如何做一个优秀的教练员

如何做一名合格的教练员~

教练员在竞技体育发展中起着至关重要作用,只有好的教练员才能带出优秀的运动员。要成为一名合格的教练员,我个人认为至少需要做到以下几点:第一,要做一名合格的教练员,就要有为体育事业献身的决心、责任心和执著追求的精神。有首歌唱得好:“有啥也别有病,没啥也别没精神,有了精神穷变富,有了精神地生金。”作为一名教练员你付出超人的代价,有了不怕失败、不怕挫折的精神,有了强烈的责任心和为体育事业献身的精神,那你就像歌中唱的有了“金”的产生,俗气点讲就有了“穷变富”的机会。第二,要做一名合格的教练员,就要和运动员处理好“三位”关系。我认为教练员和运动员之间存在着“三位”关系:在教学,训练比赛中是师生、师徒关系,在思想了解和交流中是朋友,在日常生活中是长辈与晚辈的关系。要做好师傅必须以身作则,为人师表,全身心地投入;要做好朋友必须放下架子平等对待,在队员最困难的时候会不假思索地去帮助,照顾他。

优秀的瑜伽老师至少要达到以下标准： 一、有高尚的道德，是遵循瑜伽道德的楷模，能通过自己的言行教育学生并带动学生。 二、是遵循瑜伽生活方式的榜样。 三、不仅要熟悉各种瑜伽技巧，知道瑜伽的基本知识，还要具备相关的基础生理学、心理学、伦理学和教育学知识。 四、是一个好的引导者，在练习的过程中，能给学生创造一个放松、平静、安全的环境和心境；他告诉学生如何倾听身体深处的诉求，然后循序渐进地提高学生的练习难度。 五、他在教学中从身、心、灵三方面全面提升学生，让学生体验到身体深层变化的惊喜，让学生的生活得到真正的变化，一心一意引导学生向着最终的目标努力；他用爱激发学生自信、投入、自律、深入地理解瑜伽，带领学生逐步走上瑜伽的更高层次。 六、能够因材施教，能为每个学生量身定制练习计划。人与人是不同的，他在教学中不是以自身的条件去要求学生完成某些难度动作，而是根据不同人的情况来教学，使学生能够慢慢地（而不是快速地）得到进步。 说明：一个好的老师不一定适合所有的学员。只有那些相契的师生，才有可能在教学方面得到进步。要找一个好的并能相契的老师，常常要看学生与老师的缘分。 瑜伽老师切记： 一、自己不要做“速成教练”，更不能培训“速成教练”。一个瑜伽教练是需要掌握较多的瑜伽姿势，但这需要较长的时间。在短时间内要学好大量的瑜伽姿势，除非已经有体操和杂技的深厚功底，不然肯定要以身体的伤痛为代价，而这些伤痛不是短时间内能治好的。所以，他不应该给自己规定在短时间内学好瑜伽，如果他在短时间内“学好”了瑜伽，那他肯定不是一个合格的瑜伽老师。不正确的学习必然会导致不正确的教法，因为教练一般都是按照自己的练习去教学生的，如果教练自己都练习不正确，那培训出来的学生必然是不合格的。因此，没有三年不间断练习的人最好不要试图成为教练。有些人即使练习了多年也不一定能成为瑜伽老师。宣传自己,一些高难度的姿势是必须的，但只供在初期宣传用，随着瑜伽的深度练习，那些靠高难度的姿势就很难吸引人了。在实际教学中，一定要根据学员的情况来教。 鉴于现在大多数的教练当初都是“速成”的，所以他们应该经常回炉充电。现在教瑜伽的人还处于“教练”阶段，应该给自己定一个目标，从教练到老师，再到瑜伽师，这不仅对自己有益，对自己教授的学员有益，对瑜伽事业也有益。 二、不要把教练瑜伽当成敛财的工具，而要把教练瑜伽当成修炼的手段。在社会上出现瑜伽热的时候，教练瑜伽固然可以赚钱，但这只是一种回报，其关系正如佛教的“法施”与“财施”。如果把瑜伽当成了敛财的工具，不仅玷污了瑜伽，而且也玷污了自己，而最重要的是，最终会降低自己的层次，这比没有练习瑜伽的害处更大。 三、瑜伽不是轰轰烈烈的事业，瑜伽的益处，可以宣传，但不可张扬。 四、如果练习过程中出现了什么“神通”，也不要炫耀。神通是可遇而不可求的，而且人与人不一样。瑜伽的最终目的不是追求神通，而是实现自我。 五、在日常生活中，他应该注意接触的人，不要因与不同的人相伴让他分心；他不应该说太多的话，因为太多的话会分散心意；他不应该工作过度，因为太多的工作会使他心意不集中，冥想时很难控制心意。 六、一个优秀的老师，除了能教外，还要有足够的能量。能量需要不断地练习不断地积累，这样学员才能坚持向你学习。优秀的老师不需要经常教学员新的东西，不需要经常靠新的东西去吸引学生，如果教得好，有足够的能量，就是几个简单的瑜伽体式，也能使学员得到很大的益处。他只要在场，学员就能感觉到他的能量，就能认真专注地练习，并有所收获。 以上的要求，只是瑜伽教练修炼的一部分。如果要成为一个真正优秀的瑜伽老师，要做的事还有很多。

