下午上班总想打瞌睡怎么办
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑
上班的时候老是打瞌睡，说明患者存在着大脑疲劳的状态。可能是因为慢性的脑供血不足引起的，这种情况下建议患者口服活血化瘀、改善循环的药物，来改善脑部的血液供应，会让上班的时候精神更充沛。可以口服银杏叶片、蛭蛇通络胶囊，或者是复方地龙胶囊来改善血液循环。还有上班的时候老是打瞌睡，可能是患者夜间睡眠不足或者是熬夜，导致白天上班的时候身体比较困倦、大脑比较疲劳，这种情况下患者可以在两侧的太阳穴涂抹风油精来提神醒脑。但是患者一定要从根本上来解决问题，要保证好休息、保证好睡眠，白天上班的时候才能保持相对好的状态。
上班打瞌睡会影响工作效率，下面介绍些实用方法
第一，凉水洗脸。有了要瞌睡的睡意，赶紧去洗手间用凉水冲把脸，在室外来一个深呼吸，顿感凉爽清醒。
第二，多喝问开水。身体本来就需要水分，在办公室办公又不方便吸烟，所以多喝水缓解思考压力。多跑几趟厕所，也会赶走睡意啦。哈哈，开个玩笑。
第三，抗疲劳饮品。这个不用我多介绍，很多饮品可以满足你，除了咖啡浓茶，还有很多让你充满能量，渴了累了都可以喝的特别饮料。确实管用！
第四，如果有吸烟室，或者可以到室外，许多男士都会选择来一口烟，确实也是不错的办法。其实吸烟不只能缓解疲劳，还可以唤醒大脑思考的细胞。
第五，与同事互动一下。有的公司在下午定点会有活动操，这是不错的企业文化，如果没有团队活动，可以到同事办公室串串门，随便聊几句，都能缓解要打瞌睡的难受感。来一首动感音乐就更好了！
第六， 中午尽可能休息半个钟，不能睡着最起码闭目养神对下午的精神也起积极作用。
中午吃晚饭就爬在办公桌上休息会，或者带些提升的外敷药品涂在太阳穴上，喝茶也可以解乏的。
看来你的工作是比较轻松的。想要不打瞌睡就要保证有足够的睡眠，一般每天七小时左右，中午有条件的话再睡个20分钟。这样睡眠充足自然不会打瞌睡了。
我有个招，反正我上班用这个招肯定不打瞌睡：
中午吃完饭，然后睡一会，睡醒了以后，出去洗把脸，出去走5分钟，呼吸一下新鲜空气，一下午都精神奕奕的
春困秋乏夏打盹，中午下班吃完饭最好睡上一小觉。
午后容易在办公室打瞌睡怎么办?
头脑也会随之清醒不少。如果想更舒畅地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可试着找到大楼防火隔离层，那儿地方够大，也不会有人干扰。4，调温度 有时候室温也是个很重要的因素。唯一的办法是：降温，开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会注入精神和活力， 有助于经度过“瞌睡危险期”。
上班没力气老是想睡觉怎么办 上班怎么提高精神认真工作
每天上班没精神，下班朝气蓬勃是当下年轻人的真实写照，如果你不知道上班没力气老是想睡觉是什么状态，如果改善的话，可以看看本站提供的详细攻略。上班没力气老是想睡觉怎么办 养成早睡早起的睡眠习惯 上班犯困是因为熬夜导致生物钟被打乱，睡眠严重不足，来公司上班犯困那是很正常的，因此一定要养成...
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13.按咯嘣 好多人都可以把自己的手指关节按到咯嘣咯嘣地响，想瞌睡的时候，不妨眯着眼睛咯嘣一下，把双手十个手指都按一次。有能力的把脚趾也按一遍。 14.打火机烫手心 这也是读书时发明的损招，班上总有男生偷着抽烟，一老兄传授经验：一有困意，立马点着打火机，...
