表达爱的5种方式，你做到了几种
第一种：赞美的语言。“一句称赞的话，能让我活两个月”，当我们听到肯定的言辞，就会得到激励，愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。给予口头的赞赏，是向你配偶表达肯定的言辞的一种方式。
第二种：精心的时刻。在餐馆里，你几乎总能看得出婚前约会的男女和已婚夫妇间的不同；约会的男女彼此注视着交谈；已婚夫妇坐在那东张西望，你会认为他们的目的只是去吃饭而已。
第三种：接受礼物。
礼物是爱的视觉象征。
有一种无形的礼物是“在场作伴”，当配偶需要你时，你就在这里陪伴，这对于接受礼物的人而言，传达了响亮爱的信息。
第四种：服务的行为
做一餐饭、洗碗、用吸尘器吸地、把垃圾袋扔出去、替孩子换尿布、换鱼缸的水等等都是“服务的行为”，是那些你为你爱的人而做的事情。
你爱她，所以你想尽自己的所能去满足她的行为需求。
第五种：身体的接触
对有些人来说，身体的接触是他们主要的爱语，缺少了它，他们感觉不到爱。有了它，爱箱就满了。并且在配偶的爱里，他感觉到安全。
身体的接触，是爱最有力的传达者。
1、赞美
赞美，其实只是动动嘴皮子，说几句漂亮话，夸对方几句话，就能达到取悦对方，让对方高兴，实属成本最低，获得对方好感和认同的一种方式。你给的赞美就像是一种支持、理解和认同，一下子就抓住了对方的心，对方就会觉得她的付出是值得的，因为你懂她，理解她。
2、身体接触
身体接触，在我看来也是动动嘴、动动手而已。和对方亲一亲，抱一抱，摸一摸，或者更进一步的身体接触，你懂的那种。
3、送礼物
这里说的送礼物是指意外之喜，是你花心思后送的，让人感动的浪漫和惊喜，也许那个礼物很便宜，甚至不用花费金钱的成本，但是你的心意，对方依然能接收到，感觉到你浓浓地爱。
4、做具体事情
做具体的事情，是花钱，花时间，花精力，花心思的综合行动，为对方做的具体的事情。为对方做某件具体的事情，当你做成后，那对方一定会感觉到你满满的爱意和感动，也是更好地表达爱的方式。
5、专注的陪伴
专注的陪伴是注意力全部都投注在对方身上，就像：我的眼里只有你，除了你我看不见任何东西。这种全神贯注地投入，让人感觉到时刻被关注，被呵护照顾，才是爱的极致吧。
一、肯定的言辞
多用积极的语言鼓励与肯定对方。语言表达是最直接、最容易被对方接收到的信号。如果一开始你还不习惯直接说“爱”，可以把“我爱你”变成一句描述，比如“我爱你笑起来的样子”、“我爱你的善良”等等。
人们都喜欢被人倾 听，当他人发现你认真地听他们说话时，他们会感到被你重视。你可以每隔一段时间，问问家人、朋友或伴侣最近的想法和对未来的打算等等，耐心倾听并给予鼓励。这也是一个机会，让你能更了解自己在乎的人。
二、投入的时间
很多时候人们更关注相处的时长，比如一周花多少时间在一起。但相处时间的质量也很重要。比起呆在一起两小时却毫无交流，一起花半小时投入双方都爱的活动可能会让人感受更好。你可以记下对方喜欢干的事，比如去博物馆、看演唱会或是去公园散步，规划并陪伴对方做这些事。你们也可以共同作规划。注意在陪伴对方时，要表现出投入。如果你只是在不断刷手机，只会让在乎的人感到敷衍。
三、 给出的礼物
礼物是爱的视觉象征。如果你在乎的人喜欢收到礼物，那么你需要好好规划，成为一个送礼者。你可以多观察在乎的人平时在关心什么物品，Ta曾经因为收到什么礼物而激动不已，把它们列下来。如果你实在不知道要送什么礼物，也可以考虑问问你在乎的人的朋友，他们或许更了解对方想要什么。有些人不喜欢花钱，他们为自己花钱都困难，一想到要为别人花钱就更难受。但实际上，花钱送礼物不单是为了对方，也是为了我们自己：它给我们带来关系的安全感。
四、服务的举动
服务的举动指的是做对方希望你做的事，是用行动表达你的爱意。有些行动未必需要花费你很大力气，比如在父母看来，可能吃掉他们做的饭就是对他们的服务。关键是了解你在乎的人希望你为他们做什么。可以试着双方写下几件希望对方做的事，作为交换。或许你会发现很多你没有注意到的、对方的需求。
五、身体的接触
Chapman博士指出，有些人看重身体的接触。在他们看来，疏远他们的身体，就是疏远他们本身。不单伴侣之间需要肢体接触，朋友和家人也需要，特别是当人们遭遇痛苦和危机时，拥抱可以舒缓情绪。如果觉得身体紧贴的拥抱过于尴尬，可以变成勾肩抱，或者拍拍手臂或手背。
伴侣之间身体的接触会更加亲密。试着吃饭时挨着膝盖，或是提议给对方按摩（又可以放松、又能了解对方的反应）。你或许会觉得谈论亲密举止很羞耻，但一个人对碰触的渴求，就和Ta对一件礼物的渴求一样自然。
五种爱的表达和感受的方式，你平时用的哪一种或者哪几种表达呢？
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