我初三了，是女生，没时间出去走，我想减肥，能有什么办法，不吃饭也行，主要有什么办法减的快一点，不想

一个月晚上不吃饭能不能减肥啊？能减多少啊？（不要什么减肥方法！）~

肯定会瘦,,,晚饭是最减肥最重要的一顿
白天吃再多也都能消耗掉的
不过要看你的毅力怎么样了,,
我以前也试过
但是我坚持不住
一看见好吃的或者一想起来自己还没吃饭,,就跑出去吃饭了
而且一吃就很多;;;;;;;
这点我算是服气我自己了
不过你都说不要什么方法了
看样你的毅力还是行的

毅力只能靠自己的思想了，鼓励自己，这就像练武功走火入魔了一样，或者你可以尝试针灸，控制食欲的，但是反弹会比较容易，或者有控制食欲和燃烧脂肪的减肥药，这些我都有过，还是最好不要吃药！相信我，也相信你自己，持之以恒吧！
不多，就20天，给自己二十天！
至少也能瘦10斤左右
吃也是一分一秒过，不吃钟表也不会停下来，不是吗，加油加油，挑战自己，战胜那恶魔，打败它！
要的是美丽，要的是健康，
要的是再见面大家傻了眼的表情！
嘻嘻

你可以把晚饭戒掉，要是有点饿的话，吃一点水果，还有黄瓜，黄瓜热量很低哦～早上起来后喝一杯水，平时也要多喝睡，早饭和午饭都吃的差不多，就好了，别吃撑了，前几天可能会有点难熬，但要坚持哦～～晚饭不吃的时候多学习哈～～
望采纳～～

不吃饭不行，不吃饭的后果就是早晚有一天让你双倍反弹，这是我的亲身经历，你没时间出去就买个瑜伽垫，在网上搜一些不需要太大幅度但很消耗能量的力量运动，或者练腹肌撕裂者，或者买一个弹力绳练也不错。放学回到家休息一下就开始运动

来哥这，几天包你减好几斤

早上吃得好一点，中午可以适当多吃一点要保证一天的热量，晚上最好在八点之后不要吃了，如果学习学的太晚可吃一点蔬菜易消化的低热量食物，不要熬夜，可以减肥的

多吃蔬菜，水果，少吃主食

多吃清淡的东西，最好是少油的，早上一定得喝杯温开水平时多喝点宁檬水

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张家川回族自治县15688598189： 我是一名初三女生.在面临中考压力的同时又有种空荡荡的感觉.我每天几乎不出门. - ？
白芳舒萨： 不要给自己太大压力,适当放松一下,越紧张就越容易失误,有计划地学习,其实大家都是一样的,我考完觉得没有想象的那么可怕.放松点,别那么拼命啦!到时候学的没情商了都~呵呵,开玩笑的啦,只要踏踏实实的学就行了,去年我考的时候都没有复习完,结果一样考得很好.总之开心一点,克服一下消极情绪,这是正常现象,祝你中考成功!

张家川回族自治县15688598189： 我是个内向的人,在学校沉默寡言,读初三,十六岁,每次上课时,总是待在教室里,都不出去和同学走走,很木衲... - ？
白芳舒萨： 哎!青春期的烦恼!这是典型的自我封闭,原因不得而知,或许你仅仅只是想隐藏自己,不希望别人把你看得太清楚,要解决这个问题,必需要知道你内心在隐藏的东西.因此,目前我只能建议一些改善的建议,希望对你有所帮助:最简单的方...

张家川回族自治县15688598189： 我是一个即将升初三的女生,现在放暑假了,觉得特别孤独,没朋友,其实我和班里的同学关系都挺好,但并不 - ？
白芳舒萨： 成功毕竟是孤独的,但这还是小成功,无论你在什么位置上都会有朋友的,多和好姐妹约约时间去玩玩,还有社会和网上坏人多,不要被一时的天花乱坠眯眼了,小姑娘挺优秀的,好好努力,多和朋友出去玩玩就好了,切记现在坏人多,一定要小心

张家川回族自治县15688598189： 我和男朋友性爱三次了,我才上初三.他经常来我家和我做爱,每次都吻我的乳房,而且射了,会怀孕吗? - ？
白芳舒萨： 可能会的啊!不要有侥幸的心里,去吃每月一次的避孕药吧,药房就有卖的

张家川回族自治县15688598189： 我今年刚上初中,我是女生,性格很内向.我在班上没有一个人愿意跟我做朋友,下课时,看到同学们都结伴出 - ？
白芳舒萨： 你想转学,但转学就能解决这些问题吗?你毕竟年龄还不大,每个人性格都有利与弊. 你问题不在于胆小,只在于你心里作用在作怪.你认为自己是一个缺乏自信的人,我想你的成长过程中也一直很少体验的自我的价值.也许总是被父母所批评...

张家川回族自治县15688598189： 我今年13岁 我和一个15岁的男生做爱了 我今年初一 他初三 我们在一起做爱会不会怀孕阿 没有带套和吃药 - ？
白芳舒萨： 说实话,这90后也太厉害了吧,有一定的可能回怀孕,以后注意点,在你的危险期一定不要,其他的时间怀孕的可能有...

张家川回族自治县15688598189： 我很喜欢一个女孩可是她有一个初中的男朋友我不知道该怎么办?在我们 ？
白芳舒萨： 如果她有男朋友,你就必须再大胆一点,不然只能等他俩吹了,她才会考虑你这个替补,所以找机会约她出来玩吧,开始可以约你们俩都熟的男女朋友一起出去玩,使她不至于一下就抵触,在大家一起时,主动和她接触,这样也知道了她对什么感兴趣,以后再对她感兴趣的项目直接单独约她.既然她现在的男朋友是初中就认识的,到现在还没结婚,一般来说,拖得长的还不结婚的迟早得吹,而且她也不反感你,机会还是不小的.如果没有一步到位的勇气或时机,就象上面说的,把一大步分成几小步走吧.祝你成功! 另外如果成功了,别忘了告诉我们大家^_^

张家川回族自治县15688598189： 初中女孩懒,做事不认真,什么事都无所谓,家长该怎么办? - ？
白芳舒萨： 初中生,懒,初中的孩子太懒怎么办?孩子身上的懒是不是与生俱来的?如果不是,那是从哪里来?孩子身上懒的根源主要还在家长自身.第一、家长自身就比较懒散.懒于整理打扫房屋,懒于整理打扮自己,行为习惯邋邋遢遢,穿着打扮随随...

张家川回族自治县15688598189： 我是个初中的小女生,我穿凉鞋去学校的时候,我同桌老是盯着我脚看还趁我不注意摸我脚? - ？
白芳舒萨： 是一个初中的小女生,穿凉鞋去的学校,总是有人摸你,那么你可以告诉他你是女生,请你不要摸我,这是不道德的. 学习方法 初中阶段的我,不仅努力学习了课内的文化知识,还留心总结了一些学习方法.渐渐地,我形成了一套有我的特色...

张家川回族自治县15688598189： 我是个女孩,我要升初三了,但我现在感觉厌学,不想去学校读书了,我该怎么办? - ？
白芳舒萨： 哈哈,我觉得你只是不想做作业而已,我有过相同的经历,最讨厌做作业,尤其是一放假作业多的不得了,我经常偷工减料的,但无论如何知识一定要学到手.不要想太多了,赶紧补作业吧,能补多少是多少,学生的任务就是学习、写作业,...