求教小抛投、低手上篮、高抛、急停跳投！（非诚勿扰）
这个...我是打小前锋的.给你粗略的讲讲吧 低手上篮适用于过了自己对位防守的队员后，若能很快进入禁区，最好用低手上篮，让球迅速离手，这样成功率较高，且被盖的几率小，因为如果被你过得人隔壁长些，直接可以在后面把球摘下来.要点就是速度，最好在对方中锋反应过来之前. 高手上篮，要考虑你自身的条件了.如果你对你的身体控制能力很有信心，突破后你可以选择高手，直接面对协防或篮下球员，被盖的几率大，但命中率极高，这就需要你巧妙地运用身体跟对方拉开距离，或是滞空一下闪躲开对方的防守.如果你技术过硬，换手、拉杆、勾手你随便选择，因情况而异. 抛投，这难度就大了，首先你要练习，掌握抛投手法.另外，抛投最关键的时脚步和突破方向的选择.大家都知道抛投打中锋是一打一个准，可你要是脚步不对，那就让人一帽一个准，脚步快慢要调节好，跳起后不要急于让球脱手，必要时要做躲避动作或调整动作，投篮时保持导向臂与对方防守球员有一臂左右（60cm.）距离，出手瞬间在身体达到最高点为最佳，起跳要慢，建议双脚屈膝起跳，最好让防守队员先于自己起跳.眼睛要瞄准篮筐的金属圈，还有就是注意有没有来协防的球员.后与你起跳，那就糟了.如果是我.就会传球.当然也可以换手再上，可咱没那技术...抛投不适宜离篮筐太近的地方使用.总之，别看他动作简单，综合性可是很高的，要想掌握，必须大量练习，先原地练习抛投准度，再加跳，再加方向，脚步是最难的... 纯手工献上 谢谢，希望我的回答对您有帮助.
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抛投其时是一种非常有效的进攻手段 抛投时要把握好自己身体的协调性 常在背转身过人在身体即将做动作的时候，一定要记得控制球的稳定性，当时我们在校队训练时，教练经常告诉我们：在带球突破过程中，无论是高位上篮还是低手挑篮，一定要首先控制好球的稳定性，这是突破后的第一要素，这样做能分能投都能随心所欲。再就是不能正面和防守队员靠近，因为每个内线球员都是身强力壮，而你又是手中有球，他们的注意力一定会在你身上，要侧身做动作，或是背靠做动作后使用 在此时要果断出手用手指的力量和身体的惯性将球抛出 根据距离调整力量大小 一般都会进高抛：这其实是很难的因为手指的力量很不好控制，一般是骑马射箭的造型，右手举球，然后往篮筐的方向抛射，弧度和力量要结合的非常好，特别是抛空心篮的时候，当然如果打板的话要相对容易一点急停跳投：急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。在动作练习上，我都是先教球员做一、原地投篮，二、空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再三、传球给他接球跳投，接着进行四、快速运球急停训练，然后五、再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。
怎么右手单手上篮?
最简单 也最实用 就是最普通用手腕力量的把球拨到到篮板上就可以了 手心朝上 手背朝下 适合快攻和内线薄弱的环境 抛投：也很简单 就是单手控制篮球投到篮板上 手心朝上或斜上 手背朝自己 适合中锋 和快速突破后失去最佳投篮位置的时刻 低手上篮：原理和舔篮一样 就是利用手感控制球不碰到篮板直接...
打篮球怎样低手上篮啊? 知道的高手说一哈,具体点
在身体即将做动作的时候，一定要记得控制球的稳定性，当时我们在校队训练时，教练经常告诉我们：在带球突破过程中，无论是高位上篮还是低手挑篮，一定要首先控制好球的稳定性，这是突破后的第一要素，这样做能分能投都能随心所欲。再就是不能正面和防守队员靠近，因为每个内线球员都是身强力壮，而你又...
简述篮球三步上篮动作方法与动作要领
第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。第三步：跳起非中枢脚（规则中...
怎么练习篮球的上篮 ? 技巧 ?
：在一个台阶上上下运球每天坚持2个小时,中间可以休息.例如楼梯<注意不要影响他人休息>公园..2：在黑暗的场地练习运球,不用10天你就会感觉到非常好的效果.3：用2个篮球同时运球,一手一个,慢慢熟练后进行交叉运球.很快就会出现意想不到的效果.不管什么方法,毕竟只是方法,最主要的需要你坚持!4：球感...
【篮球】各种上篮名称,动作方式,以及掌握要领。谢谢。
标准的左侧左手三步低手上篮，但是一个简单的切步（他用两步居多，所以我上当了），就是一个华丽的动作。但是如果不会两步上篮，不会左手，这是练不会的。一个两三步切我讲到了手：无非是低位上篮和高位上篮（勾手，抛投），配合投篮，拉杆，换手组合各种手上动作，这是出手动作。在上篮过程中的种...
