个子矮 小，你怎么看，如 何通过锻炼增 高10厘米？

~ 多做有氧运动就可以啦，最好是保持30分钟以上的运动时间，除此之外还要及时补充营养，不然想长高也没有能量呀，长腿鹿是性价比比较高的长高营养，可以去了解看看，我家孩子就是这么做的半年已经长了将近7公分了！
长腿鹿是益生谷旗下专注成长营养的品牌，我看中这个牌子的点，一是有20多种成分，可以补充睡眠、脾胃、情绪和骨骼这四重关键营养；二是含有500mg氨基丁酸，是安全范围内的最高值，远超同类产品含量，含量越高深睡效果越好，生长激素分泌量就越多！而且还添加了赖氨酸成分，两者作用也可以促进生长激素分泌；三是每天喝1袋就可以了，而且是奶香味，小朋友比较喜欢喝能坚持下来

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兰西县18370594997： 个子矮小如何增高? - ？
竺悦枳术： 谈到如何长高,很多人都会把长高和营养品、增高鞋等联系到一起,其实他们忽略了最重要的一点,那就是健身运动. 一、影响身高的因素身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境,其中遗传因素占70%左右,所以我们还是有30%可...

兰西县18370594997： 身材矮小怎么办??怎么能让自己长点个子? - ？
竺悦枳术： 身材矮小怎么办?在竞争日益激烈的今天,这个问题已经让很多身材矮小者和家长们感到头疼了.虽然说不能以貌取人,很多伟人身材也不高,我们不能因为身材矮小而否定自己感到自卑,但是如果能让身材变得高一点,能增添我们的信心是更...

兰西县18370594997： 个子矮、怎么样能长高? - ？
竺悦枳术： 想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑.可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁.一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高...

兰西县18370594997： 个子太矮怎么办?？
竺悦枳术： 根据下列方法,有许多人都达到增高的目的. 1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础. 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长. 3.经常...

兰西县18370594997： 个子矮有什么办法可以长高 - ？
竺悦枳术： 1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分.适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度.才能使增高成为可能!2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,...