失眠吃什么最好或是什么药物？
我有几个损招，虽不提倡，但百分之百有效，1.睡前站在床前，右手揪左耳，上身倾斜90度，左转50圈，再右转50圈，迷迷糊糊之中就睡着了。2.晚餐时喝两瓶啤酒，喝得越醉越好，想不睡都很难呀。3.夜晚大哭。4.发泄情绪
只有辨证准确 药证对应 疗效才会好。 比如患者失眠伴有心烦 心悸 头晕 耳鸣 腰酸 口舌生疮 口干咽燥等情况， 这种属于阴虚火旺证。 可以给予朱砂安神丸 黄连阿胶汤进行治疗。
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，
指导意见：
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
病情分析：
您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；
指导意见：
建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
吃什么对睡眠好
平时多吃牛奶、莲子、酸枣仁等对睡眠都有好处，同时也可以吃含有微量元素的食品，比如坚果类食物对睡眠也有一定好处。另外建议患者，特别是老年患者口服含有褪黑素的保健品。褪黑素是人体分泌的生物类激素，又称松果体素，随着年纪增长其分泌会减少，口服褪黑素对调整睡眠质量有一定效果。必要时还可以口服...
失眠吃什么食物好?
资料统计，我国有一半的人都是失眠患者，因此如何对抗失眠成为我们日常的一大重点。那么失眠吃什么食物比较好呢？下面一起来了解一下吧。8种助眠食物推荐 1.鹌鹑蛋 鹌鹑的肉与蛋，营养价值比鸡高，鹌鹑肉含蛋白质24.3%，比等量鸡肉高4.6%，鹌鹑蛋含蛋白质13.5%，比等量鸡蛋多1.7%，特别是鹌鹑蛋富含...
失眠吃什么比较好
失眠吃什么比较好：1. 温热牛奶 牛奶中含有色氨酸，有助于促进睡眠。失眠患者可尝试在睡前喝上一杯温热的牛奶，有助于放松心情，进而促进睡眠。2. 桂圆 桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养成分，具有补心安神的功效。对于失眠患者而言，适量食用桂圆可以有效改善失眠状况。桂圆可以直接食用，也可以用来炖...
晚上睡眠不好,吃什么可以改善睡眠
3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。4、莲子（莲心）30个，水煎，加盐少许，每晚睡前服，可安神补气。也可用莲子青芯1～2克，开水冲泡代茶饮。5、龙眼冰糖茶：准备好龙眼肉25克，冰糖10...
失眠吃什么食物好
失眠可以吃蜂蜜、苹果、牛奶、小米燕麦粥、百合等较好，但食物的选择应遵循个体化原则，没有所谓好的食疗方法。1.蜂蜜：可以在睡觉前适当吃一些蜂蜜，然后再喝一杯温开水，这样可以使大脑的神经维持在相对稳定的状态，有助于睡眠，此外，经常喝蜂蜜水还有美容养颜和通便的功效。2.苹果：苹果中富含维生素和...
晚上失眠吃什么好
对于有些人而言，当夜晚到来的时候，也就意味着要面临失眠的痛苦，当身体经历失眠之后，面对第二天的工作，往往都是有心无力。而长期的失眠更是会导致神经衰弱，对人的身体健康有着很大的影响，所以这种情况一旦要解决，那么就通过食物来解决吧，吃些什么食物可以改善此症状呢?下面一起来看看。晚上失眠...
失眠吃什么药最好
失眠可以吃安眠药，如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物。解释：一、安眠药种类 失眠药物治疗中最常见的是安眠药。安眠药主要包括苯二氮卓类药物，例如地西泮，这类药物能够有效缩短入睡时间并延长睡眠时间。另外，非苯二氮卓类药物也逐渐受到重视，如佐匹克隆，这类药物具有副作用较小、依赖性低的...
吃什么食物对睡眠有利
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吃什么对睡眠有帮助?
吃什么有助于睡眠
失眠吃什么食物好
长期失眠的患者，一般吃以下的食物比较有利于改善睡眠。第一、睡前喝牛奶，牛奶具有平缓心情，缓解疲劳的作用，对于长期失眠的人来讲，适当的饮用牛奶可以起到积极的改善作用，一般在睡前半小时喝效果最好。此外，最好将牛奶加热过后再饮用，因为热牛奶相对而言，更容易被人体吸收和消化，对胃肠道的刺激也...
潜宣盐酸：治疗失眠的药物 有效治疗失眠这方面的专业产品有希泊妮活肤组合,调节原发性失眠和继发性失眠,并针对失眠留下的失眠并发症等病症的治疗,效果都很显著. 对于失眠留下的并发症有很多: 1.失眠会引起神经衰弱,人精神恍惚,严重的容...
建昌县17531509900： 什么药可以治疗失眠？
潜宣盐酸： 失眠最好不要吃药,没什么显著疗效,还会有一定的负作用,最好用一些内调外养的方法比较好,我就在网上买的睡美入 香薰组合效果还不错,内个枕头很舒服睡一个星期就改善的特别好,每天都很有精神,心情也很好.
建昌县17531509900： 失眠的常用药物有什么?？
潜宣盐酸： 失眠常用的药物有很多,大体上可以分为以下几大类: 一、苯二氮卓类的药物,包括安定、舒络安定,但是这类药物半衰期比较长,患者容易依赖,因此不建议患者长期服用. 二、非苯二氮卓类的药物,比如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆,...
建昌县17531509900： 吃什么可以治疗失眠症?？
潜宣盐酸： 休息前喝袋牛奶
