国庆返程途中，行李中别多带这5种零食！
今天的时代是一个快速发展变革的时代，每一天每一个人都很忙，并且要承受各种压力。尤其在异乡打拼的人。
在十一长假的时候能够空闲下来回到家里陪陪父母，确实是非常难得的事情。因为一直以来，大家都在加班忙碌。终于能够找到放松心情的机会，真的很难得。所有回到家里的人都能够感受到家的温暖，短暂的几天又要和父母分开，全身心的投入到繁忙的工作学习当中。
几乎每个人在离开家的时候，父母都会打包很多东西。虽然你根本吃不完，但是这是父母的依依不舍和深深的祝愿。通常我们看到的都是各种新鲜的蔬菜水果，熟食，特产。沉甸甸的塞满行李箱和背包。
曾经我看到这样一个故事，有一位女大学生，在一次国庆假期回到家中，一边玩着电脑，一边吃着糖炒栗子。结果她的父母认为孩子非常喜欢吃这个东西。就在她临行前给她炒好了一包糖炒栗子。
但是因为父母给装的东西太多。她回到学校之后，居然把这包糖炒栗子给遗忘掉了。然后过了一段时间，在清理个人物品的时候，才发现了这包已经发了霉的糖炒栗子。不得已只能将它丢掉。
但是当她提着这包曾经滚烫的糖炒栗子，在投入垃圾箱的一瞬间，顿时让她泪流满面。因为这是父母对她的无尽的爱和牵挂！
今天有很多年轻人，因为离家久了未免会想家。但是和家人聚在一起的时候，也会因为这样那样的事情而拌嘴吵架。其实我们更多的是需要理解和体谅父母，父母肯定有他们不对的地方，但是我们需要的是更多的体谅，不要斤斤计较。
身为儿女必须感恩父母的爱。用自己的实际行动，不断的促使自己得到学业的进步和能力的提升，同时也要随时关注父母的身体健康。我们更多的时候，是需要很好的体谅父母。
我端详妈妈给我的一切，突然发现妈妈的爱好怪！它多姿多彩，好似沙滩上的贝壳，五颜六色，绚丽多彩！这种爱是特殊的，别人无法体会，只有我能够体会到这种爱。在这爱的雨露下，我快乐成长，快乐学习！
妈妈的爱好怪！这爱是红色的，那红色非水彩的那种，她是妈妈那滚烫的心，在严冬时节，在风雨交加中，在感冒时发冷时，她总是用这红色的爱来抚慰我，照顾我。
记得有一年冬天，我发高烧，半个月没有上学，在我难受时，是妈妈无微不至的照顾我，是妈妈晚上大半夜起来喂我吃药，那时妈妈的肚子疼得厉害，可她忍下疼痛，起来给我弄药，因为那是我正发着高烧，还不停的咳嗽，当我懒惰的睁开眼的时候，发现妈妈的额头上有几滴汗珠，我想那应该是妈妈疼痛难忍的汗珠吧！这几颗似豆粒大的汗珠落在我的手上，我落泪了。心里真真切切的感受到那种无言的母爱。我曾试问过自己：如果妈妈有一天病了，我会这样照顾她吗？我肯定的回答：我会！因为她是我最爱的妈妈！
去医院检查时，医生说要住院，我死活不肯，脾气像驴一样倔。妈妈那我没办法，只好答应了我的要求。可是妈妈每天都要陪我去医院输液，外面寒风呼啸，雪花在空中跳着优美的舞蹈，犹如仙女散花！
妈妈每天早上都帮我穿好衣服，然后陪我去医院，下楼时，因为我四肢无力，妈妈竟说要背我，我再三推辞，自己勉强地下了楼，我的身体顿时觉得好像一棵细小的树，经不起风雪的吹打。妈妈把我搂在怀里，慢慢地把我扶上车。
输液的时候，妈妈握紧我的手，让我有了勇气。刚做“P试”的时候，针慢慢地扎进胳膊里，疼得我像一只狼“嗷嗷”直叫，当我无意间看到妈妈那艰难而复杂的表情时，我的眼泪情不自禁地掉了下来，因为我知道妈妈心里比我还要难受。妈妈在我生病期间所做的一切事情，都足以让我体会到那种无言的母爱！
终于我的病好了，突然发现妈妈脸上的万里乌云不知什么时候变得晴空万里了。妈妈的脸上终于又出现了灿烂的笑容，这份笑容里，包含了妈妈那平凡的爱。
我的妈妈是平凡的，可在我心中她却是伟大而美丽的！
有时，妈妈的爱变成了绿色，为我遮风挡雨，有时妈妈的爱变成了金黄色，让我在学习中不断地努力，在我伤心时，妈妈用诗一般的语言抚慰着我，伴我成长！
妈妈的爱是温柔的、善良的、永恒的。妈妈的爱好怪，怪的像把倾斜的伞，让我在雨露下成长！
