晚上睡不着觉对人有哪些坏处？
为什么会有人睡不着觉
二、长期失眠的人易患癌症。一项研究表明，女性乳腺癌还与睡眠有着间接的关系。在睡眠过程中，人类的大脑会产生一种叫做“褪黑素”的物质，这种物质可以延缓女性雌激素的产生（雌激素水平高患乳腺癌几率大），但是如果睡不着，大脑就没有机会分泌这种物质，那么雌激素的水平就会升高，从而使乳腺癌的发生机会增加。
三、睡不着觉能引发其他疾病，受其影响最直接的是精神方面，严重的会导致精神分裂。失眠有时和许多慢性病同时存在，也可能导致某些慢性疾病的出现，例如长期失眠的人会出现头昏、头痛、耳鸣症状，情绪也要比一般人更为暴躁、烦闷或是抑郁，再严重点的花会导致神经衰弱、精神分裂等精神方面的疾病；此外，失眠还可能引发血压、心脏方面疾病。
总之，睡眠与饮食同样重要，它是人类的基本需求。不要因为自己在睡觉过程中没有什么感觉就轻视他，如果睡眠方面出现问题，正常的生活将无法继续。所以，精神健康网专家提醒您尽快解决睡觉问题才能让正常的生活继续。
伤害一：免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会随之下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
伤害二：肠胃危机
熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害三：心脏病风险
研究显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏等器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此，若长期“黑白颠倒”，将会使人增加患心脏病的风险。
伤害四：肥胖
晚上9时后进食一般称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
伤害五：提神更伤神
一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。
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1、有研究证实，平均每天睡5个小时的中年妇女比每天睡8个小时的妇女更易患心脏方面疾病。 2、失眠的人常会出现抑郁情绪，严重的还会患上精神疾病，研究显示，它与抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症等有着密切关系。精神健康网专家还指出，如果失眠持续而未得到治疗，患上严重抑郁症或抑郁治疗后复发的概率将提高2至10倍。从门诊提供的资料看，有将近三分之一的抑郁症患者最初都有失眠症状，而且这种夜里睡不着觉的状态在抑郁治疗成功后的有些患者身上还持续存在。
3、黑眼圈、眼袋明显、面色晦暗，这些只是失眠给人带来的最表象的危害，实际上长期失眠的人还会遭受一系列躯体方面的严重损害，例如警觉力和判断力下降、免疫力下降、内分泌失调、思考能力减退等。
4、睡不着觉，生长发育也会受到影响。国外的一项研究发现，孩子大脑的部分生长发育是在睡眠中形成的，如果孩子长期睡眠不足，就有可能出现语言能力发育缓慢、对事物认知的能力下降、记忆力下降，甚至还会使智力发育的时间延后。总之，这些睡眠不足孩子的生长发育会比同龄的拥有正常睡眠时间的孩子迟缓3倍。
一、长期失眠可减寿。调查显示，人的睡眠时间和生命的长短有着密切的关系，晚上能睡7-8个小时的人最长寿；睡觉时间达不到4小时的人平均减寿18年。
二、长期失眠的人易患癌症。一项研究表明，女性乳腺癌还与睡眠有着间接的关系。在睡眠过程中，人类的大脑会产生一种叫做“褪黑素”的物质，这种物质可以延缓女性雌激素的产生（雌激素水平高患乳腺癌几率大），但是如果睡不着，大脑就没有机会分泌这种物质，那么雌激素的水平就会升高，从而使乳腺癌的发生机会增加。
三、睡不着觉能引发其他疾病，受其影响最直接的是精神方面，严重的会导致精神分裂。失眠有时和许多慢性病同时存在，也可能导致某些慢性疾病的出现，例如长期失眠的人会出现头昏、头痛、耳鸣症状，情绪也要比一般人更为暴躁、烦闷或是抑郁，再严重点的花会导致神经衰弱、精神分裂等精神方面的疾病；此外，失眠还可能引发血压、心脏方面疾病。
对第二天的工作 学习不利 降低了效率。
黑眼圈 眼袋 脸色还不好。
影响新陈代谢 久而久之对身体健康不利
上夜班对身体害处很大吗?
上夜班对身体害处是很大的。我有个朋友就跟我吐槽过,他说他以前上了4年夜班,整个人变得很焦躁,睡眠质量差,风吹窗帘都能惊醒。 睡前一定不能看时间,不然总想着还能睡多久,然后就再也睡不着了。而且上了夜班之后人也不爱动弹了,如果不是太饿,我都不愿意下楼吃饭。可见上夜班对身体是真的伤害很大。 下面来看看...