怎么做好健身教练?想要在一个职位上发光发热，得到好的发展，那么你将要做的是不断的重复练习，让自己更加的清楚自己在做什么?怎么样能够做到比较好。端先要树立的思维就是：一切从结果出发。那我们想要怎样的结果呢?

让健身者快乐、安全、高效地实现目标，这是做好健身教练的基本;帮助健身者搭建健身知识框架，这是成为一个健身教练的进阶标准;引导健身者独立坚持训练并自主学习提高，达到这个标准你就是一个成功的健身教练导师级别的人物了。由此可见，一个优秀的教练不仅是一个训练员，还要是一个监督者。那么从哪几方面来达成一名合格的健身教练的目标?

1.端先需要自己对健身有极强的欲望，也就是热爱。兴趣是自己比较好的老师，如果你足够喜欢这个职业，喜欢健身，那么后期你就不会因为一点挫折而轻易放弃。只有当自己喜欢的时候，那才是人生的事业。

2.需要扎实的专业知识。因为健身教练的比较终的目的，就是带给健身房的每一位会员健康，端先需要完善自己，让自己更加专业，那么健身教练想要帮助会员去实现健康，那么就是必须要具备运动营养学、运动解剖学、运动生理学等专业知识，才能够根据健身者的身体情况，制定有效而科学的训练计划。

3.需要过硬的技能。技能比较终将会运用到实际的工作中，包括帮助健身者改善外在的体型、调整身体的体态、改善内循环和内分泌等情况，让健身者通过专业指导之后，获得明显的健身效果。做到这个地步，你的健身会员对你的认可，会给你带来更大的成就感。继续不断的总结，积累经验，不断学习、纠正自己。提高自身的专业技能，丰富自己的知识。

4.还需要有一个好的心态，健身教练是俱乐部服务的灵魂，作为教练如果不会服务会员就不是一个合格的教练，健身教练要勤奋，对于会员的要求和提问要耐心解答和指导，以态度和专业取得会员的信任。不能因为客人不买私教就不给客人提供优质的服务，常和会员灌输健美健身理念，为会员考虑。

5.阳光的性格和耐心。不必说身材多么的好，学历多么的高，长相多么的帅气。健身教练本身给人的感觉就应该是阳光积极地，只有这样才能带给被人正能量，很多人都喜欢和热爱运动的人在一起，其中比较主要的一个原因就是因为，和他们在一起人生更加积极，生活才更加精彩。

如果你也喜欢健身，如果你也怀揣着想要成为健身教练的梦想，从现在开始，行动起来，为了成为一名优秀的健身教练开始努力吧!如果你是初次接触健身教练行业的小白，想要在健身领域获得一个好的发展，那么你可以选择一家不错的健身教练培训机构进行培训学习，不负青春不负韶华，更不要辜负自己!

首先第一点：要想做一名优秀的教练员要有野心，要有远大的抱负，要有短期目标和长期目标有了理想和抱负才会有为理想和抱负付出努力的行动，要不断的挑战自己。第二点：教练员不能摆架子，要懂得谦虚，懂得向运动员学习而积累训练经验，很多训练方法都是跟队员学的，特别是对悟性差的队员更能使自己想一些新颖的训练方法，跟悟性高的运动员交流可以让你体会到比较前沿的，创新的东西，使自己走在潮流的前面不落伍。第三点：为人师者要严格要求自己，自己做好，才可以去教别人，别人才能更听自己，信自己。特别是不能跟运动员争执，可以跟运动员交流讨论，要用事实说话，用成绩说话，用良好的积极性，进取心来对运动员进行潜移默化的影响。第四点：选材除了看是否适合该项目运动的特点外更重要的是要看运动员是否喜欢这项运动，如果尽因为运动员适合而忽略了兴趣，那么不只是不容易出很好的成绩，更重要的是运动员会因不能从事自己喜欢的事情而遗憾。第五点：训练方法要因人而异，因材施教，也就是训练方法要灵活不古板，每个时期和每个阶段的训练方法也不一样，同样一个方法也不能用在同一个运动员身上，不能以一套十。第六点：在训练过程中要有重点，把握好宏观的计划，不能看谁这阶段水平高就抓谁，最后抓来抓去不会有成绩，因为没有长远的重点和目标，一个运动员的提高是需要长期的精雕细刻来完成的。不能在运动员低潮的时候就把他放弃，这样没有长远计划目光短浅的教练绝对不会是一个好的教练。第七点：在教学态度上不能漫骂和羞辱，要不段的鼓励，更重要的要能启发运动员，教学要生动，懂得举适宜的例子来启发和引导运动员。要做到这一点就要有经验的积累，要懂得通过各种途径来充实自己的知识面。第八点：把握好教学时机，往往运动员最困难的时候帮助他的话，事后肯定会更加信自己，在帮助他度过难关的时候同时也使他对以后的困难更加从容面对。