国庆节小长假，你在出行的路上有没有习惯带一些零食？但是很多研究表明我们常吃的一些小零食不一定适合在旅途中食用哦，速转周知！
1. 蛋黄派适合作为早餐吗？
蛋黄派的口感细腻柔软、味道香甜且方便食用，被许多人视为早餐最佳选择，尤其是旅行必备食物之一。殊不知，蛋黄派营养价值低，与炸薯片相当，约含有30%左右的脂肪；诱人的口感来自“起酥油”，其主要成分为大量饱和脂肪酸和反式脂肪酸，可能是心血管疾病的罪魁祸首。为了您的健康，蛋黄派虽好，不能贪吃，只能作为偶尔食用的休闲食品，每次食用不要超过1块，而且不要再额外吃其他糕点美食了，否则摄入的反式脂肪酸就会超过每日2克的限量了。
2. 怎么鉴别漂白后的猪蹄、凤爪？
建议大家可以使用这两个小诀窍进行辨别:
（1）一望、二闻、三摸、四品尝，漂白猪蹄大曝光
一望：猪蹄外形粗大，表皮发红；
二闻：天然肉腥味不明显，有药水味；
三摸：表皮发硬、发黏，蹄子不紧致，是分开的；
四品尝：口感发脆，容易撕掉。
正常的猪蹄，个头不大，表皮颜色自然，不红也不白，甚至偏黄，表皮柔软，口感有韧性。
（2）一望二尝巧辨漂白凤爪
一望看颜色：表皮纯白，鸡脚骨关节和肉质纹理也纯白
二尝品口感：口感很脆；
正常的鸡爪：表皮颜色很自然，有鸡肉本身的微黄色，肉质纹理深褐色，皮肤有韧性，不容易撕掉。
3. 你会吃瓜子吗？
旅途中常吃的瓜子有葵花子、南瓜子和西瓜子等。瓜子香气诱人，为旅行佳品。瓜子不仅富含多种营养素，而且还具有一定的药用价值。虽然瓜子营养价值很高，但是吃瓜子时大家要注意以下几点：首先，不要吃变质的瓜子。瓜子中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，也就是老百姓常说的“哈喇味”。变质的瓜子味道变劣，会有刺喉的辛辣味，而且瓜子中油脂酸败产生的醛类、酮类等物质会危害身体健康。如果食用腐败瓜子量大，轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏疾病。第二，避免口味过重的瓜子。口味越重的瓜子在加工过程中就会添加越多的食盐，长久过量摄入食盐，会增加患高血压的危险。第三，避免吃炒焦的瓜子。普通温度加热瓜子不会破坏瓜子中的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养素。但当瓜子被炒焦时，这些原本对健康有益的营养素可能部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，有致癌的风险。
4. 鱼干和肉干该怎么健康地吃？
肉干和鱼干，就是肉或鱼经过调味和干燥制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，它们是补充蛋白质的好食物。出门旅行的时候适量食用肉干鱼干，可以有效地补充营养，有利于维持体能，减轻疲惫感。
但是肉干和鱼干的食用并不是多多益善，过多食用也会对健康产生不利。第一，肉干是一种高能量的食品，脂肪含量高，多吃还会增加饱和脂肪酸的摄入量。第二，鱼干、鱿鱼丝之类食品中含有较多的“亚硝胺”，是一种强致癌物经常性的过多食用鱼干，或是加工鱼干的原料不新鲜，很可能导致亚硝胺摄入过量。建议可搭配一些蔬菜水果，其所含的丰富维生素和植物化学物有利于机体抵御外来致癌物的威胁。第三，肉干和鱼干添加了大量食盐，高盐食物可能增加患高血压的风险，对慢性病人更是非常不利。
5. 熟食易被致病微生物污染？馋卤味的人该怎么吃？
真空包装熟食比散装熟食的安全系数高，真空包装可抑制有害微生物或环境污染物侵入。购买时首先检查包装是否漏气，还要看清真空包装上的营养标签、生产日期和保质期。在旅行途中，购买真空包装的熟食尤其重要，因为如果乘坐火车或者自驾游，没有冰箱冷冻冷藏的储存条件，散装熟食存放的时间不能过久。
