怎样快速走出失恋虚弱状态..

怎样快速走出失恋？~

失恋 分手

失恋是每个人都会经历的事情，那我们怎样才能快速的从失恋中走出来呢？
人们常说忘记一段恋情最好的最快的方法就是开始下一段恋情，首先我们可以先打包家里属于前男友的所有东西，记住是所有哦，这样看不见就不会太过于难过了。

我们尽量不去和前男友回忆多的地方，也尽量不要看见什么事情就回忆当时你和前男友的事情。

生活就是这样的不管你在难过，日子还是要过，失恋了如果害怕自己一个人在家里，可以叫朋友在家里来happy。吵闹的环境容易让我们忘记难过的事情。

有人说上帝为你关上一扇门就会为你打开一扇窗，没有什么值得难过的，有舍才有得才会称之为舍得，实在觉得难过可以和闺蜜在家大哭一场，缓解情绪。

一段婚姻要修成正果总会有很多的过客，实在不开心感觉压抑，可以和朋友去健身房，或者去电影院释放自己压抑的情绪，要不累一场，要不和观众大哭一场。

要是有条件，可以暂时离开这个有他存在的城市，和闺蜜来一场说走就走的旅行，去见见外面的世界，放松下心情，顺便偶遇。

把自己过多地精力安排在做事情上让自己不要太空闲，累了就蒙着被子大睡一场。

失恋许多人都经历过。熬过了，海阔天宽；熬不过的，便沉浸在悲痛中不能自拔，象一颗失却地球引力的卫星，难以重新回归轨道，过着不正常心态的生活！如何走出失恋的痛苦呢？现把一些经验综合起来转告给失恋的朋友们借鉴，相信或多或少有帮助！ （一）重要原则 1。不再纠缠，正视现实 如果他真的已经不爱你了，事实或他已委婉地告诉了你，不要缠着他不放，纠缠只会让自己掉价！坚强的离开反而会留给他遗憾和难堪。既然他不珍惜你，你又得不到你所要的那份真情，又何必为他伤心、伤情，浪费时间呢？这世间没有谁离不开谁！毛泽东在伟大，他死了地球也照样转！ 2。不要责备，放眼未来 不要再继续责备那个负了你或不再深爱你的人了，更不要怪自己命苦，怪自己天生缺乏魅力，活在怨恨里会令你的生活更沉重。对自己缺乏信心，自怨自艾更无异于自虐。调动思绪，调整心智，把眼泪深深的埋进内心深处，重新设定属于自己的生活的目标。 （二）学会独处 Ａ。短期调适方法： １、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食你的身心。要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大把撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。 2、凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！ ３、做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心；积极的自我暗示这时非常重要。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最隹办法就是让自己活得更好。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”－－这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。 ４、清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。会让你回忆过往的东西通通丢掉或寄还给他，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。 ５、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己，就当那是无可挽回的酒后失身。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：（1）他是完美的。（可能吗？）（2）你是盲目的。不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早了！ ６、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：聚会、出游、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。 ７、有条件去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。 ８、与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问朋友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。 ９、专注于工作、学习：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与事业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。 10、爱自己、爱护自己、爱惜自己,身体是革命的本钱，千万别因失恋而去天天喝酒麻醉自己或去滥情，从而贱踏了自己的健康。留得青山在，不怕没柴烧！ 以上这几个失恋初期的“特效药”目的在于避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是后来的心理重建、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤，需要在以后的岁月中慢慢调整。

失恋首先是一种幸运，其次才是不幸。 失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。 恋爱是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。 真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。 解决失恋的最好办法就是微笑， 笑笑，对自己，对别人，对对方， 这对谁都有好处。 我不赞同那些失恋就大呼小叫， 痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人； 也不赞赏那些失恋后就谩骂对方， 说对方是没有眼睛的低能儿的人。 这都是不明智没有头脑的人， 要知道，失恋对双方的打击都是一样的， 这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦， 而且也根本不能解决什么。 看清自己，理解别人， 走自己的路，不要灰心；祝对方好运，不要愤恨。 不要做狗熊，作一个真正的人！ 解决失恋最好的方法就是忘记。 忘记恋爱中的快乐、幸福， 忘记恋爱中的失落、痛苦。 但不要强迫自己去忘记， 越是这样却越容易想起。 当你不再想起他，也就不会再有任何失恋时的感受了。 到那个时候，你便会坦然的面对，想起她时： 你会感叹一句：“哦，原来我曾经爱过她。” 失恋证明他（她）不是你这一生真正要相伴的人， 试着让自己想开些吧！ 没有的东西总是会没有的。 有时候你追求一件东西怎么都追不到，因为不属于你。 相反的，有时候一件很好很好的东西会自然而然得到你身边， 因为这就是你的东西！ 不论怎样，我坚信！！！！！！
采纳哦

