一要来月经我就很紧张，我怕它下不来或来的不多。来之前反应很强烈，气短感觉特憋得慌，怎样调节
买一瓶益母草膏多喝然后大量喝热水把身体循环开就好了。
应该是闭经切记一定要去医院检查，最好是专科医院。闭经可大可小，有可能用药物可以通经，有可能不注意就不能生BB了。
闭经的治疗通常有一下几种。通经型的，可以用孕激素通经，如用黄体酮20毫克，每日肌注一次，连续5天。如果体内雌激素不足，则应用雌激素治疗，用量应掌握合适，一般需在医生指导下使用；促排卵。应用克罗米芬等药物促进卵巢排卵功能的恢复而达到治疗目的。
如果是器质性的病变及全身性疾病引起的闭经，则应采用手术或相应的治疗方法。可以采用中药与激素结合的方法治疗闭经，中医药治疗通过对机体整体调节，辨证施治以达到治疗目的。疗效比较满意，中药与激素合用效果也比较理想。针对原发性的闭经最好的方法是用心理辅导的方法。
除了以上几种方法外就是平常要加强身体锻炼，改善生活环境，合理安排工作，避免精神紧张，保持稳定情绪，增加营养，对一时性闭经，如初潮2年内、停服避孕药半年内、精神创伤、生活环境改变等，在消除不良刺激后多能自愈，可作短时间观察后，再决定治疗方案 。
提前还是推迟？量少还是量多？颜色？
要来月经的时候心情总很激动~紧张!不安~正常吗?
你好：要来月经的时候心情总很激动、紧张、不安是正常的，建议放松心情，不用过度紧张。m
我每次快要来例假时,就是准备要来的来两天,心情都非常紧张,为什么呢
每次来月经前不同的人都会出现一些焦虑心理，有时候脾气会非常暴躁，特别容易生气，我就是那样，你月经来前会紧张也是正常的，建议多听些轻音乐，平静自己的心情，或者转移注意力，感谢自己喜欢的事情。祝宝贝健健康康，漂漂的哦！么么
每到月经来前几天,我的情绪会特别不稳定,说不准什么就爆发了。很苦恼...
朋友们说的我认为都很对··我虽然不是一个女的··可是我相信他们说的对你一定有帮助·
月经将要来时心情很不好,应该怎样去控制自己的情绪。
经前情绪的不稳定与体内性激素的代谢变化有关，不是病态的表现。你首先应排除思想上的紧张和顾虑，做到自然放松，避免精神刺激，减少不愉快事件的发生。注意生活起居和饮食习惯要规律，特别要保证充足的睡眠。业余时间培养广泛的兴趣爱好，经量分散集中在不适症状的注意力。
“大姨妈”来之前情绪总是失控,这是什么原因?
从而让月经血量产生变化。这种情况如果经常发生怀孕也会受到影响。所以月经期间要多食用补充气血的食物和丰富的营养。二、经前情绪紧张女性在月经前期会有经前紧张综合症的出现，经前紧张跟我们的神经系统和体内的激素分泌紊乱有着相当大的关系，所以要对心理多进行开导来缓解情绪；这种病症还会出现情绪失控，...
女人来事之前为什么心情不好
来月经前情绪低落，是比较常见的，和来月经之前精神紧张有关系，临床上多称为经前紧张综合征，有一部分女性会出现水肿，主要是受体内激素水平变化所致，来月经之前情绪不稳定，应该注意自己调理，不要从事剧烈的体育运动，注意多休息，保证充足的睡眠和营养，注意经期卫生。一般月经过后，随着体内激素水平的...
每次月经快来的时候我都很紧张怕没怀孕, 精神快崩溃
我那时候也是，你太紧张了就不易怀孕，而且经期还会延后，放松点，一定要从心里放轻松才行，越紧张越不容易有宝宝。
我快来月经和来月经的时候很烦躁 心情不好 说话会尖酸刻薄的 我男友...
一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的影响，认为来月经一生都是件痛苦、倒霉的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，脑子里的"？"重重，从而产生易...
一到来例假的时候就会紧张,医生说是心理问题,这个怎么调理?
