周五体育中考。 跑800米。 考前到底喝什么有兴奋作用？ 该什么时候喝？

体育中考跑800米应该什么时候喝红牛？~

我现在高二，我中考那会儿到是有女生在800米前喝红牛，具体种类不太清楚，不过效果不错，全班都过了。我建议考前10分钟喝，再晚一点的话很容易跑厕所。。。总之，加油！要拿满分哟

40分钟左右..

跑完会有点不舒服。

我建议吧。不要喝红牛，其实 也只是心里作用，对身体 要什么兴奋得作用 几乎没的。 毕竟他是饮料吖..

可以吃块巧克力。巧克力不仅可以提供热量，也可以让人兴奋点的。还有呀。巧克力 会给人带来好运哒、

你跑的时候 就拼了吧。反正也就那么一次。

可千万别把希望就寄托在红牛身上..

加油吧..

答案就是红牛。
红牛成分：
牛磺酸（taurine）
葡萄糖醛酸内酯（glucuronolactone）
咖啡因（caffeine）
烟碱酸（niacin
又称为维生素B3）
维生素B6（vitamin B6）
泛酸（pantothenic acid，又称为维生素B5）
维生素B12（vitamin B12）
果糖（sucrose）
葡萄糖（glucose）
其中牛磺酸其实就是兴奋剂了，不过量很微。其次就是咖啡因，能提神令人短时间内亢奋。一天不能喝超过3罐250mL, 也不建议长期饮用。偶尔紧要关头饮些还可以。跑前1小时喝，半小时再喝就能充分被吸收到血液里。
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很多商场都有红牛卖呀？至于你要葡萄糖，买几瓶葡萄适就好了，超市也是很多的，不需要去药房。

葡萄糖，但考前最好不要喝水，容易肚子疼
多吃一些含能量高的东西，比如巧克力
别紧张，相信自己能考好

葡萄糖，多吃巧克力。

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攀枝花市19360833297： 中考体育跑800米前该准备什么 - ？
太贷亮跃： 葡萄糖就行了,不要太多,否则肚子疼,或者吃一块巧克力,太多回吐个人建议喝红牛具体做法是:运动员在比赛中不管场上情况如何变化,也不管其他队员如何跑法而“我行我素”,按自己训练的:“抢位跑—放松跑—匀加速跑—保速跑—冲...

攀枝花市19360833297： 求体育800米跑和立定跳远中考的技巧和考前注意事项!谢谢! - ？
太贷亮跃： 八百米跑需要长时间的锻炼,每天早上坚持一段时间,注意呼吸,在刚开始的时候,速度要平缓,不要过于急躁,也就是说第一圈中等速度,您可以和那些体育特长生一起,跟着他匀速跑,在第二圈的时候开始加速,最重要的就是呼吸,匀称....

攀枝花市19360833297： 体育中考考前应注意什么?？
太贷亮跃： 我不知道你是不是练专项800米的,我以前是,正常吃饭,睡眠充足,别有负担,切记不要喝酒,熬夜,还有大量的运动. 考试的时候注意,如果你的成绩平时就一般的话,那么前面不要领跑,能跟就跟跑,不行别勉强,跑出自己的频率,留点实力给最后一圈加速,这样你才能跑出自己的最好成绩,心态很重要,相信你会考的不错!~

攀枝花市19360833297： 下午开始体育加试,考试之前应该吃点或喝点什么?800米跑步的时候该怎样跑才能跑得最快? - ？
太贷亮跃： 这个咱是过来人. 要体育考试中午肯定得吃饱不能饿着,然后最好还是中午稍微休息一下,然后要提前一个小时左右起来洗蔌下,然后再不要再剧烈运动,等到要考试的十几分钟可以喝点水,肯定不能都快考试了你还象水牛一样.否则肯定没戏..要开始的时候再稍微舒展一下,小踢腿之类的...刚开始跑的话你只要放松心,咬住别人,大概会有4、5位左右,然后就这样一直下去,到最后一圈的话要开始快点,但是不要用全力.不然即使你跑最前面,不用几秒你的结局就决定好了..到了我们跑一百米的那起点位置,就的拼老命跑.... 至于红牛之类的,我个人不大提倡,最好就喝4分一吧 有时我觉得红牛会让人肚子不太舒服或头不舒服....我中考1000米是100分 我想我的方式应该可取.

攀枝花市19360833297： 体育中考前应该做什么?我下星期二就中考了. - ？
太贷亮跃： 一、服装: 1、尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵. 2、袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力. 3、...

攀枝花市19360833297： 体育中考前3天应该怎样做800米才会提高??？
太贷亮跃：尽量每天早上跑个400米,傍晚再跑400米!每天坚持就可以了.在考试的时候掌握好呼吸方法,一张一弛有序就不用担心了!

攀枝花市19360833297： 体育中考女子800米耐力跑,赛前可以和一些什么饮料有助于考场发挥吗? - ？
太贷亮跃： 葡萄糖,红牛或者健力宝

攀枝花市19360833297： 体育中考前应该如何准备? - ？
太贷亮跃： 其实不用太紧张,我当初也是紧张的要命其实真正测体育不会有那么严的,只要跑步能全跑下来,基本都给满分,这是真的,最好还是平常心对待,不能因为紧张吃不下东西 跳绳也不要担心,都是有...

攀枝花市19360833297： 体育中考800米前啥时候喝红牛和葡萄糖 - ？
太贷亮跃： 同学你好!最好就是临出家门的时候喝 建议你不要喝红牛,要是喝葡萄糖的话,就是考试半小时之前喝,不过喝的时候一定要注意安全别把玻璃渣子喝进去

攀枝花市19360833297： 中考体育考试女生800米长跑 应注意什么啊 或是跑的时候有什么技巧啊? - ？
太贷亮跃： 想提高800米的成绩必须从两方面着手:训练与临场发挥1.训练:800米的训练又分为三方面、那就是速度耐力、节奏、 在速度这方面我只想引用一下我的教练老师对我说过的一句话,要想跑好800必先跑好400,因为400和800有很多相通之处...