小男孩经常喝五谷豆浆好吗

小男孩喝豆浆是不是有坏处.........~

　　一般是男奶女浆,我建议小男孩豆浆最好少喝,早上喝牛奶,晚上8点前喝少许豆浆就可以了(在我们学校阅览室看到的)


　　豆浆是营养丰富的饮品，每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助，但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题。
　　不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。


　　男奶女浆”的说法是否有道理？医学家对3000余名中老年男子进行了长达22年的研究发现，在喝牛奶的男子中，血栓栓塞性卒中的危险明显低于不喝牛奶者。这是因为牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用。研究者发现，喝牛奶时间长的男子身材比较苗条，体力比较充沛，高血压患病率比较低。研究者由此得出结论：男子在中老年以后长饮牛奶利于健康。如果再加上平衡的膳食结构，适当的体力活动，肯定能减少脑血管病的发生。喝牛奶对于中老年女子也有好处，但好处不如男子那么明显。而豆浆中含有抗氧剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶中没有的植物雌激素——黄豆苷原。这种物质可调节女性内分泌系统功能，并能抑制雌激素依赖性癌细胞的生长繁殖。另外，它还能降低血液中的胆固醇水平，防止动脉硬化。每天能喝500克豆浆对内分泌系统有良好的调节作用，可以明显改善心理状态，避免乳腺癌、子宫癌的发生，同时有延迟衰老和预防心脑血管病的作用。喝豆浆对中老年男子也有好处，但远不如女子获得的好处明显。总之，中老年男女每天各有侧重地喝牛奶和豆浆，两者兼得，对自身健康则更有裨益。方法是早上500克(两茶杯)牛奶或豆浆，晚上250克(1茶杯)牛奶或豆浆。长年坚持，定有好处。


　　不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。
　　不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，不能增加营养。
　　不宜空腹喝。空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
　　http://www.chihaola.com/info/detail.asp?id=3598


　　豆浆好多人天天买、天天喝，可是豆浆中到底含有哪些营养？怎么喝豆浆才算最科学的呢？

　　豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品。豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素和矿物质外，大豆中还含有豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂，这些物质可以帮助人们降低血液中胆固醇的浓度，预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。

　　大豆营养丰富，但是，只有通过充分加工，这些营养物质才能被人体吸收。比如，干炒大豆时蛋白质消化率一般是48％，而整粒煮大豆时消化率仅为65％。大豆经过水泡、碾磨、做成豆浆、充分加热之后，大豆蛋白的消化率则可以一下子提高为90％。

　　豆浆的营养价值越来越被世界各国人民所接受，欧洲称它为“植物奶”，而美国豆浆的零售额已经超过了3亿美元。但是大家知道，蛋白质含量高的食品很容易变质，而豆浆一般是现做、现卖、现喝的，这使豆浆暴露在空气中的时间很短，不提供给各种微生物充分活动的机会，因此它提供的蛋白质是最卫生的。

　　豆浆中的营养可以说非常丰富，可是如果加工不合理，这些营养就不会充分地被人体所吸收，弄不好反而还会危害到我们的身体健康。就拿煮豆浆来说吧？这里边的学问还真不少。

　　煮豆浆确实有很多的科学，但可能有这种情况，就是很多人喝完豆浆之后胃会不舒服，或者拉肚子。这就是因为煮豆浆的时候没有煮透，豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒会刺激胃与肠道，从而引起恶心、呕吐，还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到80℃的时候，它就会出现一种假沸现象。这时候，很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实，这时候还需要继续煮3～5分钟，豆浆里的有害的物质才能被破坏，才能失去活性。

　　有人觉得豆浆是好东西，牛奶也是好东西，那么，把它们放在一起煮，营养不就更丰富了吗？如果您是这么想的话，那可就错了。原因很简单，因为豆浆要煮8～10分钟才能够煮熟，而牛奶呢，如果煮这么长时间的话，它里面所含有的蛋白质和各种维生素会遭到严重破坏，营养就会被白白损失掉。

　　煮熟了的豆浆难免会有豆腥味，您要是特别在意的话，那该怎么办呢？

　　其实，豆浆当中的豆腥味经过长时间的煮沸后会减轻的。但如果有人特别在意的话，那也可以根据自己的口味来调整一下，比如说做成咸的或者甜的豆浆。其实，咸豆浆现在有很多吃法，特别是上海人喜欢吃咸豆浆，他们在豆浆里放一点紫菜、虾皮、菜叶等，就做成了一碗营养很丰富的豆浆。当然，如果喜欢吃甜味，也可以往豆浆中适量加点白糖来调整口味。中老年人最好用蜂蜜来代替白糖放入豆浆中，这样对身体更有好处。