失恋是再所难免的，我也失恋过，到现在也忘不了那种痛苦，但必须克制自己不要去想，找点事情做。

走出。。。 为什么要走出来。。 一直这样不好么。。 痛苦的感觉。。。。 一直记着。。。。。 不要忘记。。。。。 永远都不要忘记。。

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灵璧县13394703476： 该怎么样才能尽快走出失恋的阴影? - ？
富卢黄芪： 调整好自己的心态,多和自己的好朋友一起聊聊心事,寻求解答,还可以和知己一起说说心里的苦恼,这样心里的情绪会得到缓解和化解,自己的心理压力会渐渐减少.还有可以看看书、看看电视和电影,选择一些喜剧性的来看.其实读书是最好的方法,多读一些好书,不断培养自己的综合素质,这样遇到难解的问题你也能应付了.

灵璧县13394703476： 怎么可以快速从失恋的阴影里走出来? - ？
富卢黄芪： 治疗失恋最好的办法就是让自己忙起来,离开伤心地,然后到一个新的城市,开始新的生活,让自己重新开始,到新的城市新的环境,新的工作,新的朋友,你会很忙,你没有太多时间去伤心难过. 很多人说治愈失恋最好的办法是时间,因为...

灵璧县13394703476： 请试着谈谈如何走出失恋的状态 - ？
富卢黄芪： 行动模式与往常一样即可,越是刻意的忘记越容易记得,只能随时间的推移了,慢慢的构建出他(她)不在的你的世界.

灵璧县13394703476： 失恋以后如何快点走出来 - ？
富卢黄芪： 您好,您的这个问题我来试着回答一下,您的问题是失恋以后如何快点走出来,其实每一个人如果真正用心经历了一次爱恨情仇的话,不是说走出来就能马上走出来的,当然,通过您的问题,我能感受得到您想快点走出来的那种痛苦,难受,不...

灵璧县13394703476： 如何才能在失恋中走出来? - ？
富卢黄芪： 一:绝不能做朋友 nbsp;喜欢梁咏琪的《爱得起》如果拥抱 当分手后,不能做朋友,往往做朋友的,都是一方还没死心,藕断丝连的,都是对着对方抱有幻想.希望做不成恋人做朋友,可以陪伴在他身边,希望哪天以自己的真情,打动对方,...

灵璧县13394703476： 怎样最快走出失恋的状态! - ？
富卢黄芪： 把注意力转移、不要留恋,留恋只能浪费时间,不能挽回!!

灵璧县13394703476： 走出失恋阴影的最快办法是什么 - ？
富卢黄芪： 人家都说,要忘掉一份感情最好的方法是开始一段新的感情,可是我觉得这是最不明智的做法.盲目的感情将来只会让自己陷入更深的痛苦之中.我个人的看法是原谅,不管是因为什么原因分手,只要你心里有阴影,都说明了你心中还有怨念,有恨意,才会把你自己锁在自己制作的牢笼中.你只有做到了原谅对方,放下所有的怨念和恨意之后你才会减少痛苦,当然要完全走出失恋的阴影还是需要时间的,让时间去慢慢抚平你心中的伤痛,慢慢的遗忘,阴影就会消失了.以我过来人的经验给你一个忠告吧,在你还没有放下一段感情的时候千万不要开始新的感情,不然你这是同时对两份感情不忠,日后你会倍加的痛苦的.

灵璧县13394703476： 怎样才能尽快从失恋的阴影中走出来?求高招 - ？
富卢黄芪： 1、尽量不想起他2、尽量把跟他有关的东西扔掉或收起来3、尽量不去你们曾经去过的地方,尤其是约会的地方4、有条件就换个地方生活,不行就出去旅游一下,换个心情5、最好新开始一段感情6、时间可以消磨一切

灵璧县13394703476： 如何正确走出失恋的阴霾? - ？
富卢黄芪： 失恋是一把钝刀子,它一点点吞噬着你的心,让你求生不能,求死不得,该用什么方法摆脱呢? 时间是最好的医生 一般来说,失恋总要经过一个雷震似的轰击感、焦灼的痛苦燃烧感和烦躁不安到冲动平息的过程.前两个阶段是“危险期”,有...

灵璧县13394703476： 怎么最快走出失恋的状态？
富卢黄芪： 把你全部的时间投入到工作和学习中,不要刻意的忘记,把他藏在心里就好了!之后,时间和音乐是最好的抚慰人心灵的解药,随着时间的流逝你就会很自然的把他忘了,重新开始自己崭新的人生!祝你好运,快乐幸福永相随!好人一生平安!