排球运动的正手传球的动作要领及注意事项
其实具体排球发球的发力动作，你可以去抖音短视频中查看相应的讲解。
貌似没有什么犯规动作是只有发飘球容易犯的，一般发球队员容易造成犯规的有两种情况：
1.球抛起后接球。当你把球抛起后发现没抛好，于是想接住重抛，这时候就发球违例了。应该等球落地一次后，再接住，就不犯规了。
2.发球踩线。在发球的一瞬间，脚踩线了，也是发球违例的。
另外，在发球的瞬间，场内队员站位顺序错误，或提前移动到错误位置，也是容易被判失分的一个情况。
正面传球：用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。
手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。
硬件要求：
场地要求排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区。所有线宽均为5厘米。球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克/平方厘米。
球网场地中线上空架有球网。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。
以上内容参考：百度百科-排球
身体要正对，传的方向，手要对其，手指不要太僵硬。两腿要弯曲，移动最好用侧滑步，脚步要快。移动时不要把手放在头上，自然地放在腹前！如果是二传要知道队友喜欢什么样的球。传球给人扣时，要因人而异，切忌，头脑要灵活，冷静！
双手高于头顶，呈半球状，掌心相对，主要是用双手中指，拇指和大拇指触球，用手腕力量将球传出，双手手指要硬住，保持发力均匀，尽量让球不转最好。
谢谢，
（1）传球前的准备姿势：
下肢 ：两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。
躯干：上体稍前倾或接近直立（但不能后仰），两肩放松，抬头注视来球。
上肢：两臂屈肘举起，手的高度在脸前。两肘自然下垂，手腕稍后仰，十指张开成半球形。
（2）击球点：击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球。
（3）击球前手型和击球时手指触球的部位：击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。当手指触球时，应在击球前手型的基础上，以手指的不同部位触及球体。
（4）传球动作和用力方法：正确的迎球动作是从下肢发力开始的。首先以伸膝、伸髋使身体重心上升，接着是屈踝、伸肘使两手迎向来球并在正确的击球位置击球。
击球动作：全脚蹬地和手指手腕的用力将球传出。击球后，手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。
在排球运动中,传球与垫球的动作要领?
第三,手臂的反射面与垫出球的预定目标的关系:手臂的反射面必须对着出球的方向,有时击球点低,又要把球垫高,可以弯曲肘关节利用前臂的反射面把球垫高。以上三个关系是互相联系,缺一不可的。传球:传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。其中较难...
怎么增加力量
给你几点建议，你可以根据自己实际情况择优选择；俯卧撑（最简单、最实用、最方便的练习臂力）；上下蹲、蛙跳和跑步（练习腿部力量）；如果自认为力量很强，可以试试靠墙倒立，但一次最好不要超过1分钟（这对力量和平衡有一定的要求）。身高70%靠遗传，剩下30%就靠后天营养状况及锻炼，充足的睡眠也很...
羽毛球平抽挡技术要领
2.握拍：正手握拍处于侧面和胸部之间，反手握拍位于正手拍柄下方。3.挥拍：正手持拍从胸部向前挥出，在拍面接触到球时用力击打，将球抽向对方场地。4.击球：击球时要注意拍面的角度，拍面应该垂直于网面，发力后应继续伸直臂腕，使拍头略向下传球，力量要适中。5.回收：击完球之后，拍头应尽快回...
高考女生体育考试项目?
考试内容1．田径：略2．足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。3．篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。4．排球：助跑摸高（每位考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球 、正面扣球四项内容，随机抽取两项。5．乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。6．武术：左右正踢腿、...
篮球的运球、传球技术。羽毛球的接发球技术。乒乓球的接发球技术。简洁...
篮球传球技术有双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球 传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。篮球运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成 高运球方法：上体稍前倾，抬头看前方，以...
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乒乓球正手攻球易犯错误及纠正方法
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中考体育特长生标准
体育特长生测试项目包括：1. 足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。2. 篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。3. 排球：助跑摸高（每考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。4. 乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。5. 武术：左右正踢腿、...
扣篮是什么意思
在篮球运动上，运动员的起跳高度是是评价水平高低的指标之一。能跳起来直接将篮球由上向下扣进篮筐，是优秀运动员的表现。扣篮技术要点 传球者通常站在罚球弧顶或稍远一点的地方，接球者通过队友的掩护摆脱防守球员，或是佯装回撤到罚球线，再猛然朝篮下插。传球者传出的球必须在篮圈前沿附近，接球者跳...
篮球练习
1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球...
刀胁图婷： 二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误.二传是衔接攻防的枢纽,二传手则往往是一个队的场上核心. 怎样传...
秭归县19848926545： 在排球运动中,传球与垫球的动作要领? - ？
刀胁图婷：[答案] 传球:双手包球,撑开,托住在球的三分之二处.形成一个三形的形状.前三个指头用力,后两个指头保护. 垫球:一夹二紧三提肩.一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩.但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲.灵活移动.
秭归县19848926545： 软式排球正面传球要注意哪些? ？
刀胁图婷： 软式排球正面传球注意事顶:(1)两拇指相对呈“一”字形或“八”字形,掌心悬空, 十指与球自然吻合;(2)传球时全身要协调,整体发力,用力顺序为伸腿蹬 地、展腰、伸时,手指、手腕借助来球的冲击力将 球传出.
秭归县19848926545： 排球中的上手传球技术小窍门. - ？
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刀胁图婷： 第一题: 一、运动方法 传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻.传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置. 二、技术要点 (1)准备姿势 采用稍蹲准...
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刀胁图婷： 1.传球:正面上手 准备姿势:稍蹲,抬头看球,臂屈肘,两手置下颚前. 迎球:快速移至球下,成传球手型;蹬地、伸膝、伸臂,两手向脸前上方迎球. 击球:额前上方约一球处击球后下部,手腕手指借全身协调力量适度紧张弹击. 传球手型...
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刀胁图婷： 排球上手传球动作方法: 以右手发球为例:发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度要适中,一 般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊.在抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐平,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚.然后快速挥臂击球后中下部. 技术特点:这种发球由于正面对球网站立,便于观察,发球的准确性较高,并能充分利用蹬地、转体、收腹带动手臂加速挥动,以及运用手指手腕的推压动作,故可以加大发球的力量和速度,同时使球呈上旋,不易出界.
秭归县19848926545： 排球传垫球技术 ? - ？
刀胁图婷： 1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球.2、击球手型、击...