篮球怎么抛投
具体很简单，你去用一只手投篮，从近到远，加上练反手上篮辅助，什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了。首先投时手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。由于单手抛球，所以球出手后的不确定度大，换言之就是容易产生偏差，投得准的人一是靠苦练...
三步上篮怎么回事?
把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”。具体步骤：第一步 运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，...
篮球中的抛投怎么做?
有空多看看帕克的突破抛投 这是更详细的说明： 下面是一些方法: 首先，基本功要扎实：基本的低手、高手上篮，左手（弱侧手）的上篮，还有跳投和传球。既然身体没什么优势，技术就更要全面，不能有漏洞。多了弱侧手的优势，就可以攻击对方的漏洞。 先讲突破： 1、下球突破比运球突破要快。（既然速度...
三步上篮从哪里开始
这就是你拿球的地方。3.然后的练习把这些动作串起来：从三分线带球跑，跑到你刚才找到的拿球点时双手拿球。接着就是跨两大步到你的出手点，跳起出手。三步上篮也分高手上篮和低手上篮。高手上篮时手的动作和单手投篮比较接近；低手上篮有点象抛投，在球即将离手时抖手腕，用手指挑球。
上篮手感不柔和要怎么练
最后一步一定要减速，球要控制稳，抛投时食指中指发力，挑蓝多靠后三根手指发力。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。第三步跳起投篮时，只要轻轻一拨，球就可自然打板入筐或空心入网。当有人防守时，不要害怕和着急，要稳定心态，手不要发抖，轻松投球进筐。上篮技巧：上篮，调整好...
机强福瓴： 抛投其时是一种非常有效的进攻手段 抛投时要把握好自己身体的协调性 常在背转身过人在身体即将做动作的时候,一定要记得控制球的稳定性,当时我们在校队训练时,教练经常告诉我们:在带球突破过程中,无论是高位上篮还是低手挑篮,...
遂川县13354036019： 篮球有几种得分方式? - ？
机强福瓴： 跳投,急停跳投,低手上手篮,背身 单打,勾手,罚点球,定点投篮,三步上篮,扣篮,跳步 ,抛投,三分球!12种,谢谢采纳!
遂川县13354036019： 抛投的技巧? - ？
机强福瓴： 抛投”应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术.它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中,突然抄球,将球柔和的抛进篮筐得分. 这项技术的主要特点是球出手突然,大多在距离篮筐4四五米的距离,控球者通常不用跳的太高,可以随机...
遂川县13354036019： 如何练抛投,从动作分析 - ？
机强福瓴： 首先,基本功要扎实:基本的低手、高手上篮,左手(弱侧手)的上篮,还有跳投和传球.既然身体没什么优势,技术就更要全面,不能有漏洞.多了弱侧手的优势,就可以攻击对方的漏洞. 先讲突破: 1、下球突破比运球突破要快.(既然速...
遂川县13354036019： 接球直接投篮和急停跳投的诀窍 - ？
机强福瓴： 接球直接投篮: 当做接球投篮的时候,务必使双手在接到球的同时做出准备,而不是接到球后再做调整.一段调整的时间会浪费时间并影响到投篮. 1.接到从前方传来的球 当从前方接到传球后,用投篮手停球并使投篮手朝向篮筐前沿的方向,...
遂川县13354036019： 速度够快,控球后卫有哪几种突破上篮方式? - ？
机强福瓴： 一式:飘逸g,f 三步篮的时候 比如你从右路上篮 这时候一般左侧是防守队员 第一步可以用左脚向左侧小跳一步(注意是左脚) 同时左手持球向左摆,眼神左望 在左脚落地同时右脚瞬间向前踏地起跳,出手 优点:快攻时候百试不爽 缺点:上篮时...
遂川县13354036019： 突破上篮和急停跳投的技巧 懂的大虾给点经验 - ？
机强福瓴： 其实练习的话,你最好先练基本的篮下勾手,持续一段时间的,你的手腕力量会逐渐变大,之后你就在罚球线附近练习定点跳投.你可以多看看NBA或者打球的视频,你会发现跳投实际上是有节奏的,在身体下弯的时候,把球放在胸前,然后当...
遂川县13354036019： 求急停跳投 跳步上篮 三步上篮诀窍 - ？
机强福瓴： 急停跳投: 1、急停必须脚要弯才能停的住;很多人在快跑后脚弯曲不够,所以,当要急停时就经常发生停不住或走步现象. 2、停是先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依序用力停...
遂川县13354036019： 求投篮技巧 - ？
机强福瓴： 1、技术动作投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法.原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运...
遂川县13354036019： 投篮方法有几种方法包括原地,行走间和跳)拜托各位大神 - ？
机强福瓴： 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多. 1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...