上班打瞌睡该怎么解决 上班打瞌睡的解决方法
保证一个很好的午休，可以让下午不会犯困打瞌睡，如果没有床位，在桌子上趴会也可以。2、上班打瞌睡会影响工作状态，这时可以洗把脸就可以让精神好转，就不会那么瞌睡了，但是这个只能解决一时的情况，不然每天上班就要总是洗脸了，当然习惯了也就不会因为瞌睡难受了，但是对身体也会有影响。
上班打瞌睡怎么办?
如薄荷茶、薄荷糖之类的。双飞人主要成分是薄荷，我们也可以滴在方糖或温茶中服用，一样对上班族有提神的作用。咖啡之类的食品虽然有提神效果，不过吃多对身体都不是很好的东西我们就尽量避免了。总之，要想上班真的不打瞌睡，我们就应该从我们生活中做起，休息好才能精神好！
上班老是打瞌睡怎么办
上班的时候老是打瞌睡，说明患者存在着大脑疲劳的状态。可能是因为慢性的脑供血不足引起的，这种情况下建议患者口服活血化瘀、改善循环的药物，来改善脑部的血液供应，会让上班的时候精神更充沛。可以口服银杏叶片、蛭蛇通络胶囊，或者是复方地龙胶囊来改善血液循环。还有上班的时候老是打瞌睡，可能是患者夜间...
上班打瞌睡有什么方法解决
解决上班打瞌睡的有效方法 在工作中经常感到困倦吗？别担心，这并不是无法解决的问题。接下来我们将探讨其背后的原因，并分享一些有效的解决方法，让你的工作状态焕然一新。一、困倦的原因 1. 夜间睡眠不足：熬夜行为导致夜间睡眠时间不足，是白天工作疲劳、困倦的主要原因。2. 营养不足：身体缺乏必要的...
上班犯困怎么办?
上班犯困我们可以根据以下方法，让自己更快进入工作状态：1、听听有律动的歌曲，让自己的心情激动起来，找到心跳加速的感觉。2、身上准备一瓶清凉液 ，在需要的时候，拿出来往太阳穴的位置抹点，多少有点用。3、中午的时候，午饭过后，眯一小会，放松一下；4、可以去卫生间洗把脸，让自己清醒一些。加油...
假期已结束,上班却总是瞌睡没精神,怎样才能恢复活力?
很多人平时就是玩得太疯狂，不太重视日常的工作，导致精神状态越来越萎靡。大家还是要多多关心个人的注意力调整，既然已经上班了，就不要把精力放在放假方面，还是要把专注力聚焦到工作当中。2、给自己一杯咖啡，让精神变得更好。如果上班的时候总是无精打采，喜欢瞌睡，可以喝一杯咖啡，让精神变得更加...
上班的时候无精打采、老想打瞌睡,这是湿气重的表现吗?
上班的时候无精打采、老想打瞌睡，这是湿气重的表现吗？1.是湿气重的表现。四肢无力无法入睡可能是湿气重或贫血造成的。如果是因为湿气重，一般可以在专业医生的指导下进行针灸或拔罐治疗，通常有助于体内湿气的排出，可以缓解四肢无力、嗜睡的症状。如果是因为贫血，一般可以通过饮食调节。我经常感到虚弱...
古宰莫炎： 多上厕所,用冷水洗脸洗手!要是可以的话,就连胸口也擦一下!
富平县13794442378： 每天下午上班总想睡觉该怎么办?？
古宰莫炎： 喝点咖啡提提神
富平县13794442378： 下午上班老是打瞌睡怎么办? - ？
古宰莫炎： 看来你的工作是比较轻松的.想要不打瞌睡就要保证有足够的睡眠,一般每天七小时左右,中午有条件的话再睡个20分钟.这样睡眠充足自然不会打瞌睡了.
富平县13794442378： 下午上班总爱打瞌睡怎么办? - ？
古宰莫炎： 注意力不够集中 ,出去洗把脸清醒清醒
