高中学生。 总困所以要喝咖啡又怕胖。 黑咖太难喝了。 想问黑咖喝喝会变好喝吗
可以喝,但不要喝太浓的
不论是否经过过滤，饮用咖啡会在人体内产生浓度较高的氨基酸--高半胱氨酸，从而增加心脏病和中风的危险。
据伦敦《新科学家》杂志上发表的一篇文章认为，荷兰科学家取得的这项研究结果很可能会重新引发关于饮用咖啡利弊的争论。
为了开展这项研究，荷兰瓦赫宁恩农业大学的玛琳娜·布拉本女士让30个成年人连续2个星期每人每天喝1升未经过滤的咖啡，另外34人只许喝水、茶、清汤、牛奶或可可，发表在《美国临床营养学杂志》上的实验结果是无可置疑的：饮用咖啡者体内的高半胱氨酸含量平均增加了10 %。
瓦赫宁恩营养研究中心的彼得拉·维尔赫夫用过滤后的咖啡进行了同样的实验。总共有26个自愿受试者参加这项实验，其中一部分人连续4个星期每人每天喝1升过滤的浓咖啡，另一部分人丝毫不喝咖啡。在这个实验中，咖啡饮用者体内的高半胱氨酸含量升高了18 %。
长时间以来，人们一直对咖啡对人体的作用争论不休。一些人说，常饮咖啡对心脏有益，而另外一些人则持相反的观点。加拿大研究人员日前表示，咖啡对人的心脏究竟是有利还是有害要取决于喝咖啡者的基因情况而定。
一项新研究结果显示，在那些因基因构成导致咖啡因代谢较慢的人中，每天喝2杯至3杯咖啡的人较之拥有相同基因构成，但每天只喝1杯或更少量咖啡的人，其心脏病发作的危险增加36％。如果他们每天饮用咖啡的量达4杯以上，那么其心脏病发作的危险会相应增加64％。
对此，加拿大多伦多大学的艾哈迈德· 埃尔-索海米（Ahmed El-Sohemy）是此项研究的负责人，他说：“我们的数据资料显示，咖啡因在人体内逗留的时间越长，那么它所带来的危害也就越大。”
另一方面，那些咖啡因代谢较快的人，如果他们每天喝2杯至3杯咖啡，那么他们就会比那些拥有同种基因构成，但每天只喝1杯或更少量咖啡的人，患心脏病的几率少22％。
自然刺激物
近期的其它一些研究突出说明了喝咖啡带来的积极作用和消极作用。此前，一项针对荷兰男性与女性的研究显示，大量饮用咖啡的人，其患心血管疾病和II型糖尿病的几率较低。
2005年公布的另外一项研究结果显示，那些常常饮用无咖啡因咖啡的人和饮用普通咖啡的人相比，前者血液中含有的某些胆固醇水平较高。
但是，人们关注更多的则是咖啡中含有的咖啡因这种物质对人体健康潜在的负面影响。这一新的研究成果对下面这一理论表示支持，即咖啡因这种天然的刺激物会防碍一种被称为腺苷（adenosine）的激素发挥作用，从而使血管变得狭窄。腺苷的作用则是让血管保持宽敞。
一种基因的变异
在上个世纪90年代末期，研究人员发现，人类携带的一种酶的突变基因能够分解人体内的咖啡因。埃尔-索海米说，那些体内携带有两份CYP1A2*1A基因的人，分解咖啡因的速度比那些体内携带CYP1A2*1F基因的人快4倍。
埃尔-索海米和他的同事对2000余名心脏病患者和年龄、性别及居住区域相对应的相同人数的健康人进行了DNA分析。他们这一研究显示，携带有CYP1A2*1F基因的人，每天喝2杯至3杯咖啡会使心脏病发作的危险增加36％；每天喝4杯或更多的人，其心脏病发作的危险将增加64％。血液中咖啡因水平的增加会阻碍腺苷的作用，导致血管收缩，最终则可能导致心脏病发作。埃尔-索海米说，在这项研究中，大约有55％的人携带有减缓咖啡因代谢的基因。
而那些携带有同型结合的CYP1A2*1A基因（即携带有两份快速代谢咖啡因基因）的人，喝咖啡却能减少他们心脏病发作的危险。研究显示，在那些参与研究的志愿者中，每天喝2杯至3杯咖啡会使他们心脏病发作的危险降低22％。
报道说，这是科学家们首次对基因如何影响咖啡对心脏病发作危险的作用进行系统的分析研究。埃尔-索海米强调说，尽管很少有人知道自己是否携带有CYP1A2*1F基因，但每天只喝一杯咖啡对身体是没有什么负面作用的。
咖啡可增心脏病风险6成咖啡可增心脏病风险6成
加拿大最新的研究报告指出，人体若含有某种普遍的基因会减慢体内分解咖啡的速度，增加引发心脏病的风险。
据悉，咖啡因一直被认为是过度刺激神经系统的元凶，可增加血液中的压力荷尔蒙，最终导致中风。不少研究因此将咖啡的饮用与心血管疾病相联系，并认为此饮品还可导致怀孕妇女流产。但同时亦有学者认为长期喝咖啡可预防高血压和胆结石。
基因限制咖啡因代谢
科学家们调查了4,000多人后发现，部分人体内存在一种名为*1F的基因，会拖慢人体对咖啡因的新陈代谢，若此类人大量饮用咖啡，最高可令心脏病的发病率增加6成。而其中50岁以下的人风险更高，饮用大量者比每天少于一杯的人发病率高4倍。
