男性不良睡姿会对身体功能造成“恶果”吗?

作者&投稿:訾阮 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
男性不良睡姿会对身体功能造成“恶果”吗?~

当然会。很多男性会因为工作疲惫等原因,栽头就睡,不注意睡姿等问题导致身体产生很多潜在疾病的隐患。其实不管是男性还是女性,长期的不良睡姿都会使身体结构发生一些变化,甚至产生病变,尤其在小孩的发育过程中,睡姿的正确是引导孩子身体结构和功能都向正确健康的方向发育,若对此不加注意,很有可能导致人体发育不健康甚至产生终身难以修正的恶果。
不良睡姿导致的疾病和恶果,有些在第二天醒来就可以体现,有些是常年累月才慢慢浮现出来的。
一、不良睡姿会导致男性在脊柱上的病变,若颈椎和腰椎长期没有保持自然生长状态,会引发后背和颈椎的疼痛和腰部功能受损。从人机工程学的角度来讲,睡姿的正确和枕头的高度确定是调整脊柱的一个重要的环节,在长时间的姿势保持状态下,人的脊柱在颈部和腰部是需要一个支撑的,人脊柱的自然形态是侧卧时的曲线。蜷缩睡觉和平躺睡觉都使后背产生不良发育和酸痛感。这就是为什么人睡觉的时候总是会不自觉的去翻身。但是长期侧卧也会使身体一侧器官产生压迫感,导致心脏、肺部、胃部等功能的衰竭,对于男性来说不良睡姿还会对生殖系统造成压迫。

二、“张口睡”会使男性在发育过程中造成骨骼组合形态的改变,也就是会变丑。有张口睡觉习惯的人,在生长发育过程中很有可能发育成“大龅牙”。这不是危言耸听,有很多国内外的案例可以证明:一对双胞胎在小时候长相一样,但是由于其中一个人习惯张口睡,导致两人长大后的面容差异非常大。不但如此,“张口睡”的人为了更方便的呼吸,会在不知不觉中调整颈部的形态来适应下颚的形状,人体和脸部是紧密相连的,这就导致了颈部发育向前延伸,产生和脊椎位置上的移位,其形态类似于驼背,却比驼背更丑。

对于男性来说,由于男性的身躯比较庞大,所以支持仰睡的说法很多,可以避免内脏和器官压迫,但是需要在腰下放一个薄枕来支撑腰椎。健康睡姿的前提是选择一款适合自己颈椎高度和形状的枕头,枕头对于调整睡姿是有关键性的作用的。从我对于人机工程学的研究来看,不管人体以什么样的姿势,长时间的保持对身体都是会造成负担的。所以在睡眠中适当的调整体态也是避免身体形成恶果的一种很好的方法。

  男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。  俯卧  不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。  阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就爸业的男性尤其要注意,千万不能俯卧。

当然会。很多男性会因为工作疲惫等原因,栽头就睡,不注意睡姿等问题导致身体产生很多潜在疾病的隐患。其实不管是男性还是女性,长期的不良睡姿都会使身体结构发生一些变化,甚至产生病变,尤其在小孩的发育过程中,睡姿的正确是引导孩子身体结构和功能都向正确健康的方向发育,若对此不加注意,很有可能导致人体发育不健康甚至产生终身难以修正的恶果。

不良睡姿导致的疾病和恶果,有些在第二天醒来就可以体现,有些是常年累月才慢慢浮现出来的。

一、不良睡姿会导致男性在脊柱上的病变,若颈椎和腰椎长期没有保持自然生长状态,会引发后背和颈椎的疼痛和腰部功能受损。从人机工程学的角度来讲,睡姿的正确和枕头的高度确定是调整脊柱的一个重要的环节,在长时间的姿势保持状态下,人的脊柱在颈部和腰部是需要一个支撑的,人脊柱的自然形态是侧卧时的曲线。蜷缩睡觉和平躺睡觉都使后背产生不良发育和酸痛感。这就是为什么人睡觉的时候总是会不自觉的去翻身。但是长期侧卧也会使身体一侧器官产生压迫感,导致心脏、肺部、胃部等功能的衰竭,对于男性来说不良睡姿还会对生殖系统造成压迫。

