缺铁性贫血患者吃什么好 2款药膳食谱来帮你
对于缺铁性贫血,很多患者以为要吃药才能好。其实只需要在饮食方面,稍加注意,即可恢复健康。缺铁性患者吃什么恢复的快?别急,中华养生就为大家介绍2款药膳,希望可以帮到缺铁性患者
阿胶红枣木耳粥
组方:阿胶15克,红枣10枚,黑木耳10克,糯米100g。
做法:将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发,洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时,加入阿胶,搅化即可。每日早、晚餐温热服食。
功效:黑木耳益气补血,每1百克黑木耳里含铁98毫克,是各种食物中含铁量最高的。阿胶能促进骨髓造血功能,明显提高红细胞和血红蛋白含量;红枣养血补气。此粥益气补血,适用于血虚头晕及缺铁性贫血等症。
芹菜炒猪肝
组方:猪肝200克,芹菜300克,酱油25克,糖、盐适量。
做法:将猪肝去筋膜,洗净切成薄片,加适量盐搅匀,待用。芹菜洗净,切段。将油锅烧至六成油温,投入猪肝,待变色后,倒入漏勺沥油。锅中留油少许,投入芹菜旺火煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,再倒入猪肝,翻炒几下,立即出锅。
功效:本菜谱富含铁质和叶酸,对于有贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
缺铁性贫血吃什么
缺铁性贫血患者应该多吃富含铁元素的食物。缺铁性贫血是由于体内铁元素不足导致的贫血症状。为了改善贫血状况,补充铁元素是至关重要的。以下是一些建议的食物:一、富含铁元素的食物 1. 肉类:如牛肉、羊肉、猪肉等红肉,它们富含铁且容易被人体吸收。2. 海鲜:如海带、紫菜、虾、鱼类等,不仅含铁丰富...
却铁性贫血吃什么水果最好\/?
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的...
缺铁性贫血吃什么好
缺铁性贫血患者可食用含铁丰富的红肉类,比如猪肉、牛肉及羊肉,同时进食鸡蛋、牛奶、鱼虾及贝类也具有一定的益处。患者也可食用豆腐干、豆腐、韭菜、苋菜、菠菜、黑木耳等蔬菜及紫葡萄、樱桃等水果。此外,枸杞、当归及红枣等含铁量较丰富,建议患者食用。药物方面,患者需遵医嘱,口服补铁药物,比如硫酸亚...
吃什么促进铁的吸收(对于缺铁性贫血)_百度拇指医生
回答:意见建议:补铁最好的途径是通过饮食,含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等,此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。
贫血吃什么能有效补铁
4、豆腐干 豆腐干鲜香可口,营养丰富,其所富含的铁,易于人体吸收,可防止缺铁性贫血,对婴幼儿及孕妇尤为重要,常食用可促进骨骼发育,对幼儿骨骼的生长有益。贫血吃什么能有效补铁2 贫血吃什么食物 1、富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。蛋白质是一切生命的物质基础...
吃什么补铁
缺铁性贫血的患者,除了服用铁剂外,饮食方面也要注意,多进食含铁高的食物,如动物的肝脏,瘦肉,血制品以及豆类中含铁比较丰富,蔬菜中紫菜,海带,木耳,香菇等含铁量比较高。另外注意谷类,乳类和茶等会抑制铁的吸收,因此补铁剂期间注意避免食用。需要进食含维生素C多的食物和水果,因为维生素C可加强...
缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜
缺铁性贫血不一定通过吃药治疗,吃水果和蔬菜也是可以调理好的,那么缺铁性贫血吃什么水果和蔬菜呢?铁性贫血可以多吃黑木耳、香菇、西红柿、荔枝、香蕉、茄子、樱桃、草莓、橘子等食物,这些水果和蔬菜有补血的效果。吃动物肝脏或动物血也能有效的补血。对于贫血比较严重的患者,还需要在医生的指导下用二价...
贫血的食谱有哪些呢?贫血补铁吃什么食物好?
贫血是一种常见的疾病,多发于女性,缺乏铁元素是会导致贫血的,铁元素是构成血液不可缺少的,平时饮食中要注意补铁,还要多补充其他营养元素,更有利于造血,补血的食物有很多,那么贫血的食谱有哪些呢?贫血补铁吃什么食物好?1、贫血的食谱一、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。先将莲子用水泡发,去皮去...
贫血吃什么药物
贫血患者通常可以服用铁剂、叶酸、维生素B12等药物。详细解释如下:一、铁剂 对于缺铁性贫血,铁剂是最常见的治疗药物。由于铁是合成血红蛋白的重要元素,缺铁会导致血红蛋白合成不足,从而引发贫血。常见的铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。这些铁剂可以补充身体所需的铁元素,促进血红蛋白的合成,提高血液...
缺铁性贫血怎么补?多吃哪些食物可以补血?
缺铁性贫血可以通过食疗、口服对应药物进行补充。缺铁性贫血是因为铁丢失过多、摄入不足、吸收不良有关。补铁的方法比较多,如果患者的症状不太严重,可以通过食疗的方法进行补充。饮食上可以多吃动物血液、木耳、海带、香菇、豆制品,搭配高蛋白类的食物,能起到补铁的作用,改善患者情况。也可在医生指导下...
示眉复方: 常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用