调查同时还发现，基因*1A有助人体分解咖啡因，从而令人免受心血管疾病困扰。尽管结果不太全面，但这类人中每天饮用咖啡少于一杯者的患病率较常人减少约一半，而饮用两杯以上者亦可减少4成风险。
领导调查的多伦多大学教授埃佐默称，这项结果足以解释过去相关研究中出现的各种矛盾结果，证明不能一概而论，日后或会针对个人的基因排列，对不同人提供不同饮食建议。
饮用份量越多越危险
而这项最新的研究表明，基因差异是引起心血管疾病的真正原因。拥有*1F的人每天饮用两至三杯咖啡则患病风险增加36%，饮用4杯以上则更提升64%。
尽管现今的基因测试方法尚未普及，普通人难以知道自己的基因属性，但埃佐默表示，无论是哪类人，一天一杯咖啡都不至于引起太大伤害。 ■综合外电消息/《泰晤士报》
多喝咖啡为何 会犯心脏病？
中国台湾网 (2006年03月10日)
咖啡虽有提神的作用，但一项研究发现，有些人对咖啡因的新陈代谢较慢，这些人如果每天喝上4杯以上的咖啡，心脏病发的风险将提高64%。
这或许可以解释为什么过去有些研究显示喝咖啡会提高心脏病发的风险，另一些研究却得出完全相反的结论。
加拿大多伦多大学研究人员埃尔苏赫米和同僚于1994年至2004年间，在哥斯达黎加对4000多人进行了研究。他们发现，半数的人体内拥有对咖啡因新陈代谢较慢的基因，另外半数的人则相反，拥有可以快速分解咖啡因的基因，而喝咖啡只会降低后者患心脏病的风险。
研究发现，对咖啡因新陈代谢较慢的人，如果每天喝4杯以上的咖啡，心脏病发的可能性比只喝1杯的人高64%。但对于体内拥有对咖啡因新陈代谢较快基因的人来说，心脏病发的危险性只相差少于1%。
咖啡与心脏病
多年来认为饮咖啡或咖啡因饮料可致冠心病（CHD）、室性期外收缩（PVC）和高血压，然而于“Heart beat”（ISFC机关杂志）1997年2期上却提出：“全属无科学根据”的报告。通过30年来全球范围的前瞻性研究，于92年就已得知：饮用咖啡与CHD发生无关。而且咖啡在挪威的煮法、欧洲、北美等滤过冲注法也无差异。对未作该解析的40～75岁45589名美国人的研究，也证实CHD或脑卒中危险性与饮用含咖啡因的咖啡无明显相关性。尤其CHD以外原因的总体死亡也与饮用咖啡多少无关。明尼苏达大学对35～57岁7311名男性分为：从不饮，到日饮10杯以上7组，研究显示PVC在不饮者占3.1%；饮7～8杯者为3.2%，无差别。其发生率超过5%的是每天饮9杯以上者。9杯以下的中或高饮用率与诱发PVC均无因果关系。意大利以7506名男性和2095名女性为对象的大规模研究则证实：习惯性饮咖啡者比不饮者的血压更低。
原因
1、引发心血管疾病
咖啡中的主要物质是咖啡因，它是一种活性物质。 当我们喝一杯咖啡时，咖啡中的咖啡因会迅速被我们的肠道吸收和溶解，并进入血液并流向身体的各个部位，这将使我们的心跳更快。 它会升高我们的血压。 如果长时间喝咖啡会导致心血管疾病，并可能发生严重的心肌梗塞。 但是，如果你正常喝咖啡，它不会产生特别大的影响。
2、肠胃疾病
咖啡中的一些成分会使胃中的胃酸分泌更多，并且还会刺激胃粘膜。 如果你喝太多，可能会导致胃溃疡，特别是当你空腹喝咖啡时。 如果你一年四季都有胃病，或者你的胃很敏感，那么喝完咖啡后，对胃的影响会更大，你的病情也会加重。
3、致癌
咖啡的致癌等级为2B。 这种情况主要发生在咖啡豆不新鲜或由发霉的咖啡豆制成的咖啡时。 这种咖啡具有致癌风险，咖啡还含有一些化学成分，长期咖啡。 总之，它对身体的所有功能都有害。
4、神经过敏
喝适量的咖啡对我们的大脑有好处，但如果它过量，就会产生刺激物，这些刺激物对我们的神经有害并可能使人变得焦虑。 在这种情况下，人们往往会变得紧张和出汗，他们喝咖啡越多，他们就越有可能变得兴奋。
扩展资料：
咖啡豆含有约100种不同的物质，包括咖啡因，单宁酸，油和氮化合物，每100克速溶咖啡含有44-100毫克咖啡因; 每100克煮好的咖啡含咖啡因。 ~124毫克。 咖啡是一种对身体有很多影响的兴奋剂。 它能够滋养，刺激中枢神经系统和呼吸系统，扩大血管，加速心跳，增强横纹肌，减轻大脑和肌肉的疲劳。
参考资料来源：人民网-专家解读：咖啡是否有益健康？
参考资料来源：百度百科-咖啡
会吧，但是每个人品味都会有不同，建议少喝咖啡对身体不好！
加点咖啡伴侣啥的
不会，苦的东西再怎么喝还是苦
摩卡很好喝
畅霍醋酸： 黑咖啡喝多了牙齿会变黑哦,有些人喝著喝著就会习惯,有的人不会.而且喝多了对青少年的骨骼不太好..
