睡觉时身体猛然抖一下，是大病的征兆？
睡觉时，身体突然不自主抖动一下，有可能是疾病，癫痫发作或低钙血症，也有可能是入睡时心理压力大、情绪紧张，导致身体抖动。
很多人都有这样的体验，在睡觉时身体会猛然抖一下，具体的感觉就是在快入睡的时候，肌肉不自主地抽动，可能还会感觉到踩空了、坠落感或者是模糊的梦境，很可能会被惊醒。
对于这个现象，最常见的解释是这样：
“大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好哦。”
其实，这种现象叫做肌抽跃。在睡觉的时候发生肌抽跃还有一个名字是——入睡抽动。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作，这和你有过感觉一致。平时发生肌抽跃，那的确需要引起重视。
为什么入睡的时候容易发生肌抽跃？在快睡着的时候，大脑皮层大部分神经都是处于抑制状态下，但是仍然有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令让小腿抽动。入睡的时候，大脑操控的能力是很低的，所以抑制下肢出现这种条件反射的力量也是很弱的，如果稍有原因，就容易出现这种情况了。
如果身体过于劳累、长期处于压力状态下也是比较容易出现这种情况的，但是这种情况一般都是没有问题的，翻个身继续睡就可以了。
婴儿更容易发生!很多人有这样的疑问，孩子在睡眠中会出现肌抽跃，尤其是小婴儿。稍微抽两次，会把家长吓得半死，以为孩子得了什么绝症。是不是脑瘫、会不会影响智力？这是家长经常问的问题。
实际上，孩子大脑发育尚未完全，抑制的功能比较弱，也就更容易出现，不用大惊小怪！
无论是什么原因引起的，如果是偶尔发现都是不用担心的。当然，如果情况发生的频率太高的话，可能会导致周期性肢体抽动障碍的出现，影响睡眠和生活，需要去医院进一步处理。
如何调整？
如果你对偶尔发生的抽搐非常反感，或者有让人情绪不好的体验，那你可以试试通过下面几个方法来调整。
1、适当放松
长期处于高压力的情况下，就容易出现入睡抽动的情况了，所以控制压力对日常生活来说是非常重要的，睡前看一下轻松的内容，手机上的搞笑也是一个不错的选择，把工作和情绪放一放，可以睡一个好觉。
2、少喝咖啡喝茶
睡前如果喝了咖啡和茶，不仅会引起睡眠障碍，出现神经过敏、焦虑失调等情况，还可能引起肌肉抽搐。有些人对咖啡和茶叶非常敏感，晚饭后就不要喝了。
3、多伸展肌肉
肌肉紧张的时候特别容易发生肌肉抽搐，可以在睡觉稍稍活动，伸伸懒腰，活动一下下肢肌肉，有助于预防抽筋的出现。
4、规律作息
规律的生活方式不仅对身体有许多好处，还会减少抽入睡抽动，我们不难发现，长期熬夜，或者是夜班白班两班倒，生活不规律的人容易出现“入睡抽动”。最好在白天的时候就适量的运动，晚上应该早睡早起，就会少出现这种情况了。
5、使用药物
如果你不仅仅是偶尔抽搐，而是睡眠不好，睡不着、睡不熟、早醒，醒来之后感觉很疲惫，并且这种情况已经持续了几个月，生活调整也不能好转。那么完全可以试试一些帮助睡眠的药物。
这种现象叫做入睡抽动、是很正常的睡眠反映
人睡觉时突然抖一下是进入深睡眠的一个过程吧，应该不是大病的征兆。
每个人都有这种情况，不是大病的征兆。
应该是神经休息也来放松，身体自身的应急反应。
为什么人在睡觉时,身体总是会不自觉的“抖动”一下呢?
三、大脑缺氧 大脑缺氧也可能导致睡眠时身体抖动，尤其是中老年人更易出现这种现象。大脑缺氧会影响脑内的动脉，可能导致动脉硬化。如果发现家中老年人频繁出现睡眠中身体抖动，可能是脑血管疾病的预警信号。四、睡抽动是一种生理反应 睡抽动，即睡眠时不由自主的肌肉抽动，是一种生理反应，与眼皮跳动或打嗝...