总体上，应尽量少吃熟食。熟食在加工过程中，为了色泽鲜艳，有较长的保质期，会添加大量食盐、香料和增鲜剂以及多的硝酸盐和亚硝酸盐，高盐食物可能增加患高血压的风险，亚硝胺含量升高硝酸盐可能增加患癌症的风险，对健康是不利的。此外，要学会鉴别腐败变质的熟食，如果熟食的表面发黏，颜色、气味有变化，不要觉得丢弃不吃是浪费，真正的浪费是食用了腐败变质的熟食对健康的“浪费”！
6. 在出行路上该怎么注意饮食？
饮食原则应主食尽量均衡、丰富，选择以“适度咸”为主，不主张甜食，此外要多补充水分、新鲜水果、含优质蛋白质丰富的食物。
（1）主食：推荐咸方包、杂粮面包、饼干(特别是苏打饼干)和三文治；也可在路途中的服务区或者火车上选择面食或饭食的热食供餐；方便面不宜多吃，如果要吃方便面，建议不要将调味料包全部放入。
（2）适量食用优质蛋白质的食物：可以带煮鸡蛋或者卤蛋，多喝牛奶，适量食用豆制品、肉干鱼干、肉罐头或鱼罐头等营养价值较高的食物；不推荐火腿肠，因其优质蛋白质含量相对较少。
（3）多吃水果：由于路途上难以保证蔬菜的摄入，建议多吃水果补充水分和膳食纤维，如苹果、香蕉、橘子等便于携带并方便食用的水果。其中，苹果不仅含有丰富的维生素C、无机盐，还有止泻和防止便秘的肠道双向调节作用，建议每天可吃2-3个。旅途疲惫容易生病，苹果富含维生素C，可以有效地提高机体的抵抗力和免疫力。
（4）不喝饮料，多喝温开水或茶水：自驾车、坐火车、坐飞机的旅客，建议多喝温开水或者茶水，也可以自备带盖的杯子，备一些西洋参、枸杞等药材泡茶。尤其不建议多饮用碳酸饮料，容易引起胀气和胃部反酸不适。
(作者：王志宏 中国营养学会公共营养分会秘书长,文章审核：张兵 中国科协特聘首席科普专家 中国营养学会公共营养分会主任委员,由中国营养学会推荐,原创作品,未经许可,请勿转载)
成语问题有没有一个成语能形容在返程途中
怎敢劳贤姐长途跋涉、趟水过河。” [近义] 跋山涉水 [例句] 岳夫人道长途跋涉 cháng tú bá shè [释义] 跋涉，决难从命：“……怎敢劳姐～。指远距离的翻山渡水：翻山越岭，理所当然。 [语出] 清·钱采《说岳全传》第66回，行路辛苦。形容路途遥远。”（清·钱彩《说岳全传》第六十六回...
2021国庆节返程高峰期是几号
三、国庆返程需要注意的事项包括：做好返程准备，如提前订票、携带食物和水、准备必要的药物；做好返程通知，告知家人或联系人行程和联系方式，确保通讯畅通；注意返程途中的饮食卫生，控制饮食，避免过量进食；注意防盗，妥善保管贵重物品，注意行李位置，防止被盗；返程到达后注意休息，进行适当的放松活动，确...
全国铁路迎来返程客流高峰,民众在返程途中该做好哪些防疫措施?
一、疫情期间但是现在还是在疫情期间，很多人的防护意识还比较薄弱，在人满为患的地方拥挤很容易传染一些疾病。所以无论是在旅途中还是返程时，都要做好个人的卫生防护，也要配合当地的铁路部门做好防疫措施，共同维护大家的人身安全。二、防护措施国庆假期无论是在火车站还是售票厅，都会有非常多的人，...
即使假期余额不足,也要拍出最美的返程旅途照!
抵达后抵达目的地，别忘了留住那些旅途的见证。飞机、列车，每一处都是摄影的灵感来源。抓住夕阳的余晖，或是在人群中的剪影，捕捉那份瞬间的美好。在出站的瞬间，用光影记录下行李箱的滑动，象征着光明的未来。日落下的你，与城市的喧嚣形成对比，让人回味无穷。每一张返程途中的照片，都是独一无二...
湖南一父亲雪地扛30斤行李箱送女儿返程,父爱到底有多伟大?
“累的是心里的想念和担忧，这一外出去上班，好多个月不能见面了，也不知女儿什么时候能回来，在外会不会遇到什么难事。据女儿杨女士介绍：当天是准备要出去复工了，正好遇到了大雪封路的情况，本来想着要自己出去的，没想父亲坚持要送她。这个行李箱也装了不少东西，估计是有30多斤的重量，她是想着...
