为什么男人腰都不好

男人腰不好就一定是肾不好吗~

　　腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。　　男人40，一半以上腰有问题　　近年来，男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。随着年龄的增长，椎间盘确实会发生退行性改变，慢慢失去正常的弹性和张力。但现代人长时间伏案工作，在办公室一坐近10小时，开车回家要一两小时，到家又是一屁股坐进沙发，长期单一动作会导致腰部肌肉痉挛，腰部受力均衡性受到破坏，力学结构上也会出问题，极易导致肌肉韧带疲劳，并加速椎间盘的衰老。时间久了，腰部就会还以颜色，出现各种酸疼、弯腰困难等症状。据国家骨科疾病防治权威机构的调查统计，在30-40岁的男性人群中，有59.1%患有颈、腰椎病。(中日友好医院骨科主任李子荣)　　腰不好等于肾不好　　中医认为腰为肾之府，腰不好等同于肾不好。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体，包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统，甚至还有一部分血管神经系统功能，因此其生理作用相当广泛，可谓牵一发而动全身。　　中医讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现性功能问题，如早泄、滑精等，严重者甚至会影响生育。因此，对男性来说，护腰就是保护男性的根本。　　此外，肾脏和骨骼的关系很明显，很多激素都需要通过肾脏合成。临床上，就有一些男性因为腰部外伤，而影响到性功能和生育能力。男性生育是两个问题，一方面要有性生活，腰部有很多交感神经和副交感神经，一旦出现劳损或受伤，疼痛感都可能阻碍男性过性生活。另一方面，生育需要排精，腰椎受伤严重，或者是从腰椎前部进行手术，可能会伤害到一些关键神经，从而导致男性性功能障碍、排精障碍等。　　一旦发现持续性腰疼；一切使腹压升高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可能加重腰痛和腿的放射痛；或者活动时疼痛加剧，休息后减轻，都可能提示腰出了问题，男性应该加以重视。　　控制体重护好腰　　1、调整生活方式　　注意预防肾脏亏虚，比如不能熬夜、避免久坐。　　2、要注意合理饮食　　男性可以根据自己的体质状况，选择一些补益肾脏的饮食。　　3、加强锻炼　　在此，推荐一个锻炼姿势转腰远眺。双脚分开与肩同宽，脚与膝关节朝前，微微屈腿。上身以腰为轴，用头带动整个颈部及上肢，慢慢转动直到最大角度，再转到前面。整个过程中腰尽量做到直立，左右各做1020次。这个动作可以减轻单一姿势导致的腰痛，有效锻炼腰部肌肉群，提高腰部力量，同时对脊柱骨、椎间盘等腰部关节疾病的预防与康复有一定作用。此外，发达的腰肌和腹肌像夹板一样，能很好地保持脊柱的动态稳定性，保护腰背部不受伤害。而游泳，尤其是蛙泳，不仅可以锻炼到腰腹肌，还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。　　有啤酒肚的男性，就像在腰上挂了一个大沙包，使得身体的重心向前倾，大幅增加了腰部的负担。所以，减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容。

结婚后在家庭
生活
事业
上的压力在不段增加，加上性生活的频繁，导致体力下降，肾虚的症状就会不段的严重，导致腰痛等系列病变
，适当改变下生活方式
，节制房事
，调整心态
，慢慢
就会有所改变的

说起男人的腰不好，很多人就会想到男人的生育能力，想到男人的性能力，因为中医认为一个男人的腰部有问题的话，那么就很有可能身体会出现很多的问题，腰部是人体最重要的一个部位，如果腰部出问题的话，由其是对于男人来说腰部有问题就意味着生殖健康出现问题了。

　　近年来随着生活条件的好转，越来越多的男人不到四十岁就有腰部过粗的问题，而腰部越粗，健康就会越大折扣，什么高血脂，高血压的问题就会跟着找上门来，有专家就指出男人的腰部多一厘米，健康问题就会多一分，男有腰部越大寿命就会越短，所以男人说自己腰不好，多是指身体的健康指数出问题了。