睡觉时身体突然抖一下,一脚踏空,这是怎么回事?
在睡觉的时候我们时常会有这样的一种感觉，突然间好像从好处掉下，身体不由自主的抖一下。有专家解释这叫临睡肌抽跃症 ，这是一种无意识的肌肉颤搐，不自主的一种抽动现象，由于速度非常的快，有点类似踩空或者触电的这一种动作。有数据表明，大概有70%的人在睡觉的时候都发生过这样的抽动现象，这...
睡觉时,身体突然不自主抖动一下!是疾病吗?
睡觉时，身体突然不自主抖动一下，有可能是疾病，癫痫发作或低钙血症，也有可能是入睡时心理压力大、情绪紧张，导致身体抖动。
为什么睡着了身体会突然抖一下
入睡后出现身体突然抖动，比如在进入睡眠状态的过程中，某一部分兴奋灶还在兴奋，指挥肌肉运动的这一部分脑细胞还没有完全进入抑制状态，有可能出现偶然的神经冲动发作，引起肌肉抖动。这不是特殊的问题，患者也不要紧张。如果抖动剧烈，应到专业医师处就诊，很可能是别的疾病的表现。正常情况下，偶尔发生1-...
睡觉时,身体突然“抖”一下,究竟在暗示什么?医生建议早查看
不知道大家是否有这样的生活经历呢？很多人睡觉时，身体经常会突然剧烈的抖动一下，剧烈的抖动会让人瞬间清醒，有时也会立即倒头就，睡觉时身体突然抖一下，究竟在暗示什么？睡觉时，身体突然“抖”一下，究竟在暗示什么？医生建议早查看 一天有24小时，光是睡眠就占了足足8小时左右，睡眠是内脏器官得以...
现在不是流行“睡觉时为什么身体会抖一下“,那是因为大脑不能判断你现在...
走火”，就会刺激神经引发抽搐。而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
睡觉时身体突然抖一下,为什么
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
睡觉途中身体突然一抖,还有踩空的感觉是怎么回事?
相信很多朋友在睡觉的时候都经历过这样一种现象——在睡梦中感觉自己突然身体一抖，然后觉得双脚凌空，整个人正在急速向下掉落，最后惊醒过来。这可给我们舒舒服服的睡眠带来了不小的麻烦，虽然在大多数情况下依然能继续入睡，但是第二天醒来后那惊吓的感觉久久不能忘怀。那么这究竟是怎么一回事...
睡觉时为什么有时会突然抖一下?
那就是睡觉睡到一半，身体突然不自觉的抖了一下。是那种比较明显的，会把你抖醒的抖动，有时候脚都会往前踢一下。出现这些情况的人带着好奇，这是怎么回事，难道跟做梦梦到上厕所大多会尿床是一样道理。不过有些人也说自己出现蹬腿、抖动都不是做梦才会的。那么，睡觉突然抖动、蹬腿是怎么一回事？1、...
人在浅度睡眠时,为何身体经常会抖一下?
一般来说，身体的抖一下会发生在睡眠的早期，而且经常会让正在进入深度睡眠的人立刻醒来。如果一个人在一个非常黑暗的环境中睡着，当他突然醒来时，他可能会感到非常害怕，所以他会想到一些迷信的事情。但事实上，这只是身体的自然反应，就像饱了就打嗝，鼻子过敏就打喷嚏。科学家说，这种不自觉的身体抖...
佐威硫酸： 你好,睡觉时出现抖动或抽搐现象,有可能是神经方面的问题或缺钙引起的不良反应.可以到医院神经内科检查一下,根据病情积极对症治疗.
东宝区18019031760： 睡觉时身体突然抖一下是什么回事? - ？
佐威硫酸： 其实这是一种临睡肌抽跃症,也叫做入睡抽动.就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐,并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态.