月经是女性特殊的生理周期，尤其体内激素的变化，除了身体的不适，心理上也很容易出现暴躁敏感或者紧张不安等负面情绪。严重的会影响日常生活和人际关系，这种情况我们就必须要求助医生了。正确面对患者及其家人和朋友，首先必须正确面对经前期出现的一些症状，并认识到经前期紧张综合征是一种疾病，而不是患者...
每次月经来临之前总有那么几天我心情极端烦躁,紧张,动不动就发火...
这是一种正常状态，你可以试着跟你男朋友交流一下呀，说明你的情况就好了，让他理解你 不会吧 ，那你的男朋友是在乎你的么？？我女朋友来的时候也会这样 ，但是只要我顺着她点，多照顾她点就好了，她也会很开心很高兴的
邢阳玉泉： 注意平时生活的调节啊,例假来是该来的,不来你才该紧张呢.楼主别紧张的啦,例假不稳定是正常的,放松心情,实在不行买点中药调理下哦
日喀则市19326899251： 我每次快要来例假时,就是准备要来的来两天,心情都非常紧张,为什么呢 - ？
邢阳玉泉： 每次来月经前不同的人都会出现一些焦虑心理,有时候脾气会非常暴躁,特别容易生气,我就是那样,你月经来前会紧张也是正常的,建议多听些轻音乐,平静自己的心情,或者转移注意力,感谢自己喜欢的事情.祝宝贝健健康康,漂漂的哦!么么
日喀则市19326899251： 明天是月经来的日子,我好怕它不来,这段时间老是心不在焉,好担心...怎么能让自己平静下来, - ？
邢阳玉泉： 哎呀,你别担心,这么不小心呢,但是确实有危险的可能,但是我告诉你,越是想来越是不来,我这月就是晚了17天,给我吓完了,你明天可以买个试纸,测试下,马上就有结果了,建议用晨尿,然后你心就踏实了,没事的,放松啊
日喀则市19326899251： 快来月经之前, 因某些事,很紧张很害怕一下午, 会导致月经推迟吗? 我女盆友,都推迟 - ？
邢阳玉泉： 你好,月经提前或推迟一个星期左右都是正常的,因为外界压力或者自然环境都会导致生理期提前或推迟,期间需要调理好心情,不要吃冷的,不要过分着急.若推迟十天左右,可以去医院做检查.
日喀则市19326899251： 一来例假就紧张怎么办? - ？
邢阳玉泉： 紧张是你害怕肚子疼导致的心理因素,其实你首先要从心理上正确看待这个问题,月经的到来标志着你生理上的成熟,是件好事情,某些地区的女孩就把每次来月经成为“来好事”,有些则成为“倒霉”,其实这反映的就是一个心态问题.你...
日喀则市19326899251： 我开始来月经了可是我又很害怕到底要怎么办 - ？
邢阳玉泉： 没关系,我也刚来.会有一些害怕.你可以想:我是大人了,最起码我以后可以生宝宝.....像我一样胡思乱想,会好很多.你最好把来月经的日记写下来,以后有两个好处.1:以后可以看看你小时多幼稚,2:如果你以后有了你个女孩,当她这一天,你可以把你的日志给她看.(*^__^*) 嘻嘻……很好笑
日喀则市19326899251： 我快来月经了 但是最近被一张很恐怖的照片吓到了 而且吓的不轻 会不来月经吗? - ？
邢阳玉泉： 有时在月经要来时情绪过度紧张的话,是会导致月经推迟,这是正常现象,不会如你所说的那么严重,只要实弹的调节下情绪就好了,没事的,别太担心,越是担心就越会容易提高精神的紧张度,所以适当的放松才是目前你需要做的.调节一下就没事了
日喀则市19326899251： 该来月经了,可是没来,心情很紧张,而且还有点上火感冒,用试纸测过,也没怀孕,这是怎么回事？
邢阳玉泉： 估计是你太紧张,所以推迟了.没关系的,知道测到没有,那就再等几天,推迟几天是正常的.
日喀则市19326899251： 请懂的人帮我讲讲,我好害怕呀,谢谢了 - ？
邢阳玉泉： 有种症状叫“经前紧张焦虑综合症”.你太过焦虑紧张,总想着怀孕,身体在此情况下发生的模拟怀孕的症状.等你放松了,自然就来了.有些人会因过度紧张致使经期推迟半年.放松放
