我爸最近打呼噜特别严重，我们家人都睡不好觉。跪求有效方法。急急急！！！谢谢

我家老人总打呼噜，弄的我们全家都睡不好觉了，大家有什么好办法治疗打呼噜吗？？？~

老人打呼噜的话一般就是在日常生活中不断积累在体内的毒素没有完全排出体外，淤积在鼻咽部位形成喉毒，喉毒直接侵蚀鼻咽部肌肉，导致鼻腔喉咙肌肉松弛肥大，鼻咽部呼吸的气流被阻塞，当气流通过狭窄部位的时候，产生涡流并引起震动，从而产生呼噜声，严重时吸气呼气被彻底堵塞，造成呼吸暂停甚至猝死。

首先不建议手术，因为老人年纪大了，手术术中痛苦比较大，术后恢复比较慢，加上创伤性大，怕老人承受不了，而且手术后复发的可能性也比较大。

也不建议使用止鼾器，因为止鼾器是用微电流刺激身体的，对睡眠质量影响很大，老人本来就觉少，再影响了睡眠质量的话，身体也吃不消。

我推荐你试试美国鼾停安，这个是口含片，能直接作用于喉部病症，有效清除喉毒，给肥大松弛的鼻咽部声带组织消除炎症，清除水肿，恢复了组织弹性，疏通扩大鼻咽腔，全面再生鼻咽部肌肉，彻底消除鼾症。 而且口味比较好，老人也爱吃。

你好，人打呼噜把自己吵醒是分两种的，一种是被声音闹醒的，一种是由于呼吸不畅把自己憋醒的。

　　编辑本段预防
　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
　　编辑本段保健
　　7条建议抛弃打鼾的“习惯” 1.先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。 2.要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。 3.打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。 4.枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。 5.习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。 6.睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。 7.有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
　　编辑本段治疗
　　LAUP外科手术法
　　在治疗打鼾时，改变生活方式应该是首要步骤，但这些措施并不总能见效。如果您是这种情况，那么，您可能要考虑一种称为激光辅助的悬雍垂咽成形术（LAUP）的外科手术方法。这种相对较新的手术可中止或减轻大多数人的打鼾。 LAUP 是用小型手持式激光仪，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。这种手术可使您的气道更为3宽敞，因此振动会减轻。这一手术是在局麻下实施的，需要30分钟的时间。依据您打鼾的严重程度，您可能需要一次以上的手术 — 有些人需要5-6次手术才能使打鼾症状得以改善。如果您需要多次治疗，手术间隔时间可能需要4-6周。总的说来，这一手术不产生严重的副作用，在手术后，您可立即继续您定期的活动。 有些人会有咽喉疼痛，持续大约一周的时间。在很少的情况下，激光手术可能会拉高或降低您的说话音调。在您决定接受激光手术之前，要认真向医生咨询。 还有多项手术方法来治疗睡眠呼吸暂停症，它们取决于病因： ? 如果睡眠呼吸暂停症是由于下巴畸形所致，可实施手术来矫正这一畸形（通常是延长下颌骨）。这对于大多数人都会有效果。 ? 如果您所患睡眠呼吸暂停症病因不明、又要不威胁生命，可实施一种称为悬雍垂-腭-咽成形术（UPPP），这种手术是在全麻下，来对咽喉组织进行整形和拉紧。但是，这种手术只有30—50%的成功率，并可能会影响到以后接受CPAP 疗法的能力。 ? 如果您的睡眠呼吸暂停症是由扁桃体和/或腺样体增大所引起的，可以用一种称为扁桃体切除术或腺样体切除术的简单手术，来加以解决。
　　其它方法
　　在治疗打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在，最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查（在医院进行），治疗OSAS也能同时治疗了鼾声，因此首先要搞清有无OSAS。 如果仅有打鼾，可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法，如减肥，即使只减掉很少的体重，也会对打鼾起到很明显的预期。如果同时有鼻塞，治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾，鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等，根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。
　　根治打鼾的偏方
　　1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。 2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
　　打鼾的各种治疗方法
　　如果想治愈好打鼾，在配合坚持锻炼身体，戒烟戒酒的同时，可以使用以下临床验证比较有效的治疗打鼾的三种方法：阻鼾器（也称为下颌前移装置）、呼吸机、手术，而这3种治疗手段又有其针对性，譬如：下颌前移式阻鼾器对单纯性打鼾和轻中度的睡眠呼吸暂停综合症效果很显著，对于重度的睡眠呼吸暂停综合症只能起到控制鼾声、缓解憋气的作用。 阻鼾器在国内外临床上用来治疗打鼾已经近十多年历史。国外的阻鼾器一般都是记忆型材质的阻鼾器，这种阻鼾器柔韧性能比较好，使用也比较舒适方便。另外需要说明的是：那种称为止鼾器的鼻夹，对于打鼾是基本没有任何效果的，和阻鼾器是完全不一样的。 呼吸机在国内外临床上用来治疗睡眠呼吸暂停综合症有十几年历史。呼吸机用来治疗中重度的睡眠呼吸暂停综合症效果是最佳的； 进口的呼吸机一般价格在万元左右。 手术用来治疗肥胖导致的打鼾和堵塞性呼吸暂停综合症效果也立竿见影，但比较痛苦，费用较高，而且复发率太高，复发时间几个月到几年不等，复发后鼾声依旧。 而且，打鼾主要是上呼吸道软组织松弛或者塌陷的结果，所以各种药物或者喷剂什么的，是不可能改变导致打鼾的塌陷松弛的咽部结构，所以效果甚微，而且是药三分毒，这个大家也都知道。 各种各样的枕头就不用提了，虽然可以帮助睡眠，但是对于治疗打鼾绝对不会有任何效果。 所以，建议打鼾者一定要根据自身的情况来选择合适的产品，这样才能收到良好的效果。不要理想化的希望能够立刻彻底治愈！

