练半年散打有用吗

散打练多久有效果~

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。

一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。

如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

要练散打的话去培训班
但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
自己学得话反而不会有很大的效果，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！！真正能打的需要一定的时间的，现在的速成班太多了，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的。

要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的

我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。

说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。
真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。

最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。

这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，就是这样。

我的建议是先去假期班练练，等进了大学去学校附近的健身房报日常班。

如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。

练个五六个月就基本可以防身了，首先是耐力，多做有氧运动，早晨跑个两公里。接着是爆发力，俯卧撑，仰卧起坐，还有负重下蹲。最后是柔韧，跑完之后压压腿。这是基本的身体素质，接着就是拳法，直摆勾三个基本拳法，高中低三个鞭腿，外加正蹬和侧踹，这就是最基本的。最重要的就是实战，只有挨打之后才会闪避和防守。有一定的实战经验过后，可以外加一些肘法膝法，和摔跤，练出一两个杀手锏，比如我喜欢出其不意的打出一个后摆拳，一般效果都较好，最后看看武林风之类的学习一下。我是一个散打爱好者，这是我的训练方法，希望能帮到你。

正常来说，半年的时间，你应该可以掌握了，散打的基本动作。
半年的身体素质的锻炼，就算你没有学散打，基本上速度反应肯定比你半年前强的很多。
比你厉害点是多少？散打，本身也是防身健体的，并不提倡打架。另外，你怎么能肯定比你厉害点呢？也许人家就没用全力。
江湖越老，胆子越小。藏龙卧虎的多了。

看你半年训练量多不多

要是系统学，多打实战，打普通人没问题，体格不要差

练了5个月一打三

不害怕，肯定能

我能

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集安市19721129761： 练半年散打有用吗 - ？
冷沫风痛： 正常来说,半年的时间,你应该可以掌握了,散打的基本动作. 半年的身体素质的锻炼,就算你没有学散打,基本上速度反应肯定比你半年前强的很多. 比你厉害点是多少?散打,本身也是防身健体的,并不提倡打架.另外,你怎么能肯定比你厉害点呢?也许人家就没用全力. 江湖越老,胆子越小.藏龙卧虎的多了.

集安市19721129761： 学散打半年能实战能变厉害吗 - ？
冷沫风痛： 那要看什么人学,散打不是武功秘籍每个人学了都了所向无敌,关键是要用心练刻苦练,把自己身上的肌肉练出来,提高自己的身体素质在学一些散打技巧自然打架能高过常人

集安市19721129761： 我26了学散打半年能行吗 - ？
冷沫风痛： 没问题的,我也学过散弹,散打学半年足够应付一般一般的那些小杂碎了,毕竟学过的话,身体的灵活性、个人反应以及身心的配合,力量的提升,身体综合素质的提高,都能助你成为hero哦,加油

集安市19721129761： 练半年的专业散打能保护自己吗??？
冷沫风痛： 是只有半年时间吗?练散打当然可以保护自己,但如果不多练就难免会忘记,“功力”也会下降,所以练武不能只练一个时间段,要坚持啊!

集安市19721129761： 练1个月或2个月散打厉害吗 - ？
冷沫风痛： 1、可以肯定的是练习1-2个月散打肯定自己跟自己比总会增强一些,但是否厉害是相对对手而言的. 2、甲比乙散打强,就必需1)意识强,敢拼;2)会用动作达到自己意图;3)有适合的素质条件保障自己动作有效性. 3、1-2个月散打训练对之前没基础的初学者尤其连打架经历全无的来说,只意味着身体素质有所进步,对基本的攻防动作有了基本的概念,部分动作可以有意识的在对抗中运用而已.所以应该在散打学习训练中建立自己训练的数据台账坚持登记下相关训练数据,帮助自己直观的每阶段的进步.这阶段没必要跟别人比较谁更厉害,自己素质和对抗意识素养的提高才是更需重视的.一般起码半年以上,可以针对武友对手建立台账记录训练和对抗的数据,以利自己训练有个参考和激励.

集安市19721129761： 练散打一年能练出肌肉吗 - ？
冷沫风痛： 练半年就可以练出肌肉. 散打很注意力量训练,而力量训练是最容易长肌肉,使肌肉线条清晰.散打是现代快速易学的格斗术,它对动作数量并不追求,动作常用的也就是十几个,但对这些动作的速度、力量,却是要精益求精,因此会进行大量的力量训练,如果想长肌肉,也可 和教练说明,请他侧重肌肉训练.

集安市19721129761： 谁知道,在塔沟武校练半年散打,有没有效果? - ？
冷沫风痛： 我是塔沟出来的,首先练散打可以在自身的灵活性得到很大的提高,基本上练2年出来能打4个,望采纳

集安市19721129761： 散打要练多久才能有成效? - ？
冷沫风痛： 如果是用来防身的话,45天足够你掌握一些来用了,但最多就是能在发生突发事件时能收到一定效果,如果说问一个能打几个,假如是成年男子,在有戒备的情况下,恐怕你还是一个也打不过,呵呵. 如果你是想把散打学好的话,那么你需要努力的持之以恒的练才会有一定效果,想要初步有一定成果的话,估计起码要2年(保守估计,因人而异) 总的来说,健身也好,防身也罢,或者是为了掌握一种武学,要真正达到好的效果都需要长时间的付出. 最后祝你学有所成.

集安市19721129761： 散打学后打架牛吗? - ？
冷沫风痛： 就实战防身来讲,贫僧推荐拳击+咏春+泰拳+格雷西柔术.光学散打,战斗力稍逊,但对付没练过的普通人还是很牛逼的.说句功夫之外的话.习武本不是坏事,如果仗着自己有武功,说话做事比较跩,甚至想在女友面前露一手,有意挑起事端...

集安市19721129761： 练半年的专业散打能学到技术吗?？
冷沫风痛： 看你想学些什么技术!别看散打只有那几个动作!直,摆,勾,鞭,蹬,踹,要想学这些动作那就快,可以说半个小时就搞定,但是想要学到里面的精华,半年是不可能的!但是你要是基本功扎实的话,那又另当别论,但是但年的话还是够呛!建议你去专业的院校和找个专业的师傅教你!