　　男人腰不好的腰不好，还指一些常见的颈腰椎疾病，因为人体的腰部是颈腰椎神经之所在，而如果腰部有问题的话，就会影响到神经的健康，而一个人的腰椎结构，其实是从第一根腰椎到第五根腰椎之间的组织结构。人体在运动的时候腰椎可以说要负担起身体的全部体重，就算人在座着的情况下，腰部也还在支撑实在身体的体重。所以说腰部是最累的一个组织。

　　从另一方面来说，男人天生就比较喜欢做一些运动，多数女人更愿意在家里呆着，因此男人们从事体力劳动，危险性劳动的机率要比女性多得多，而大部分的劳动其实都和腰部力量有着很大的关系。

　　而从社会的角度上来说，男人的腰似乎天生就要比女人累一点，无论是在平时的工作上，还是其它方面，由其是一些重体力活，其实都是要由男人来做的，因此男人得腰肌劳损的机率可以说比女人要大得多了，所以男人腰不好的情况也会比女性多得多。

　　男人的腰不好，其实也就等于肾不好了，中医认为肾是人体最重要的一个器官，如果腰不好的话，就会引起肾气不足，肾虚，内分泌，泌尿，生殖系统的一些病变，同时还会引起很多血管神经系统功能的问题，可以说腰部对于任何人来说影响都是非常大的。

　　如果腰不好的话，那就不仅仅是腰疼这样的问题了，甚至还会引起头晕，因为腰部是人体的中枢神经之所在，用牵一发而动全身来形容腰不好是最恰当不过的，腰不好对男人的影响还表现在性功能受到影响，临床上常把早泄，阳痿，等性功能障碍疾病称之为腰不好。

　　总得来说腰不好，就是肾不好，因此对于任何人来说如果有腰不好的问题的话，一定要及时的治疗，由其是对于男性朋友们来说要想保住自己家里当家人的位置的话，最好保护好自己的腰部健康。

一、太过肥胖
40多岁男性大多处于事业的巅峰期，同时是腰椎变化的一个分水岭。导致腰椎间盘突出高发的原因有很多，久坐、缺乏锻炼等都是腰椎退变的原因，但其中也有不少意想不到的因素，比如肥胖和吸烟。
据专家介绍，40多岁的男性大多处于发福期，大多数人体重超标。身体多余的每公斤体重都会增加脊椎的负荷，首先对身体轴线负重部位，即对腰椎和骶骨之间的过渡部位产生紧压。此外，如果上腹部周围脂肪太多，当身体要保持自身平衡时，会使骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，这可能导致下背部过度紧张，而出现疼痛。
二、长期吸烟
吸烟的中年男性也要警惕腰突症。临床观察发现，腰突症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重。这主要因为吸烟时，许多有害物质，尤其是尼古丁，被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应。
另一种有害物质一氧化碳，则置换血液红细胞内的氧，使腰椎间盘本来就不充足的营养更加减少，促使退变过程加重。在此基础上，可发展成为腰突症引起腰疼，并伴有麻木和跛行。嗜烟还可引起慢性支气管炎，引起经常咳嗽，咳嗽时，腰椎间盘受到的压力增加，这也是腰突出症的一个诱发因素。
三、过量运动
以车代步、久坐办公室、缺乏锻炼的生活方式让腰椎有了“不能承受之重”，但是高强度的锻炼也对腰椎有害无益。有些男性朋友经常进行高强度的训练也会出现腰痛的症状，因此导致了腰病。

你好，腰痛是种症状，不是独立的疾病，引起男人腰痛的原因 可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病你好,一般来说,男性腰酸的症状,要考虑是尿路结石或者慢性腰肌劳损所导致的症状.

男士腰疼有几种可能，一是腰椎病，二是肾结石，三是泌尿系统感染，四是腰肌劳损。建议您到医院拍个CT或磁共振确诊一下，才好对症治疗。

您好，肾不好的男人，手脚会出现水肿、感到麻木、大量出汗、冰凉僵硬和指甲发黄这4种现象，你若一个都没有的话，那说明你的肝脏非常健康，如果有以上的现象出现，那说明你应该养生了，经常用杜仲泡水喝可以帮助改善肝脏功能，缓解代谢功能减退的状态，可以很有效的促进血液循环，对肾脏的养护起到很好的作用，适合日常养生。

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