夏季应该吃哪 些水果合适？

夏季有哪些水果适合吃？~

葡萄，西瓜，梨，哈密瓜，桃子，猕猴桃，流连等等都适合夏季吃的

西瓜—— 夏季最佳水果非西瓜莫属！西瓜中富含各种维生素，具有清热解暑，除烦止渴的功效。它价格低廉，而且集实用价值、美容价值于一身，是夏天消暑必不可少的水果。
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 猕猴桃——猕猴桃又被人称“维C之王”“美容圣果”。虽说它其貌不扬，但营养价值却毫不逊色。猕猴桃具有清热解毒、排毒、抗衰老等功效，同时还可以减肥！
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 菠萝——夏季食欲不振时，不妨多吃点菠萝。菠萝味道鲜美开胃消食，还可以解暑止渴、利大小便。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润。
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 葡萄——夏季炎热，很多人睡不好觉，长时间会导致精神衰弱。这时你不妨多吃些葡萄，既营养开胃，还能缓解神经衰弱。

西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。 桃: 桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。此外，因为桃子里边含有丰富的铁质，可以补血，所以常吃桃子还可以起到美容的功效。 香蕉: 香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取各种营养素。多吃香蕉,不仅可以防止血压上升、肌肉痉挛、消除疲劳，还可以达到清热生津、润肠和减肥的功效；另外，最近的研究表明，香蕉还具有提高免疫力、是维持健康很好的营养。 西瓜： 西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。

时令水果，比如西瓜。。

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峨边彝族自治县15663271038： 夏天吃什么水果最好? - ？
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峨边彝族自治县15663271038： 夏季吃什么水果最好?？
巩刷刺五： 苹果 西瓜

峨边彝族自治县15663271038： 夏天吃什么水果最佳?？
巩刷刺五： 西瓜和一些含维生素和水分丰富的水果

峨边彝族自治县15663271038： 夏天吃什么水果最好？
巩刷刺五： 西瓜 圣女果 猕猴桃 苹果 有很多的

峨边彝族自治县15663271038： 夏天应该吃什么水果好 - ？
巩刷刺五： 夏天的水果品种繁多,不仅有色泽宜人的草莓、菠萝,还有汁多味美的西瓜、桃子等.各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢? 营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果在夏天有针对性地选购并食...

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巩刷刺五： 夏日水果品种繁多.夏天吃什么水果最好呢?营养专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋养的功效.桃子——— 含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”....

峨边彝族自治县15663271038： 夏天吃什么水果最好？
巩刷刺五： 当然是冰镇西瓜了.

峨边彝族自治县15663271038： 夏天吃什么水果最好?？
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