防止由于过度疲劳导致的易感染与免疫力下降的问题。
另外，现在市场上销售的补脑产品一般都是以鱼油（含EPA）与卵磷脂为主要原料。卵磷脂中含有的乙酰胆碱同样是强脑力劳动者不可缺乏的营养物质，尽管日常生活饮食中不易吸收，但我的建议是，没有特殊情况不要经常服用这些补脑产品。

高三参考书：一轮的以全线突破、导与练、世纪金榜等比较好，二轮的提出题海、导与练、世纪金榜、高考冲刺讲义等都比较好

高三复习网（这是一个比较权威的网站）：
http://www.tl100.com/

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你好，从你的言语中发现你是个努力的同学，作为一名大学生给你提几点建议。
首先要调整你的心态，使自己有一个平和的心态，保持一种自信的态度。
其次是你要多看你以前做过的题，以错题为主，分析你在哪方面最弱。现在你快考试了，我个人认为你不必做太多的题，但要有针对性的做题最好是做历届高考题，多做些你弱的章节如第五章的，对于你拿手的要保温。更要注意的是你要多问！！！不懂就问！
最后，我认为你要好好把握住最后的一个月，在最后的一个月老师将会让你们多做题，也会认真的讲题的，并且老师比网上的更加知道你的欠缺。
哦，做个补充，我希望你能把你们所学过的公式认真默的写下来，发现哪里不懂或没掌握。在做题时要想想这一类型的题，看看还能出怎样的题。
我想说的就这些了。 祝愿你能考出好成绩，

首先你要改变在家学的念头:
因为最后一个月在学校是最重要的,老师经常会突出重点来讲,都是一些有针对行的题目;而这些重点往往考到的概率比较高,毕竟他们看过的高考试卷比我们做的模拟卷还要多.这些就是经验.主要还是老师为主,网上学习为辅.由于地域行网上的不一定就适合我们,再者在教室你不懂的可以和同学讨论讨论,你可不要忽视这个,你不是说有些你自学都不懂吗?这就是好办法~!因为讨论你使你错误的思维改过来,可能就会茅舍吨开.还能加深印象.真的!
而后自己要制定一个自己适合的学习计划:
该计划不能太苛刻,每天做多少什么的,要讲究效率,做十道都不懂的不如做懂一道.每天做2份试卷几差不多了,但是错的不管怎么样都要搞懂,那些难的大题目烦琐的可以少做,你应该要清楚那些自己能拿,那些应该放弃.那些是尖子生表现的,来拉差距的.
还有心态一定要正:
应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。

有很多人有这样的想法:"才这么几天了,我不可能学好了"千万千万不能有这种念头,不要被时间所影响,坚持住自己定的学习计划就可以了,要有我自己能行的信心.因为考砖科并不难.你自己也说有基础.不是吗？
大专480分吗? 没有几批了 4 5批没了?
其实也没什么的,你就把他拿来当自己的挑战,要有不认输的性格,气魄:自己一定赢来激励自己:
真诚祝愿你能考的好成绩;我们都支持你,当你累了想想网友,也可以来当精神支柱 ,
祝你好运~!~!~!~!~!~!~!

这是我给另一位高三同学的回复：

不难的。我跟你一样，也是高三。
三个字，错题集（用活页文件夹来做，把课堂练习、作业全部放进去）
首先，高考题通常考哪些类型的题目你必须知道。（大题无非三角函数、概率、数列、立体几何、函数、……）
其次，当前你就不要再把精力放在新题难题上了。把做过的题目全部找出来，按照上述专题分好类，归纳出同意专题题目的不同解法有哪些，不是很多的，归纳之后你会发现自己胸有成竹，自信增强了，对成绩提高很有利。
然后，重做你感觉最薄弱的题目。把同一专题的题目放在一起做，2~3天完成一个专题中所有试卷的同类题目。不懂就翻看备考指南（这东西，真的很有用的哦~特别是开头的概念，吃透了，难题也就迎刃而解了。要知道，高考考的就是三基！！)
最后，强调一下怎么“做”。
1.抄题是必须的，题目也不长。而且有利于你对数形结合的理解。
2.思考。当作是新题重新思考。这步不可或缺。用铅笔写答案，看自己答得怎样。解答完之后用红笔在下面写上完整的解题过程。你不要以为这样很浪费时间，你用心去做就是了。其实我觉得错题集最重要的功能不仅仅在于回顾，更重要的是在于做的时候的那份宝贵的思考！！！
想通了，就说明你有进步了。（书写的时候，大方的写，不要吝啬纸张，只求自己高考前复习看得方便看得顺眼看得有味）
坚持，坚持，再坚持，咬紧牙关，每天限制自己起码做15道大题。最好能再有一小时按照10：5：1来重做同一专题的选择、填空、大题。
真的很有用，我现在每天都在做啊，做了才4周左右，就把一叠新买的活页纸做完了。很有成就感。一模时成绩83分，现在可以稳定在115左右了。
再偷懒，就没得回头的了！！
最最后，给你一句励志的话：
每天前进一小步，也是新高度

