手总是出汗，应该怎么调理呢？最好是食补的方法，因为不喜欢喝中药~~

手心出汗怎么食补~

是阴虚盗汗！建议你用六味地黄丸调理治 或找中医辨证调理治疗！　病证名。由阴虚热扰，津液外泄所致盗汗。见《赤水玄珠·汗门》。《医略六书·内因门》：“盗汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为盗汗也。”证见盗汗、烦热、口干。
　　治宜养阴清热，用六味地黄丸、益阴汤。偏于火旺者，用当归六黄汤。
辨盗汗证:心阴虚盗汗，肝肾阴虚盗汗，肺阴虚盗汗，脾胃阴虚盗汗.
原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。 出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体内津液受阳气蒸发从汗孔排出的水液。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。若是无上述情况而出汗过多就不正常了。中医认为，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗；若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响。
　　顾名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。
　　现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。作为孩子的家长，千万不要掉以轻心。据笔者了解，目前用于治疗虚汗症的药物尚不多，而以广州奇星药业有限公司生产的“虚汗停颗粒”较为著名。奇星“虚汗停”是以宋代著名的《太平惠民和剂局方》方中“牡蛎散”为基础，经对原处方进行调整和改进，运用现代制药技术和先进生产工艺精制而成。根据中医“虚则补之”的法则，精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味药材科学组方和配伍，达到益气养阴、固表止汗的目的。大量的临床研究和实践证明，“虚汗停”用于治疗气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗疗效显著。）

自汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗。如果患者出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，中成药可以进用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。汤药可以选用经验方：
　　黄 芪15g 白 术10g 防 风10g
　　麻黄根10g 浮小麦10g 生牡蛎20g
　　水煎服，每日2次。
　　饮食疗法可用瘦猪肉50g，浮小麦30g, 黑豆30g。 瘦猪肉洗净切块，加人浮小麦与黑豆煮熟，吃肉和豆，喝汤，每日1剂，可以辅助治疗自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成细末。取10g细末，用适量蜂蜜凋成两块2分钱硬币大小药饼，置于双侧乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定每日1次，可治疗自汗。
　　平时自汗患者应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，增强体质。古人说：“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜还要适当节制房事。每天多饮水，维持体内正常液体量。
　　另外，风湿病、植物神经功能紊乱，甲状腺功能亢进等疾病也常出现自汗，治疗应针对原发病。这里讨论的仅仅是单纯性自汗的治疗，切不可一概而论。必须诊断清楚，方可遣方用药。
　　盗汗多属于阴虚内热，治疗上宜滋阴降火。如果患者夜寐盗汗，手足心热， 心烦口干，舌红少苔。中成药可用知柏地黄丸治疗。汤药可选用经验方：
　　知 母10g 黄 柏10g 银柴胡10g 白 薇10g
　　浮小麦10g 麻黄根10g 生地黄15g 当 归10g
　　竹 叶9g
　　水煎服，每日2次。

最好去看看中医，身体什么的不要自己乱搞

虚火旺盛。忌吃辣椒、饮酒、抽烟。可以中药煲汤炖汤。

我也不太喜欢这个的呢

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德安县15232093123： 老出手汗怎么处理?？
鄞洪复方： 老手出汗是肾阴虚,吃点六味地黄丸

德安县15232093123： 手总出汗怎办？
鄞洪复方： 放松! 散开!

德安县15232093123： 老出手汗怎么办？
鄞洪复方： 很多人都有手出汗的症状,这与个人身体素质,心理,内分泌都有关系,属于正常现象,不必过分担心.但如果大量出汗,也有可能是手汗症,手汗症是因紧张、兴奋、压力或其他原因,交感神经机能亢进造成手掌排汗异常增加所致,通常可以用手术治愈.

德安县15232093123： 手汗怎么治？
鄞洪复方： 手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的.身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的.而手常出汗的人,往往是身上没有汗.手心出汗是体质虚寒的表现,冬天还会手脚冰凉很怕冷.多吃些温补的食物调理身体,偶尔喝喝姜茶,还要加强锻炼,加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有效果的.

德安县15232093123： 手心容易流汗,怎么办好 -- ？
鄞洪复方： 问题分析: 手心出汗是体质虚寒的表现.多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果.意见建议: 1、主食及豆类的选择:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等. 2、肉、蛋、奶类的选择:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等. 3、水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣等.

德安县15232093123： 手心易出汗要怎么调理 - 久久问医？
鄞洪复方： 你好,按你说的情况你是阴虚上内热引起的五心烦热,阴液亏损不能制内热,所以会出先你这种情况. 治疗的话主要是滋阴清热降虚火为主,你可以吃六味地黄丸,清热降火,就可以改善的,平时少吃上火的.