二、“张口睡”会使男性在发育过程中造成骨骼组合形态的改变,也就是会变丑。有张口睡觉习惯的人,在生长发育过程中很有可能发育成“大龅牙”。这不是危言耸听,有很多国内外的案例可以证明:一对双胞胎在小时候长相一样,但是由于其中一个人习惯张口睡,导致两人长大后的面容差异非常大。不但如此,“张口睡”的人为了更方便的呼吸,会在不知不觉中调整颈部的形态来适应下颚的形状,人体和脸部是紧密相连的,这就导致了颈部发育向前延伸,产生和脊椎位置上的移位,其形态类似于驼背,却比驼背更丑。

对于男性来说,由于男性的身躯比较庞大,所以支持仰睡的说法很多,可以避免内脏和器官压迫,但是需要在腰下放一个薄枕来支撑腰椎。健康睡姿的前提是选择一款适合自己颈椎高度和形状的枕头,枕头对于调整睡姿是有关键性的作用的。从我对于人机工程学的研究来看,不管人体以什么样的姿势,长时间的保持对身体都是会造成负担的。所以在睡眠中适当的调整体态也是避免身体形成恶果的一种很好的方法。



        一天24小时,一般人基本有1/3时间是在睡觉的。睡觉对所有人来讲都是一件很重要的事情,睡得好了,能保证我们的身体更健康地运作。因此,正确的睡姿就很重要,不良的睡姿会对人造成特别大的伤害,特别是男性。现在我就来给你们列数一下男性不良睡姿会对身体功能造成的伤害。

        1、趴着睡伤害生殖系统。我们都知道,男性的生殖器是阴茎和睾丸,而且阴茎和睾丸都是比身体更加突出的,需要更仔细保护。如果男性总是趴着睡觉,那么就会压迫生殖器:压迫阴茎,导致流血不畅通,造成遗精等状况;压迫睾丸,导致温度过高,不容易产生精子。所以,如果你家的小孩子总是喜欢趴着睡,你就要及时矫正了,因为长期趴着睡的话,初步会影响生殖器,长久的就会影响生育能力了。

        2、趴着睡、左侧卧压迫心脏。上面讲过了趴着睡会对生殖器造成压迫,其实,趴着睡还会影响心脏。因为我们身上的血液都是在循环的,而且心脏是很重要的流通必经场地。我们讲的左心室右心室等,对血液的循环有着很关键的作用。但是,趴着睡就会压迫心脏,让血液流通不畅,造成胸闷气短,呼吸不畅,甚至心脏疼痛。而左侧卧也是一样,因为心脏长在人体的左侧。并且,如果是压迫到了心脏,除了心脏不适,血液流通不畅以外,还间接影响到生殖系统(生殖系统也需要血液循环的支持)。而当生殖器系统没有充足的血液供应,就会出现勃起功能障碍的严重情况。

       3、左侧卧、右侧卧可能导致睾丸扭转。女性侧卧的风险比较小,男性侧卧的风险就比较大了。因为男性的生理构造,导致侧卧的时候生殖器也会跟着往那个方向偏。因为容纳男性的睾丸的阴囊里面有精索,其中的血管也参与血液循环,并且与身体是联通的。在采用侧卧的姿势入睡以后,会不自觉地挤压生殖器,特别是睡姿不好的人,喜欢一直翻身,有人的精索在不断地翻身中扭成了麻花状,导致睾丸发生扭转。一旦出现这种情况,要及时就医,不然睾丸会很快地坏死,甚至危害生命。

       所以,男性的最佳睡姿是要仰面平躺着。这样子整个身体就能舒展开来,也不会对内脏或者生殖器造成压迫,更没有让生殖器组织扭转的危险。因此,我家的男孩子也都是以仰卧为主要睡姿的。睡姿这种东西,也是一种习惯,希望每个新妈妈要注意,从小矫正,这样子长大以后就会变成一种习惯了,对男孩子的身体健康和第二性发育更有利。




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