首先我非常同情你的遭遇，作为一个高三学生的我为你感到气愤，这老师怎么能这样呢？实在是过分！

但又有啥办法呢？俺们自己不争气，要是能有六百多分的基础，哪个老师敢不顺着……

这个不谈，咱说点正的：

1、综合分析，兄台的基础应该没有那么牢固，不对，是很不牢固（真话）至少从兄台的目标可以看出，因为基础扎实的同学的目标至少也应该有520分左右！

因此，真的，也是当务之急，猛狠快抓基础！！基础！！

语文基础靠积累！（睡觉前一定要看古文或是现代文，或者做个什么字词练习的巩固选择题，看成语也行且个数不得少于50个，加油啊！）

数学基础更是靠积累！（但不是说短时间内没办法的，俩字解决“猛做”，基础都这样了，也不管什么“不要搞题海战术”之类的理论了，要它们旁边儿凉快去！我就是要猛做！！）（其实，数学是最好拿分也是最不好拿分的一科了，但是要从七十几分提高30来分到100多分是完全有可能的，兄台要加油啊！！俺相信你能行……）

英语基础没啥，主要是猛做，做它个20，30篇完型、阅读，分数准能提升（但是效率要优先）

综上，兄台这阵子需要“猛” “做”

2、至于要不要上学，我的回答是肯定的！（在学校就是学习，无论如何，不管怎样，一定要在学校度过人生最艰难时光，这是对你的要求……）

3.那个网上课程正好补基础，光看不行，要记，记不住就写下！（可不可以用半天在家补基础，半天去学校？若是行，这样再好不过，准备几个本子把不懂的题目抄下，然后去学校问同学、老师！应该能解决的，在怎么说老师不会这么绝情的，要单独问！ 若是不行，就当我说着玩，别当回事耳！）

4。兄台发展前景可观，要努力啊……

5。支持你^_^

不要太大压力咯，现在学校多如牛毛，在努力过的前提下，随遇而安吧！如果只是想上专科的话就别太担心咯，上专科的学校，很多人的分数都相差很多，最高和最低有的会相差上百分，说不定现在你班上的成绩好的高考一个不小心没考好，还和你去了一所大学了．不过给你点建议1．在这有限的时间里，把握基础，把基础的东西先K了，英语很烂的话，直接丢了（应对非常时刻的极端方法，没有面临这非常时刻的人不提倡这样做．一步一个脚印很重要哦）2．在现在离高考还有一个月的时间里多找找大学，找那些上专线可以上的大学，不要好高务远（本人的经验．．．那些本二学校的专科多参考下，有的学校有办那种上了专科线就可以上的专业）千万别在报自愿上失误掉，浪费分，一定要提前就做好准备．如果是福建的我帮你找找学校3．如果高考分数实在不尽人意，那就补习咯，补习的话提高分数肯定不在话下，前提是努力点

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运城市15826134368： 我现在是高三的学生,总感觉时间不够用,努力没有结果,希望大家帮帮我,谢谢! - ？
书彪扶正： 我觉得你现在最需要的是放松,大家都是这样熬过来的,你现在要调节好自己的情绪,就像我们美术老师说过,每个人到了一定的程度,在某段时间便会停下来的,需要的是重新审视自己,之后便会有更大的提高,你不要过多的给自己压力,但是也不要放松自己,会熬过去的.之后你就会发现,这些都是必须要经历的.