　　有的人喜欢用豆浆冲生鸡蛋，认为这是一个一举两得的好方法，而实际效果又怎么样呢？

　　豆浆即使煮得很熟很透了，直接冲生鸡蛋，也不容易把鸡蛋冲熟，况且，鸡蛋当中含有一种黏性蛋白，它会影响蛋白质的吸收和利用。所以，最好的方法，是把鸡蛋打到豆浆里面，煮熟了以后再吃。

　　喝豆浆的时候还要注意干稀搭配，让豆浆中的蛋白质在淀粉类食品的作用下，更为充分地被人体所吸收。如果同时再吃点蔬菜和水果，营养就平衡了。

　　现在市场上出现了不少食品粉碎机，其中便有专门的豆浆机。有了它们的帮忙，您就可以在家里自制豆浆了。

　　在自制豆浆的过程中，您还能把绿豆、红豆等其他种类的豆子添加到大豆里面去。用这些混合起来的豆子制作出来的豆浆，各种营养成分相互补充，更有益于身体健康。

　　如果您实在太忙，既没有时间去买豆浆，更没有时间自制豆浆，那就索性买速溶的豆浆，用热水一冲，味道不错，营养也不少。

　　可以说，喝豆浆对于大多数的人来说是非常有好处的，但是对于有些人来说，喝豆浆还得慎重一些。

　　科学地讲，像6个月以内的婴儿，由于他们胃肠功能发育还不是太完善，最好不喝豆浆。还有一些痛风或是肾功能不全的病人，由于受到蛋白质的需要量限制，所以也不宜大量喝豆浆。

　　除了喝豆浆，我们获取大豆蛋白的途径还很多，比如吃豆腐。根据国家食物与营养咨询委员会推荐，每人每天至少应该摄入30克左右的大豆蛋白。也就是说，如果您要吃豆腐的话，应该是150克，也就是3两左右就行了。如果是吃豆制品的话，应该是45克，也就是1两左右即可。

　　喝豆浆也有讲究

　　“人不可一天无豆”，就是说，人在追求健康的过程中，每天必须要食用点豆制品。当然，豆浆一直是人们非常喜欢的饮品，对人体也非常有好处，可是，豆浆该怎样喝对人体才更有益呢？

　　豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。同时，因为豆浆在体内的代谢过程当中，会在细胞里产生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆浆。另外，肾脏功能不好、肾功能衰竭、氮质血症的病人不要喝豆浆，因为豆浆中的植物蛋白会增加肾脏的负担。


　　喝豆浆的保健与禁忌
　　“一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质，鲜豆浆的大豆营养易于消化吸收，经常饮用，对高血压、冠心病，动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等大有益处，还具平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。豆浆营养高，国内外兴起了饮用豆浆热。营养保健部门认为，喝豆浆有五忌，否则适得其反。

　　一忌不煮透。

　　豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。

　　二忌喝超量。

　　一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

　　三忌豆浆冲鸡蛋。

　　鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。

　　四忌豆浆加红糖。

　　红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。

　　五忌保温瓶装豆浆。

　　保温瓶装豆浆易使细菌繁殖

　　http://bbs.health.163.com/jkys/6827,0,50,0,40,41.html


　　http://bhlib.vicp.net/wwwroot/ndcnc/cgi-bin/link83a7.html?3$|C9FABBEEB0D9BFC6|C9FABBEEB0D9BFC6|D1F8C9FAB1A3BDA1|CAFDCDBC*|bid|468595|*|0|20|1|N|xiang|


　　http://www.dangdang.com/product_detail/product_detail.asp?product_id=8828110

小孩子喝豆浆的话应该适量喝，建议一星期3-5次为好。不然过之而不及。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

小男孩经常和五谷豆浆是好的，但不能天天喝豆浆。
五谷豆浆(Soybean Milk)是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。
新鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮用，消热防暑，生津解渴；冬饮用，祛寒暖胃，滋养进补。
用料包括传统的黄豆，还有很多花样，玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为豆浆的配料。

