骑车可以减肥吗 一般骑多少天可以瘦下来？拜托各位大神
作者&投稿：凌项 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
其实虽然属于全身减肥 但是主要锻炼的还是腿部
还要注意姿势的标准 但是运动不能仅仅只单一的一种
跑步 游泳 瑜伽等等都是可以的
想要减肥在饮食和生活中可以看看：稼瑾hong廋身记
骑自行车能减肥吗，每天早晚共骑自行车一小时
记得采纳啊
骑车是可以减肥的，每天一次，一次30分钟。坚持一个月就有很明显的效果。运动减肥都是靠意志坚持下来的，我建议你骑车加控制食量，相信一个月下来你能看到明显的效果。最后祝你减肥成功。GO GO 加油！
致玛金磬： 每天骑自行车能减肥.最好一个星期总计运动五六次,每次持续30~40分钟,至少坚持一个月.骑自行车对于人体还有很多保健作用;如:预防心血管病、预防大脑老化、提高神经系统的敏捷性等等.由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能.同时还能防止高血压,有时比药物更有效.踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得脑筋更清楚.
岳阳市19452358107： 骑单车要多长时间,才能减肥. - ？
致玛金磬： 骑单车,起码要半个小时以上.我经常去健身房.我平时一般都是以一个小时为标准.一个小时相当于跑步两个小时.加油看好你.不过你要注意方式.登的不对的话容易腿粗,可以在网上看看视频什么的.
岳阳市19452358107： 骑自行车一天骑多久有利于减肥? - ？
致玛金磬： 我这有个人呢,他一天上百公里,减了三十多斤
岳阳市19452358107： 每天踩单车一个小时一个月减多少 - ？
致玛金磬： 这可不一定,得坚持,也取决于你目前体重是多少对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热...
岳阳市19452358107： 冬天骑电动车头被风吹的疼能吃芎菊上清丸吗 - 内科 - 复禾健康？
致玛金磬： 绝对可以的.至于时间看自己的体力和有多少时间.想减肥的话,有氧运动四十分钟以外的运动时间是燃烧脂肪的.四十分钟之内是消耗糖原的运动!