运城市15826134368： 我是一个高三的学生,心态很浮躁,我很着急.请问我该怎么办?数学不好我就真的不能考上大学了吗? - ？
书彪扶正： 但凡有上进心的孩子,在高三阶段总会有或多或少的担心,能够真切关心自己的人才对得起父母和本身,如此一种焦虑、不安、惶恐、担心等等都变得没有关系了,那几乎是值得肯定的负面影响.准备考大学就要经历高中的严格培训,我想在还...

运城市15826134368： 我是一名高三学生、最近心理压力特别大、希望大家帮帮我!？
书彪扶正： 你这种情况在高中时期,尤其是高三不是罕见的,根据你的描述,像是有“橡胶人”的状况.无论如何,首先你要自己稳定自己的心理,但注意不要再给自己内心施压,可以的话找个安静点的地方学习,且注意劳逸结合,适当地听听音乐放松心情,不要怕耽误时间 磨刀不误砍柴工,使自己拥有好的精神状态,工作学习才能事半功倍!我向你推荐几首音乐:心经、summer、mother、查尔干舞曲、田园交响曲…你有空听听看,特别是内心烦躁的时候.另外,你可以试一点香氛、精油,熏衣草的就不错

运城市15826134368： 我是一名高三学生,希望高手能给予我最好的学习方法. - ？
书彪扶正： 其实我也没有什么好的学习方法. 这是我从我们班第一名发现的,老师说只要是他懂得反省,对于不懂的题深刻理解,不犯同样的错误,对于不好的学科,多向老师请教,帮助,让老师对你的学习进行评价,不要骄傲,把目光放得远点,不要停...

运城市15826134368： 我是一个高三的学生,我学的很努力,可我的心态不平稳,我有点急,请给我能让我把心平静下去的好的方法. - ？
书彪扶正： 这是我自己的作为大学生-过来人的的建议 有容乃大,无欲则刚.这容是别人,欲是自己.这样的天地才跑得舒畅. 饭得一口一口吃,事得一件一件办. 电视前的观众朋友们,今天晚上又是经典影片《大浪掏沙》,哎,哥几个,今天晚上的沙子...

运城市15826134368： 我是高三的学生 基础很差 我想考上二类大学 该咋办? 那个好心的大大帮帮忙,我都快急哭了 -- . - ？
书彪扶正： 首先对自己有信心,相信自己一定能学好.高中的知识量有限,只要下功夫就能学好.主要是看你,只要你下定决心,努力学就没有学不好的,成绩也没有上不去的.最可怕的是,不想用功却只想把成绩提上去.只有真正的付出了才能有收获. ...

运城市15826134368： 给高三的学生一些有用的帮助吧、？
书彪扶正： 一.拖延法.当你此刻的计划是看书,你却想看一场球赛时,别急着冲到电视机前,拖延十分钟再做.当你急于想做一件事情时,甚至是急于发脾气时,别急,等几分钟再做.这几分钟可以让你冷静地思考,以便降温. 二.奖励法.就是自我奖励...

运城市15826134368： 我高三学生,快面临高考,如果快速提高分数!真心求助… - ？
书彪扶正： 适当的看一些题. 数学:舍弃难题,多做些以前懂得但不很清楚的题. 英语,看语法书. 物理.主要还是看书重要. 总的来说语文英语强调背诵 数学物理强调做题 生物化学强调看书+背 祝楼主取得好成绩,适当的看题,把该拿的分拿到:背单词. 生物:看书:保持,尽量不要让自己忘了已经知道的东西 化学:看书,背化学方程式语文:把该背的课文尽量背背,买点5+3之类的书,不做题,就看后面的错字成语错音的总结

运城市15826134368： `高三女生急需帮助~~急!!!上海小女高三,还有两个月就要高考, ？
书彪扶正： 如果你相信我,你不必求大,把课本上每单元的题目做对就行 另外不要太要求过高,小成长才能取得大的进步.如:你可以要求自己每次在一份试卷中做对百分之八十的题目,也就是说如果一份试卷有20个题目,你至少做对16个题.这样你有了思考就会有进步,也不会过多的钻牛角筋.

运城市15826134368： 我是高三学生,我不怕考试,但考试时大脑紧张,很多平时会做的题此时也不会做,请大家帮助我,谢谢! - ？
书彪扶正： 考试紧张直接影响到知识水平的发挥,直接影响到考生考试成绩.现介绍克服考试紧张的几种方法,不妨一试. ①深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松. 这样可以...