一个优秀主教练应该具备哪些特征？
优秀的主教练，必有其共性。弄清楚这些共性，将有助于优秀教练员的培养。本文以中国本土篮球几个知名教练为分析对象，探讨优秀主教练所具备的特征。

欢迎参与指正。

1、战术风格
中国本土有自己鲜明风格的教练：张勇军，蒋兴权，李春江，阿的江；王非算三分之二个；郭士强算半个。
张勇军：疯狂进攻，防守很烂。
蒋兴权：防守凶狠
李春江：攻防一体化，角色分明
阿的江：稳，攻防有条理
王非：攻守平衡，但都不怎么突出。
郭士强：快节奏的攻防

2、气质
暑假培训了一下高等教育心理学，说气质是天生的。现代心理学认为，气质是指个体与生俱来的典型的、稳定的心理特点，是指个体心理活动的动力特征的总和，相当于平常所说的脾气、秉性，与遗传因素联系密切。古希腊医学家希波克拉底认为人体内有四种体液，决定了四种气质类型：胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、黏液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。气质的类型划分还有我国的“阴阳五行说”、德国精神病学家克瑞奇米尔的“体型说”。
气质虽然有天赋性，但在后天环境和教育的作用下，仍然具有可塑性。

教练的气质将影响球员的选择和调配、临场指挥和战术风格的形成。

个人判断如下：
张勇军：胆汁质（兴奋型）
蒋兴权：胆汁质（兴奋型）
李春江：胆汁质（兴奋型）
阿的江：黏液质（安静型）
王非：黏液质（安静型）
郭士强：抑郁质（抑制型）

3、性格
人生活在实践中，性格对作用于他的客观现实通过认知、情感、意志等心理过程反映在头脑中，并逐渐固定下来，形成了个人独特的、一贯的倾向和行为习惯。性格反映了人们对现实与周围世界的态度。性格受气质所影响，主要是后天的。常见的性格分类：孔子的狂狷说、英国培因的机能类型说、瑞士荣格的向性说、奥地利阿德勒的优越-自卑说、佛瑞德曼和罗德森的A-B型人格。
狂狷说——狂者（相当于胆汁质和多血质），狷者（相当于抑郁质和黏液质），中行者（相当于中间型）

一个优秀的教练，我认为会呈现鲜明的个性特征，它将影响球队的管理和球员的作风。

个人判断如下：
张勇军：狂者
蒋兴权：狂者
李春江：狂者
阿的江：狷者
王非：狷者
郭士强：狷者

作为主教练，狂者表现更为优秀。

4、成熟的战术体系
所谓成熟，应当体现在：战术理论完整、教练组搭配合理、主力与替补配置完善、球员角色分工明确、球员执行力强、危机处理（即对伤病影响、比分焦灼时刻、队内矛盾等情况的处理）有条不紊、提出后备人才培养指导方针……等等。
这方面做得比较好的有：蒋兴权、李春江、阿的江
次之：王非
较次：郭士强
更次：张勇军

5、善于激励球员
通俗理解，激励就是调动主体行为积极性的过程。刺激过程包含三种基本变量：刺激变量；需要、动机、个性等机体变量；行为反应变量。刺激的过程可理解为由刺激变量（目标、诱因等）引起机体变量（个体需要与动机等）产生激活与兴奋状态，从而引起积极的行为反应。
例子：邓华德vs丁锦辉
邓的刺激变量（逐步升级）：“我要裁掉你”、“你从来没打过小前锋”、“丁就是我们队里的斗牛犬”
丁的机体变量（与上对应）：“您这儿三号位(小前锋)还缺人吧，让我试试怎么样？”、“我可以”、“我要加油加油再加油，努力努力再努力”
丁的行为反应：外线防守凶狠、斗牛犬