假期接近尾声返程客流明显增长 将出现道路拥堵排队情况
为了应对返程高峰，北京的京平高速北务、京港澳高速窦店等路段以及上海的G40沪陕高速、G15沈海高速等入城方向预计会出现拥堵。在此期间，市民和游客务必遵守规定，避免违规乘坐货车、三轮车等非道路车辆，以及疲劳驾驶，确保自身和他人的安全。驾驶者在返程途中，务必保持清醒，确保充足的休息，坚决杜绝酒驾...
...建议国庆返程后主动做核酸检测,民众在返程途中需做好哪些防护?_百 ...
这样是对自己负责也是为他人负责。二、返程中需要做好哪些防护？在小编看来做核酸检测，这其实就是自我防护的一个体现，你不用说别人有没有做，首先就是你要保证你自己的安全，只有你自己安全了，你的家人才能是安全的，因此在返程过程当中同样也要做好防护。首先就是要先做好个人的健康监测，如果在...
国庆假期结束,返程时该注意哪些安全问题?
出远门要随车携带标志牌，灭火器，绳索等等工具，以免在路上遇到紧急情况的时候，找不到工具使用。在行车的过程中不管是主驾驶还是坐在副驾驶都要系好安全带，因为安全带对于行驶中人员的安全保护是非常重要的，如果有小朋友一定要在车里佩戴安全座椅。二、驾驶员不要危险驾驶在返程途中驾驶员要做到专心...
过年后返程朋友圈说说
1、我托人间寄讯，邀雪称庆，为你捎来清佳冬令。2、春节长假太匆匆，酒足饭饱返途中，打开工作的电脑，一天的工作要起锚，立马激情全燃烧，调整状态不困扰，心情愉快烦恼少，朋友关怀不忘掉，节后上班一切好！3、每年回家返程的心情都不一样，可能因为年纪大了。越来越感性了，特别想赖在家里不想...
重庆一外地小车夜晚坠河,车上4人全部遇难,春运返程途中该注意些...
看到这个消息真的是令人难受，据悉，目前透露的消息就是这辆车是撞破栏杆，不幸坠落河中的。春运返程的途中我们应该要注意安全，在这个车流量多、路况复杂的时候，特别是自驾返回的人们，更加要注意安全，道路千万条，安全第一条。第一、因为现在还是处于疫情的反复期间，我们返回的时候还是要做好个人防护，...
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泰采清开： 出远门,不是必要的东西就尽量精简,现在衣服被褥生活必须品到处可以买到.而且现在国庆期间对于旅客携带的行李有很多规定,化妆品,药物等就不要放在随身的包,尽量塞进托运的大箱子,这个托运的大箱子超重也是可以带的,只是要补运费,一公斤10元,如果认识机场的人就好办多了.另外简单的办法就是---提前到机场,在换登机牌的地方也就是行李托运处,等等看,有与你同一班飞机的旅客行李带的少的话,你就去请求人家与你一同换登机牌,两个人来分摊你行李的重量,你是学生,应该有人乐于帮助你的,这个也可以去你购买机票的地方请他们送机的工作人员帮你和同机的旅客协商.我今年回老家也行李超重15公斤,也是这样顺利通过的. 祝你好运!
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泰采清开： 首先,奥运期间的限制没有取消,要到国庆之后. 1 你说的都不能随身带,所有液态,膏状物体都要托运 2 你说的这些可以,不过剪刀指甲钳打火机不能,简单的说不能直接伤人的就可以随身带 3 尺寸限制是有的,不过通常是不用在意的,能放进出租车后备箱的就差不多,基本上你拿不动的包、箱就去托运吧.托运只有重量的限制,经济舱20KG每人. 托运的时候如果有什么易碎品要说出来,会给你贴一个危险标示的(这样机场运送的人就不会把你的包扔来扔去了)
镇远县15841007488： 出过旅游都带什么东西? - ？
泰采清开： 1、身份证或护照:没有了证件,无异于流窜犯,时刻都会碰到麻烦. 2、现金和信用卡:现金要整零搭配,否则会吃亏,甚至搞到假钞.如果要住饭店,一定要带信用卡,这样可以避免把大量现金抵押在前台. 3、飞机票或火车票:如果忘带在...
镇远县15841007488： 坐飞机可以携带化妆品吗? - ？
泰采清开： 可以携带不超过100ml的化妆品. 乘坐国内航班的旅客,可以随身携带少量旅行自用的液态化妆品(包括液体、膏状、凝胶状、喷雾等),每种化妆品限带一件,其容器容积不得超过100毫升,并置于独立袋中,接受开瓶检查. 乘坐国际、地区...
镇远县15841007488： 短途旅游要带什么东西? - ？
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镇远县15841007488： 飞机上不可以带什么东西?？
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