首先要和你澄清一个概念就是肾！中医里讲的肾和西医解剖学里的肾是两回事，所以说容易得肾结石对肾不好，是说西医里的肾脏器官，是个局部概念即泌尿系统的疾病。而中医上说的肾是个功能性概念。这里男科常说的肾主要也是指中医上的功能性概念，具体就不展开说了。
什么食物也不能天长地久的吃，要有节制才能起到营养的效果，否则就是垃圾食品了。举个简单；例子吧，改革开放前我们生活条件不好，人都吃猪油，因为我们确实缺少吃肉，吃不起，只能用猪油来补充一下，那个时候猪油是营养品，可是你看现在人民天天泡在肉食里面，结果猪油反而成了垃圾食品。这是因为人民现在的生活饮食中已经不缺少油脂了，你再过多的摄入必将导致疾病。所以从营养学的角度说，你体内盈余的营养都是垃圾，你体内缺少的东西都是营养品。所以豆浆可以常喝但不要过量，自己掌握吧。
至于你谈到的转基因问题，现在学术界还没有定论，但是目前所了解的情况是转基因手段得到的大豆种子内不能确定不含有人类不需要甚至是对人体有害的蛋白质密码子，这个危险目前没人敢拍胸脯说一定没有。但是也没有证据证明一定有，你吃或者不吃都不要考虑这个因素了，因为生活在中国你是逃不掉的，关键是提高自身免疫力，加强锻炼和营养吧！
如果你丈夫或者丈夫的直系亲属里有得结石或者是结石体质的，那么你就要注意了，不仅是喝不喝豆浆的问题，是结石体质的人本身就容易形成结石，高蛋白只不过是个原料而已。就如果豆浆机，你放不放豆子它都有打豆浆的能力，只不过你放的豆子少些打出来的豆浆不是豆浆而已。
总之一句话，好东西也不要天天吃，如果真的是缺少什么营养，可以补一补。

恩，听说过豆浆中含有雌激素。。。但是一切好东西都是要讲求一个量啊，喝多了自然不好，就算是女性，雌激素摄入多了也不见好，我看到的资料都是有些人拿着豆浆当饮料喝，就是说喝的太多。。。既然是男孩子，别一次摄入过多，一次喝个一小杯就好了。。既然那么担心，就给孩子和牛奶好了，不要摄入豆类蛋白了，偶尔喝点没事

喝的话并没有坏处,对身体有益,小男孩的话,我建议还是喝纯牛奶吧.

绝对好，健康食品

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大城县18597748068： 小孩经常喝豆浆好吗 - ？
贸兔恩格： 喝豆浆是有好处的,但是男孩长时间摄取豆制品会对身体的生育方面的生长发育产生影响.无论是男孩还是女孩,我建议牛奶好,微量元素多,有利于孩子身高和身体免疫力增强

大城县18597748068： 小男孩能不能长期吃豆浆 - 全科 - 复禾健康？
贸兔恩格： 你好 豆浆是很不错的营养品,对男生来说补充了大量的蛋白维持一天的蛋白需求量 还有钙,促进骨骼身高的发育,包括里面含有一定量的激素,可以促进毛发的生长 希望对你有帮助

大城县18597748068： 听说男孩喝太多豆浆不好,是真的吗?？
贸兔恩格： 听说男孩喝太多豆浆不好大概是听说其中含有所谓的植物性雌激素异黄酮吧.其实最近的研究也表明,大豆异黄酮并不具有什么雌激素的作用,所以喝豆浆应当没有这种激素性影响.实际上,豆浆富含优质植物蛋白质而脂肪含量仅为20%,低于其中的蛋白质的含量.比牛奶的脂肪含量大于其蛋白质的含量要好的多.因此,并不存在多喝豆浆有什么不良影响的问题.

大城县18597748068： 小孩子每天喝豆浆好吗 - ？
贸兔恩格： 喝豆浆有如下好处: 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处. 2、防止糖尿病 豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品. 3、防治高血压 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质.钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压.

大城县18597748068： 小男孩天天喝豆浆好吗?？
贸兔恩格： 应该是好的,但是注意一个度,每天都不能喝太多,太多了的蛋白质你孩子也吸收不了,反而会造成腹泻.

大城县18597748068： 请问,小男孩每天喝五谷杂粮豆浆,对他的身体发育是否有影响 - ？
贸兔恩格： 男生长期喝豆浆有点坏处.豆浆偏阴寒的食物.男生喝纯牛奶更好.当然最好的饮料是温来开水.请给我最佳答案.