今年30岁，怎么样使头发浓密一些，我的头发比较稀疏，还比较细和软。哎，我还没成家呢。
你好，头发稀疏可以通过烫发的方法使头发看起来浓密。
但是，经常烫染会导致脱发，从而使头发变得更加稀疏；
所以不建议进行烫染，应该尽量减少烫染的次数，最好不要进行烫染。
如果后枕部毛囊充足的话，可以通过植发的方法进行加密。
不要使用夹板啊。不要使用不知名的洗发水、也不要天天洗头。不要经常染头发。不要烫头发。经常洗完头后使用发膜。营养水、营养发膜等。这样就可以慢慢的张特长和密的。心急吃不了热豆腐，所以，不好好的护理，再着急也是没有用的。
告诉你几种保护秀发的方法，只要用心做，你也一定会有一头健康的秀发了！1：热敷
在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。
2：补硒
硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。
3：麦穗状
把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。
4：粗粮
维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
5：睡前卷发
在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。
6：修剪
头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。
平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。
7：按摩
用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。
希望你早日有一头健康的秀发
把问题头发交给嘴巴
想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶。
调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。
做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。
调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。
做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
荠菜
推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
荠菜包
原料：荠菜、面粉。
调料：盐、鸡精、酵母。
做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。
调料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。
核桃仁
推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
调料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
海参
推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
鲍汁海参
原料：海参、西兰花、香菇。
调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。
做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成
除了调理之外，如果你想要看起来比较浓密，就去美发店好好护理烫一下吧，头发弯曲蓬松以后，看起来就比较浓密也不显头皮了，不过烫发肯定会伤害头发，最后还是要取决于你~
你是什么情况 脱发还是什么
有的人发线就是稀 健康就行
用生姜片檫 很快就见效
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还是不要太害怕了，还是应该努力的去面对这个事情呢，只要是自己的缘分到来了，一定能够有一个更好的未来。
捷尹好及： 1、勤洗头及梳头,注意头皮卫生.2、补充铁质和植物蛋白.3、用生姜擦头发皮.4、用啤酒洗头.5、保证睡眠时间充足.6、避免头发受到环境的伤害.7、饮食要避免一些对头发生长具有抑制作用的食物.8、避免坏习惯,造成头发少.当...
集安市19685781063： 怎样使头发快速变浓密? - ？
捷尹好及： 1 适当梳理 每次30下左右 2 束起 但不要过紧 3 勤洗头 一定要保持干净 生长的环境要好啊~ 4 保证营养水分 这就要从饮食和保养两方面来说了 饮食:核桃和芝麻据说对头发都不错,不仅可以长得快,而且改良发质.其他营养也要保证. 保养:...
集安市19685781063： 怎样让头发浓密起来 - ？
捷尹好及： 买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白,钙多的食品和水果,早晚一杯牛奶不要空腹喝.
集安市19685781063： 怎样可以让头发更浓密? - ？
捷尹好及： 专业顾问告诉您: 头发是形貌中相当重要的一部份,你可以洒脱地不在乎它的浓疏多寡,却不能否认它是身体健康的一个标志.所以,维护头发等于维护健康.其实头发所需的营养和身体、皮肤是一样的.所以说,一个人头发浓密有光泽,皮肤...
集安市19685781063： 怎样让头发变多变密 - 全科 - 复禾健康？
捷尹好及： 你好!脱发可以考虑做头发种植手术.毛发移植优点一:安全无痛苦 所移植的毛发取自于自身,安全无排异性,无不良反应,手术时间短,过程轻松舒适,可以听音乐、聊天. 毛发移植优点二:术后无痕迹 手术精致细腻,创伤小,术后无痕迹.无需住院,不影响日常工作生活. 毛发移植优点三:效果真实自然 人体正常毛发密度为每平方厘米60-70根,移植后的毛发密度可接近正常密度.医生根据患者毛发正常生长规律及生长方向进行移植,外观真实自然. 毛发移植优点四:成活率高 移植后的毛囊成活率高达98%-100%,移植后的毛发可正常生长、梳洗.
