脾气不好怎么办 首先要学会控制住自己
作者&投稿：吁俊 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、时时提醒自己，学会调适心情
3、平心静气
4、反思和总结
5、及时道歉，与人为善
6、多与人交流
了解自己的脾气。 知道自己的性子，了解自己会在怎样的情况下法脾气，是我们克服坏脾气的前提。
时时提醒自己，学会调适心情。 与人友善相处，即使遇到什么冲突，也要立刻在心里提醒自己“不要生气，balabala……”。可以在想要发脾气前先屏住呼吸几秒钟，再缓缓呼气，这样坏脾气就会不见了。
平心静气。 在平时，可以多看些文学作品，或者做做瑜伽，让自己的心境容易平和起来，尽量保持一种平心静气的状态。
反思和总结。 一旦发了脾气，要学会反思，是自己的问题还是对方太过分，并总结经验，该克制的时候学会克制。
及时道歉，与人为善。 乱发脾气后静下心来，及时和别人道歉，“自己脾气不好，多包涵啊……”，这样别人也能够逐渐了解到你的性格，而不会对你有太坏的影响。
多与人交流。 脾气不好更要多与人交流，和别人交流的多了，你会不自觉的克服自己的坏脾气，因为每个人都想将自己最好的一面呈现给他人。
迪程添亦： 万事做到心平气和,抱以平常心! 无论什么事,不可强求,顺其自然就行.不必自寻烦恼! 还有做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对,就能很好地控制自己的脾气. 1. 心情不好的时候, 请尽量不要开口, 以免得罪人. 2. 请开口前深呼吸一下. 3. 找一个自己的方式发泄一下. 4. 发泄过后,请保持微笑.
遂昌县17738057885： 一个脾气不好的人应该怎样控制好自己的脾气?？
迪程添亦： 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗...
遂昌县17738057885： 怎么才能控制自己的脾气？
迪程添亦： 首先你应该放轻松自己 因为你已经意识到这不是一个很好的习惯这已经是很好了 其实这并不是什么很难去改变的事 首先你要学会去多跟别人沟通 学会多跟人谈心 交流 让自己变的开朗起来 遇到觉得不好的事要通过一些委婉的方式表达出来 不要压抑自己的情绪 要用善意的思想去理解别人 如果别人做的事情太过分你也要表达出来 试着这样去做 开始的时候肯定会觉得困难 但是时间长了你会发现自己变的很愉快
遂昌县17738057885： 怎么才能控制好自己的脾气? - ？
迪程添亦： 如何控制自己的脾气 (1)提高修养: 培养宽阔的胸怀,良好的心态,正确的思维方法和提高理性控制的能力.对人要宽容大度,将心比心,不斤斤计较.当遇不平之事时,也应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错,...
遂昌县17738057885： 如何控制自己的脾气？
迪程添亦： 要增强理智感,遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理.一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制.最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来.在快要发脾气时,嘴...
遂昌县17738057885： 怎么样才能控制自己的脾气？
迪程添亦： 我认为,首先要学会遇到事情不要太急躁,尽量让自己的心情平静一下,再想想下一步究竟该怎么做;其次,凡事都不要太跟人家较真,否则时间长了,堆积在心里的情绪就会控制不住要发火,要有一种“这没什么,多大的事啊”的豁达心态,坦然面对各种沟沟坎坎,你的心情自然会好多啦.
遂昌县17738057885： 怎么才能很好的控制自己的脾气?？
迪程添亦： 脾气是靠个人的素质和修养的,当然也不是说不可以该哦.脾气控制的好就是好脾气了,不好就是坏脾气了,那么怎么控制呢,我认为;首先是要学会宽容,不可以小气,现在在自己想生气的时候对自己说,不可以生气,问自己为什么要生气啊,想不出理由那就不要生气啊.对别人不同的看法不管是对是错都要虚心的听别人的意见,是对的就接受错的就不要.在自己心情不好的时候,想想开心的事情啊,告诉自己不可以这样做.不可以这样小气啊.自然的就绘变好了,.
遂昌县17738057885： 脾气不好,应该怎么控制? - ？
迪程添亦： 愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法. (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气,...
遂昌县17738057885： 怎么样控制自己的脾气？
迪程添亦： 你的脾气很差,但是要学会忍耐,在忍耐中把你的脾气改正.虽然你发脾气的时候,没有打人,但是久而久之,有谁敢保证你会不会打人呢!在说了,你自己到时候也说不清了,到那个时候后悔就来不及了.所以,你要把事情都往好的方面想,...