你好：打呼噜危害甚大，严重的可引起窒息，要及时治疗。目前国内治疗打呼噜最好的方法是,运用低温等离子消融术微创治疗，临床治疗效果显著，了解详情可点击下面图标，和我直接咨询。

---

朗县17840217815： 做完囊肿切除手术开始早起吐痰呆血 - 复禾健康？
壤砍力贝： 太疲劳时容易打呼噜.你可能听到的是邻居在打呼噜.

朗县17840217815： 孕38周双顶径8.8cm头围31.7cm孩子多重 - 怀孕期 - 复禾健康？
壤砍力贝： 一般打鼾的主要原因还是由于睡眠呼吸暂停引起的,以为人晚上休息的时候全身肌肉放松,从而导致上呼吸道肌肉塌陷阻碍了呼吸的顺畅,气流振动就产生了鼾声,像你现在说的情况吵得全家人都睡不着的话应该要引起重视,可能会伴有睡眠呼吸暂停的症状.最好去医院做个睡眠监测

朗县17840217815： 睡觉打呼噜要怎么改善? - 外科 - 复禾健康？
壤砍力贝： 这个还真没有多大方法,通常来说是把枕头垫高一点点,但是又会引起不习惯或者其他症状,打鼾是舌头在睡觉的时候不经意间往下坠引起的气管不畅通从而使用口腔的一部分气管用来呼吸引起的声响!特别是比较严重的会引起窒息,所以睡觉姿势也很有讲究!

朗县17840217815： 我爸爸天天晚上在家打呼噜不知道怎么回事白天我家没人我也能听到这种声音我这要不要紧啊 - ？
壤砍力贝： 打呼噜是健康的大敌,打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛.更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.当然也有劳累等原因,也不用太紧张.提几点意见:1、戒烟戒酒这点很重要.它是诱发鼾症的主要因素.2、不要喝浓茶、咖啡. 3、少吃肥肉,减少肥胖.4、 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.5、多多吃水果,呵呵!