体脂率高好还是低好
一、体脂率过高：
1、导致内脏脂肪出现堆积，内脏脂肪堆积容易导致人体出现胰岛素抵抗状态，这种胰岛素抵抗状态当中会存在高胰岛素血症，胰岛素的作用性会下降，人体会出现进一步体重超重和肥胖的现象、形成恶性循环，导致人体出现代谢综合征；
2、体脂高会导致人体出现高血压、高血糖、高尿酸血症以及其他的慢性疾病，尤其对血管会造成一定的损害，导致出现动脉粥样硬化，诱发冠心病、脑梗塞等；
3、体脂高还会影响呼吸系统，导致夜间出现呼吸暂停，导致患者处于非常危险的低氧状态。所以对于体脂高的患者，鼓励要进行生活方式的干预，必要的时候还应该在医生的指导下，使用医学的手段来帮助降低体脂。
二：体脂率过低：过低的体脂对人体而言也不合适，因为体脂含量过低容易导致机体处于营养不良的状态，脂肪对人体而言是有利的物质。机体当中很多激素的合成都有赖于脂肪，比如甾体激素离不开胆固醇，尤其像性激素、肾上腺激素等对人体而言都是非常重要的甾体激素，所以体脂率过低会对人体造成不良的状态。
体脂率拒绝瘦胖子
你减肥还是只会看体重吗? 同样身高体重的两个人看起来胖瘦程度完全不一样,是因为体脂率不同。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,它反映人体内脂肪含量的多少。体脂越低,你看着越紧致,越显瘦。 举个例子:(都是160,110斤,BMI=21。A 的肉松松垮垮 (脂肪多)是“瘦胖子”或者说“虚假的瘦...
体脂率是什么意思?
肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+34.89 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 ...
体脂率多少比较健康 指标求分析
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。性别: 未满30岁 30岁...
体脂率多少正常,体脂率多少最好,体脂率
4. 体脂率是指人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，也称为体脂百分数，它反映了人体内脂肪含量的多少。5. 肥胖会增加患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的风险。对于计划怀孕的女性来说，肥胖还可能引起妊娠并发症和难产的风险。6. 脂肪率是指身体成分中脂肪组织所占的比率，主要通过生物电阻法进行...
男生的体脂率多少最好?
体脂率三种计算方法 1：体脂秤测量 挑选一个自己顺眼的体脂称，详细阅读使用说明。2：按照体重计算法。体脂率=1.2*bmi+0.23*年龄-5.4-10.8*性别 男为1，女为0。bmi=体重➗身高 3：用腰围体重计算法 用软尺测量自己腰部最细处，参数c=腰围*0.74，参数g=体重*0.082+34.89 身体...
体重与体脂率有什么关系和区别?
最后男生和女生的体脂率标准是完全不同的，例如一个成年男性的体脂率通常在12%~23%左右，而女性的体脂率则在16%~27%左右，一些运动员等特殊职业的标准和普通人不同。如果我们的体脂率超标，体重也超过正常值的1\/5，那就可以被称为肥胖了。有时候体脂率过高并不代表运动量不足或者营养过剩，也...
脂肪体积是肌肉体积的5倍是真的吗?
如果两个人的体重一样，一人体脂率很低（大部分为肌肉），一人体脂率很高（大部分为肥肉），他们的体型大概会相差15.3%。另外，对比软踏踏的肥肉，肌肉会更紧实。这也是体脂低的人看起来会更“有型”。看来体脂率对体型的影响还是很大的，那么是不是体脂率越低越好？实际上并非如此。脂肪是身体的...
男生的体脂率多少算正常?
男生的体脂率在15%～18%之间都算正常。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74 ...
体脂率10%的人的日常生活是什么样的?
他们不以味道为第一，拒绝高油高盐的食物，还严格控制每天的饭量。用女生的话来说就是，这也不吃，那也不吃，光看那身肌肉就饱了。肌肉男其实，体脂率20%的人活得真的特别潇洒。由于不忌口，每周可以叫上朋友聚上三四次，喝喝酒，聊聊人生。人缘相对会更好，身边的朋友也会更多。另外，体脂率20...
脂肪并不是魔鬼,它对人体有哪些重要作用?
所以女性体脂率特别低的话，可能会出现生殖紊乱。如果脂肪摄入不足则会导致：新陈代谢降低，饥饿感增强，影响脂溶性维生素利用，内分泌失调等症状。而如果摄入过量则会导致脂肪增加，引发心血管类疾病，和内脏的健康问题。我们吃的油脂较高的食物常不容易感觉到饥饿。主是因为油脂类食物在胃进入十二脂肠后...
乌临卫美： 不是越低越好. 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少.身体的任何成分都要控制在一定的区间,过高和过低都会影响人体的健康. 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%...
加查县17836058550： 体脂率是越低越好吗:不摄入脂肪会产生什么后果 - ？
乌临卫美： 体脂率不是越低越好,而是根据自己的需求来决定,人体的脂肪不是因为吃了脂肪才有的,人体摄入过多的热量就会转变成脂肪.
