为什么白天我晒一下太阳，到了晚上太阳穴附近狂跳，头痛得不行？是不是有什么病？身体缺什么？就是稍稍晒

太阳晒就喜欢头疼，头疼是两边太阳穴都疼~

首先，头痛和遗传一点关系都没有。
看您的状况像是由于缺氧引起的头痛症：大脑是用氧最多的器官，回想看看，是不是有时用脑过多也会如此啊？造成缺氧有许多原因，（1）风可以把面前的空气（主要是氧气）吹散，所以，在风很急的空间很容易由于脑供氧不足而导致头痛。
（2）体内红细胞数量少，载氧不饱和，运氧功能差都会导致缺氧性头痛。
经过一夜的睡眠休息，会补充大脑的氧量，所以症状会减轻。
低压有一点点高，不过绝对不会对你有任何影响的。

你患上的是神经性头痛，及早治疗避免延误时机。


神经性头痛”是一种不规范的诊断名称 。主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。


神经性头痛的非药物治疗方法：

一、均衡膳食:

均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。

二、保证放松时间：

确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来放松。此外,每天保证睡眠充足。

三、深呼吸消除焦虑：

面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多，最简单的操作程序是尽可能深吸一口气，气沉腹底，然后屏气，感到有点憋闷时再缓缓呼出，呼气要尽可能彻底些。如此循环20次左右，一般就可起到平缓紧张情绪的作用。

四、坚持锻炼：

把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度—轻松散步即可。进行室外活动但运动量不要太剧烈，可以进行户外长距离散步，游泳，慢跑或外出旅游。 注意自己心理调整之外，还可以从环境和生理的角度来调整人体，以减轻头痛及焦虑发作。

五、消除不良姿势：

注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。

六、自我按摩与梳头：

自我按摩自己为自己按摩也是一种有效的方法，用手指在太阳穴部位反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟。 颈部和背部的热敷，对头皮、颈部肌肉进行轻柔的按摩，用手指压迫穴位等，这些方法可以让患者自己亲身体会到，自身的放松，可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。常按揉太阳穴可加快局部血液循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当你感觉太阳穴有搏动痛时，压压它可以减轻疼痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴，可用双手中食指按揉5分钟。可以用大头巾绑起头或用指尖按摩，不过此时要特别小心，你的太阳穴可能相当敏感，而且一触即痛。还有一种可作为头痛预防保健的方法：每天清晨醒和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉按，偏头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次，便可达到止痛目的。

七、洗浴：

可以尝试用水来缓解头痛有试验证明，通过洗浴可获得满意效果，但是洗浴时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36摄氏度。 有人适宜用淋浴的方法，如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的温水水流冲洗这些部位5-10分钟。

八、转移注意力：

当头痛不能缓解，可采取转移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娱乐活动等，试图把头痛的症状忘掉。

九、学会闭目养神：

闭目养神，对于终日劳心用脑或长期使用目力者大有裨益，当头痛捆饶着你时可选一安静之处闭目自坐，无所思念，放松全身，烦恼顿消。也可意想广阔天空、人间万象、山水园林、乡村野趣，心往神驰，人身犹如沧海一栗，何必患得患失，庸人自扰？达次境界，就会精神振奋，如释重负。或者回忆以往的快乐之事，即可感到心平气和，信心倍增，对生活充满希望。

十、坚持工作：

有的患者遇到头痛时总是说我头痛难受不能工作了，有的患者一休就是几年，老是没有信心工作，感到自己的能力特别是脑力不能胜任工作。其实这只是一种借口，你完全有能力胜任工作，你的脑力、记忆力不差，你要带着症状做事，坚持工作，任何时候都不要放弃工作，人的思想都有惰性，一旦放弃工作，就再也不想做，总感到自己能力不行，信心不足，一拖就是几年，要想重新工作很难很难。你要从工作中寻找乐趣，寻找成就感，要知道，工作着就是快乐着，失去工作比什么都烦恼。

问题分析：
头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预 防疾病，比如常见引起 头痛诱因的感冒，情绪激动等,

意见建议：
平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

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平定县13541501157： 白天被太阳晒了差不多两个小时左右,为什么到晚上突然头晕眼花瘫软在地 - ？
郟媚消旋： 您好!发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料.还可以在额部、 意见建议:颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药.如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉注射盐水.

平定县13541501157： 为什么被太阳晒到的屋子一整天到晚上还很热? - ？
郟媚消旋： 因为被子接收了一天的阳光照射,会吸收一部分的热量,不会导致热量迅速散发. 还有就是因为屋子里的很多东西是会吸收太阳的热量的,比如墙壁,屋里的各种东西都会吸收,只是多少的问题,颜色越浅,吸收热量越少.白天的时候屋子吸收热量,当到了晚上,没有了太阳,空气温度降低,白天屋子吸收的热量就释放了出来.所以被太阳晒到的屋子到晚上还是很热.

平定县13541501157： 为什么我每次白天晒了太阳,过一会在凉快的地方脸就特别痒,有时候是...？
郟媚消旋： 有可能是神经衰弱的前兆 建议看看中医 是不是最近有什么心事影响了你的睡眠呢?另外关于不想吃饭,应该不是厌食,人在不精神的情况下,会产生没有食欲的情况.所以建议去看看中医,另外晚上睡觉的环境是不是不太好,适当做下改变也许会有惊喜,再者睡前半杯牛奶会加快睡眠.

平定县13541501157： 我白天上班晒太阳,晚上怎么面部发热,我知道脚热是属正常的 ？
郟媚消旋： 这个是往来寒热,找找中医吧,几服药就好了,太阳是可以晒的.

平定县13541501157： 白天晒太阳了晚上变红了该怎么呀 - ？
郟媚消旋： 涂抹一些晒后修复产品 白天出门前涂抹防晒的

平定县13541501157： 白天在外面晒了一下太阳?白天在外面晒了一下太阳,晚上回家时后脑痛 ？
郟媚消旋： 您的情况可能还是植物神经紊乱引起的.您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质.祝您早日康复!

平定县13541501157： 为什么白天晒太阳晚上脸就会辣辣的疼 - ？
郟媚消旋： 皮肤被晒伤了,要有保护措施,涂防晒,晚上要涂晒后修复,及时补水