我的体重超标吗

作者&投稿:都曲 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我的体重超标了吗?~

身高156,体重72公斤超标了,72市斤太瘦了;身高156标准体重是51公斤。

如何判断体重是否超标呢?1分钟教你快速测量自己的体重指数

身体指数54.34,胖 如果你上班在高楼就早上早点起来不要坐电梯用走楼梯的去如果实在太高可考虑先乘一段再走楼梯,早上起来做坐地挺身---也称俯卧撑,慢慢来出汗就行,不会耗多少时间的。中午饭后多走走,不要直接午休这样很容易胖。晚上下班可以逛逛街或者打打台球,总之不要一直坐着不动要尽量消耗热量,要不很容易发福的,晚上不要吃太饱,7分饱就好,饭前喝汤。。。

你的体重严格说来不超标,但是要看你的肌肉多不多,如果尽是脂肪,还是应该减肥,如果肌肉结实,那很正常。

不知道你是不是女生。。这是女性的标准

身高 170cm 164cm 158cm 152cm

胸围 88cm 86cm 84cm 80cm

腰围 68cm 66cm 64cm 62cm

臀围 94cm 90cm 86cm 82cm

新时尚公式

标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9

标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54

标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53

标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37

标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3

标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26

标准美腿的理想尺寸: (量腿部最粗部位的围度)

大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm

小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

美丽小腿的理想尺寸:

小腿长度>身高×26.3%; 最大圆周=小腿长度×3/4

标准比例

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度

好像是有些胖的,我觉得在160斤左右比较好,建议你合理饮食,加强运动,这对身体也是有好处的.

胖了一点点


怎样测试体重是否超标???
正负20%上下,分别属于肥胖或消瘦。2、BMI法:就是体质指数。以摄像师为例,计算方法是体重公斤数除以身高米的平方,体重65kg,身高1.75m,65除以1.75的平方等于21.2,BMI结果是21.2kg\/m^2,正常范围是18.5-23.9kg\/m^2,亚洲人体型若24kg\/m^2以上算超重,28㎏\/m2以上算肥胖。

体重是否超标的公式
我国常用Brcoa改良公式,其计算方法如下:男生:标准体重=(身高-100)×0.90 女生:标准体重=(身高-105)×0.92 当实际体重大于标准体重的10%~20%为过重,大于标准体重20%以上为肥胖,小于标准体重10%~20%为瘦,小于标准体重20%以上为严重消瘦。如某男生身高为163厘米,体重为49千克,而按上述...

怎样测试体重是否超标???
例如,如果您身高175厘米,那么标准体重是70公斤。而您的实际体重是65公斤。计算正常范围的公式是:(实际体重 - 标准体重)\/ 标准体重 * 100%。如果结果在±10%的范围内,那么您的体重属于正常。如果结果为±20%,则可能表明您超重或体重不足。2、采用BMI(体质指数)法:BMI是通过体重(公斤)除以...

我国超半数成年居民存在超重肥胖,你的体重超标了吗?
我国超半数成年居民存在超重重肥胖,这是因为生活条件越来越好,饮食越来越多元化,但人们的运动量却越来越少。我国超重肥胖现状 5月11日是世界防治肥胖日,希望体重过高的人能多走一段路,少摄入热量,从“轻”出发。据《中国居民营养与慢性疾病状况报告》显示,我国目前成年居民超重肥胖率超过...

体重超过多少斤才是超重的?
超重根据BMI指数超过25就属于超重。超重和肥胖的定义是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”。身体质量指数(BMI)是成人超重和肥胖最常用的衡量指标,它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg\/m2)。世卫组织将“超重”界定为身体质量指数等于或大于25,将“肥胖”界定为身体质量指数等于或大于30...

女人体重超过多少斤算微胖?
1、100斤(50公斤)100斤对于大多数女人来说都是一个不错的体重,基本和胖没有关系,是160厘米女生的标准体重。这个体重是正好的,完全不能说是微胖,除非的身高低于1米5以下的。这样低的身高的女生很少。2、110斤(55公斤)110斤大概是166厘米女人的标准体重,这个体重也是不胖不瘦,但这个体重是...

我一米七八,190斤,问下我体重超标了吗?超标了百分之多少?
超标了60斤,大约超标了百分之四十六

怎么测自己的体重超标没有?
2、世界公用体重衡量标准BMI(体重指数):BMI=体重(kg)除以身高(m)平方,亚洲地区BMI在18.5-22.9时为正常水平,BMI大于23则为超重,BMI大于30就是肥胖 比如你的BMI=57.5÷1.75²≈18.8>18.5,在正常范围内不过临近下限需要稍微增肥。3、网传军事科学院的计算中国人理想体重公式:北方...

什么样的才算是肥胖?
关于肥胖的程度,并不是统一的标准。肥胖的本质是人体内脂肪含量或者脂肪比例超标,如果体重超标那么就是肥胖,如果体重超重,但是因为肌肉构成的,那么就不能称之为肥胖,有些人看上去比较苗条,但可能是隐形肥胖,比较瘦弱的身躯中大部分都是脂肪构成,超过了人体的一定比例,这种情况也可以称为肥胖。所以...

招兵体重怎么算,我身高188体重115KG,,求大神帮我算哈超标没!
1. 您的身高为188厘米,体重为115公斤。2. 根据上述标准,男性的标准体重应为(188-110)公斤,即78公斤。3. 标准体重的上限为78公斤的120%,即93.6公斤。4. 您的体重115公斤超出了标准体重的上限,因此可以认为您的体重超标。

武陵区19630068072: 我的体重超标吗?
僪肥玉屏: 177.5公分郝炯标准体重73.86公斤,78公斤郝炯体重级数0.8、郝炯体重分数92——胖但在理想范围内 72公斤郝炯体重级数-0.4、分数96——瘦在理想范围内,65公斤级数-1.8、分数82——瘦在正常范围内

武陵区19630068072: 最近几天脚脖子疼而且小腿有点浮肿 - 骨科 - 复禾健康
僪肥玉屏: 哇,这样的身高和体重如果长得均匀的话,那应该算身材超好啊!

武陵区19630068072: ,,,我的体重超标了吗? -
僪肥玉屏: 不算肥,但是要注意控制,青春期很容易增加体重,要是再加就有点胖了

武陵区19630068072: 我的体重是否超标?
僪肥玉屏: 好像超了3斤,好像是身高减100,再乘以2

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