睡不着觉对人身体会不好吗
回答：睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越...
不能睡整觉的危害
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睡不着觉对人身体会不好吗
它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，...
失眠对于一个人的影响是非常大的,会让人精力失去,缓解失眠有哪些方法...
有喝牛奶习惯的人也可以选择喝一些牛奶。 醋和牛奶对失眠很有帮助。3.揉揉耳朵来治疗失眠。当你睡不着时，靠在床上。用双手摩擦耳朵内外部位和耳垂(不管穴位和耳针的神门也有效)。搓五六次，你会打哈欠，也就是说，你会感到困倦。但不要就此止步。再揉十分钟，然后睡个好觉。 4.用姜醋水浸...
常期睡眠不足对身体有什么影响?
此时,如果你有鲁迅先生笔下的阿Q那种精神,你就不会为自己睡不着觉而苦恼,因为当你想到“睡不着觉算得了什幺,世界上睡不觉的人多着呢!”马上就会冲淡自己内心的痛苦和不安,使自己的紧张情绪很快得到松驰。(五)失眠后要不要去医院检查虽然失眠本身不是一种独立的疾病,但失眠以后,特别是失眠时间长的失眠症患者...
失眠症有哪些常见症状?
1.入睡困难：失眠的患者躺在床上长时间睡不着觉，辗转难眠、急躁不安、心慌不适，患者睡眠时间明显减少，从而影响第二天的工作学习，时间长了还会伤害患者的身心健康。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。2....
一到开学上学 晚上睡不着觉 需要人陪着睡才睡着 这是为什么啊!
回答：病情分析: 失眠对人体的伤害主要是精神上的,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育。失眠会引起人的疲劳感...
经常睡不着的,睡眠很少的人,这样对身体有害吗
对于普通人来说,睡子午觉最为重要,夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉,睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换,转换的时候我们别搅动它,你没那么大的能量去干扰天地之气,那么怎么办呢?歇着,以不变应万变。 天地在变,我就不变,我就歇着。所以这个时候一定要趴一会儿,歇一会儿对身体有好处。
一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神,第二天会怎样?
但是，有一点要特别注意：睡眠，尤其是深度睡眠，可以使人脑内的神经元之间形成新的突触联系，这种突触联系对于人的学习记忆很有好处，可以说人的学习过程其实就是人在大脑中建立新的突触联系的过程，如果长期“一夜睡不着觉光是躺在床上闭目养神”，那记忆力就会下降，所以赶快排除失眠的诱因，睡个好...
於芬儿泻： 对人体皮肤不好,易老.
嘉荫县18664623734： 晚上睡不着觉对人有哪些坏处?？
於芬儿泻： 精神萎靡,面无血色,形容枯槁,内分泌失调,体质下降,疾病易得.
嘉荫县18664623734： 晚上不睡觉的坏处？
於芬儿泻： 容易老
嘉荫县18664623734： 晚上睡不着觉对人有哪些坏处?？
於芬儿泻： 一、长期失眠可减寿.调查显示,人的睡眠时间和生命的长短有着密切的关系,晚上能睡7-8个小时的人最长寿;睡觉时间达不到4小时的人平均减寿18年. 二、长期失眠的人易患癌症.一项研究表明,女性乳腺癌还与睡眠有着间接的关系.在...
嘉荫县18664623734： 睡眠不足对身体有什么危害呢 ？
於芬儿泻： 日出而作,日落而息.”这是长期以来人类适应环境的结果.熬夜会损害身体健康.因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的.前者在黎明前分泌...
嘉荫县18664623734： 不良睡眠习惯对身体有哪些危害? ？
於芬儿泻： 不良睡眠习惯容易导致失眠,很多睡眠障碍患者因为夜生活太丰富、睡得太晚,长此以往就会演变成失眠.晚上10时至11时是最佳入睡时间,睡眠由浅入深,深睡眠能够消除疲劳,恢复体力.睡眠习惯不良、深睡眠时间太短,会使大脑无法解压.人在夜间0-4时可以轻易获得深睡眠,但深睡眠只占每天睡眠总量的15%左右.现代有越来越多人患有睡眠障碍症,如失眠、睡眠浅、早醒,还包括倒头就睡.