渝北区18999154397： 什么样的速溶咖啡不易长胖、但是提神效果又非常好、我是高三党、怕上课会困、所以想买咖啡、求各位推荐! - ？
畅霍醋酸： 黑咖啡.⒈提神醒脑:咖啡因刺激中枢神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注重力集中,提高工作效率; ⒉强筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能. ⒊开胃消食:咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消...
渝北区18999154397： 我是高二的学生,晚上学习得熬夜,想喝咖啡提神,但我听别人说晚上喝咖啡会变胖,喝咖啡会不会胖啊 - ？
畅霍醋酸： 喝茶会好些.胖是因为咖啡里面有糖分.
渝北区18999154397： 中小学学生能经常喝咖啡提神吗?有什么后果?是否有助于学习? - ？
畅霍醋酸： 1、可以.但、提神的作用会随着你喝的咖啡越来越多而减弱,所以改善睡眠才是王道~ 2、有坏处,但是只要一天不要喝太多杯就没事.一天4杯以内是没问题的,女生的话适当少点.想不发胖就喝纯咖啡,不要喝那种三合一的速溶咖啡.喝纯...
渝北区18999154397： 中学生总是很瞌睡,可是喝咖啡对大脑不好,该怎么办? - ？
畅霍醋酸： 中学生总是想睡觉,那是因为学习压力大,有时候回到家晚上8-9点睡不着,经常熬夜或失眠,所以老是瞌睡,喝咖啡时间长了,里面含有大量的脂肪和咖啡因,脂肪让你变胖,咖啡因麻痹你的神经所以不好,还是天天按时睡觉,吃一些安神补脑的药,促进自己的睡眠,调整好自己学习的心态,开开心心的,有个好的精神就好了.
渝北区18999154397： 我上高一,上课困时就喝咖啡.但听说喝咖啡不好,也有人说没事,学生到底能不能喝 - ？
畅霍醋酸： 当然可以喝的!不过每天不要喝超过200毫升,最好是不要天天喝啦,喝多了肯定不好,相信你也听说过咖啡因吧,就因为这个而不可以喝太多!
渝北区18999154397： 高三学生到底应该不应该用喝咖啡的方法来提神 - ？
畅霍醋酸： 可以,但频率切忌过于频繁,尽量不要每天都喝,兴许会有点隐,可能已不是提神的功效了.另外,冲咖啡若需要加入咖啡伴侣,最后用少量的糖代替牛奶末,因为热牛奶有催眠的作用,这样会适得其反.我高三的时候就曾经偶尔喝杯咖啡,稍微有点甜味的,不然会因为单一的苦味而觉得乏.
渝北区18999154397： 青少年多喝咖啡有什么弊处?我是一高中生,因为上课老是打瞌睡,所以... - ？
畅霍醋酸： 喝咖啡是可以暂时消除困倦,但对智力不好,经常喝会骨质疏松,血压升高.建议你不要经常喝上学是很累,我上课也想睡觉,但是如果你有理想,每次想睡觉的时候想一想你现在睡觉,别的同学就会超过你一点,长期下来,你就越落越多.再不行,困的时候就让同桌掐一下胳膊,或者给老师说一声,站一会. 祝你学业有成!
渝北区18999154397： 我是高三的一名学生,因为上课会发困所以选择了喝咖啡,请问喝咖啡对我身体有什么坏处?谢谢. - ？
畅霍醋酸： 尊敬的灰太狼大王 每天饮用也不宜过量 如果每天摄取咖啡因超过五百毫克到一千毫克(一公克)约每天饮用150cc滴注式研磨咖啡4杯以上 或300cc马克杯两杯以上即会有咖啡因轻度中毒的症状出现例如烦燥不安 焦虑 易怒 心悸 恶心感 及尿...