以上内容，仅供参考！祝你成功！

一个有社会责任感的汽车驾驶教练员，必须具有良好的行为规范：
珍爱生命，培养学员的安全意识；遵章守法，培养学员安全驾驶的习惯；诚实守信，服务学员；文明教学，保证教学效果和质量；努力学习，不断提高自身的教学能力。
加强驾驶员的安全意识教育，增强驾驶员的社会责任感，提高驾驶员整体素质，把好新驾驶员培训的质量关，教练员的作用最为关键。让每一位学员都成为安全的驾驶员，是社会的迫切需要，也是教练员必须承担的社会责任。作为一名合格的教练员，绝不仅仅只是培训学员的驾驶技能，更重要的是培养学员的安全意识，引导学员树立安全第一、珍爱生命的行车理念，养成良好的驾驶习惯和社会责任感。培养学员安全意识；增强学员安全知识；传授学员全面驾驶技能，使其成为安全的驾驶员。

第一次怎么开始做。

---

永吉县13516612872： 如何当好一名优秀的教练员 - ？
柘苗加味： 随着在驾校尽力工作的日日夜夜,我深刻地感受到,无论是哪个教练员,只要处在教练员的岗位上,就是一名教师,古人云:“师者,所谓传道授业解惑者也.”作为教练员的这个“师”的岗位,必须做到两教,一要教技术,在此过程中,即要...

永吉县13516612872： 如何做一名合格的教练员 - ？
柘苗加味： 1、把交通规则背得滚瓜烂熟,并且能运用自如.2、通过教练证的考试.3、能平静地对待初学者的危险动作,动辄就训斥是教不出好学员的.4、如果要说好教练,还应该说,不多吃多占学员.

永吉县13516612872： 怎样成为一名合格的驾校教练员 - ？
柘苗加味： 原发布者:龙源期刊网摘要:教练员在竞技体育的发展中起着至关重要的作用,只有好的教练员才能带出优秀的运动员.要成为一名合格的教练员,就要有为体育事业献身的决心、责任心和执著追求的精神,就要和运动员处理好“三位”关系...

永吉县13516612872： 怎样做一个合格的汽车教练员 - ？
柘苗加味： 汽车教练员不只是一项仅动动口,动动手的简单传教,而是一项集知识、技术与经验为一体的综合性的教学行为. 从司机的角色转换到驾校的教练员,如果没有较强的理论知识和专业的技能,那么,他就没有能力承担起驾培的教学任务,所以,...

永吉县13516612872： 如何做一个优秀的驾校教练员? - ？
柘苗加味： 做一个优秀的驾校教练员注意以下几个方面:1、专业知识方面的能力,主要包括交通法规及相关知识的理解、理论讲解水平和娴熟的驾驶技能.首先作为教练自己就要有相关知识,然后才可以传授给学员.2、教练员的教学技能具备简洁实用...

永吉县13516612872： 一名称职的教练员应该怎么做? ？
柘苗加味： 一名称职的教练员,应该模范地遵守教练员守则,处处事事都要给运动员作表率

永吉县13516612872： 如何做一名合格的教练员 - ？
柘苗加味： 教练员在竞技体育发展中起着至关重要作用,只有好的教练员才能带出优秀的运动员.要成为一名合格的教练员,我个人认为至少需要做到以下几点:第一,要做一名合格的教练员,就要有为体育事业献身的...

永吉县13516612872： 怎样才能学到更多当一名好教练的知识~`` - ？
柘苗加味： 1丰富的理论知识;2切身的健身体会;3为人师表的态度.三者缺一不可,而理论知识和健身体会非长时间介入是很难获得的,为人师表的态度则是一个成功运动员转型做教练的意识形态,很多优秀运动员退役后做不了教练就是由于他平时不注意观察和总结的结果,很多优秀运动员也从来没想过转型做教练.所以可以看出:长时间的积累是一个真正优秀教练的铺路石.

永吉县13516612872： 如何做一名合格的教练员??？
柘苗加味： 首先是专业素养,这个我就不多解释了 另一点就是能够搞好教练与球员、球员与球员之间的关系 保证球队的团结 (个人认为这点更主要)

永吉县13516612872： 我是怎样成为一位驾校优秀教练员的 - ？
柘苗加味： 第一大段:总结前面的工作.如何贯彻上面的政策,比如开会落实、随机抽查及一些小小奖惩使班组人员积极快乐的工作,无吃拿卡要现象,无缺工怠工现象,与学员相处和谐,无投诉,耐心教习学员等等成绩方面.差的地方点一下,以突出成...