湿气重吃什么食物比较好啊
对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方法。此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外，茯苓还具有清除湿气的作用。喝一到三克白术茶，或者喝一种用藿香饮品，都会有帮助。
此外，采用中药调理祛除体内湿气，建议在配料中加入玉米、薏米、芡实和扁豆，这些都有除湿的效果。推荐食谱有玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米粥等，可在配方中灵活添加。
扩展资料
清热利湿 ，利湿法之一。治疗下焦湿热的方法。湿热下注，或蕴结下焦，症见小腹胀满、小便浑赤、尿频涩痛、淋沥不畅，甚则癃闭不通，舌苔黄腻。
同时，除通过饮食调理外，也不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
参考资料 科学祛湿-人民网
湿气重不能吃什么呢？
身体湿气重可不是件好事，这些知识学会了湿气“吃”出去！
对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。
另外，用中药调理，徳铺的湿清草茶，去除体内湿气。还有推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。推荐食谱有：玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等，大家可以在食谱中灵活添加。
减少湿气有妙招
1、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。
2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。
3、注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。
4、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。86
5、天气好时要多出外晒太阳，适当运动。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉，这也是祛湿的法宝。
久坐少动，多吃，熬夜，吹空调，压力大都是造成湿气重的原因，每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃些利湿健脾的食物（如薏仁米、赤小豆、山药等），忌酒，少吃性寒生冷油腻的食物，多运动
口气重吃什么好
口气重可以吃以下食物来改善：1. 柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，具有清热、抗菌的功效，可以有效缓解口气重的问题。可以将柠檬切片泡水喝，或是直接挤柠檬汁加热水饮用。2. 蜂蜜 蜂蜜具有抗菌消炎的作用，可以帮助清除口腔内的细菌，改善口气。可以在早上起床后喝一杯温水加蜂蜜，有助于清洁肠胃，改善口气。
常常生气的人最该吃什么食物-生气,消气,理气解郁,肋间神经痛
常常生气的人可以吃以下食物可理气：1、萝卜 萝卜味辛甘，性寒，入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。2、玫瑰花茶 瑰花味辛、甘、微苦，性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生...
口气重吃什么可以改善
1. 新鲜蔬果 口气重的人可以多吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果等。这些食物不仅能够提供丰富的维生素和矿物质，还有助于清洁口腔，减少细菌滋生，从而改善口气。2. 酸奶 酸奶中的益生菌有助于维持口腔内的菌群平衡，减少有害细菌的生长，从而改善口气。建议每天适量饮用无糖或低糖酸奶。...
人湿气重吃什么食物身体好
人湿气重能吃的食物 1、薏米红豆粥 人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入...
胃胀气吃什么食物好
人们在生活中出现胃胀气，想要通过饮食来缓解，通常情况下可以消除胃胀气的食物比较多，一般能够有效的促进肠胃蠕动的食物，就可以达到此类效果，比较常见的有山楂，毕竟山楂具有消食、开胃健脾胃等等功效，人们在生活中出现胃胀气、恶心呕吐等等症状的时候，可以适当的吃山楂。1、另外人们在生活中也可以适当的...
老是肠胃胀气吃什么可下气
胃胀气吃什么食物好 1、黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。2、香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。3、木瓜 木瓜的功效...
吃什么东西消气的?
消胀气的食物：1、白萝卜 助分泌胃液在它的根部有淀粉酶消化酵素，和一种对胃有助益的物质（烯丙基硫化物），两者可有效调整肠胃，并促进胃液分泌。2、高丽菜 修复黏膜含有一种称为伪维生素的物质，能促进合成修复肠胃黏膜的蛋白质。3、蜂蜜 润肠消气原本就可以润肠通便，所以喝蜂蜜水确实有一些消胀气...
温气重吃什么调理
1、 温热食物 温气重的人体内的阳气相对较低，因此需要多食用一些温热食物来补充体内的热量。例如，姜、大蒜、辣椒等食物具有辛温的特性，可以帮助提高体温。同时，可选择一些热性水果和蔬菜，如桂圆、红枣、南瓜等。2、 高蛋白食物 对于温气重的人来说，适量增加蛋白质的摄入有助于提高身体的代谢能力...
体内湿气重吃什么食物
1、薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。2、赤小豆 赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。可用赤小豆煲鲫鱼，饮汤食豆或煲汤时加入赤...
寒气重的人吃什么食物
寒气重的人，在饮食上尽量少吃寒凉食品，如尽量少吃苦菜、苦瓜、苦菊、苦丁茶、苦荞麦这类苦性食品。可以吃温通食品来缓解治疗寒气重，食品有桂圆、荔枝、桃、藕。还有羊肉这种温通性质的药物，或不是特别辣的辣椒、胡椒，还有生姜，不妨在做菜做汤时多放生姜，对寒气重的病人也能起到治疗和保健的...
郜奔奥沙： 薏仁
新巴尔虎右旗18086404210： 湿气重,吃什么好？
郜奔奥沙： 湿热的治疗,一般要分湿重还是热重.湿重的化湿为主,可选用六一散,或三仁汤、平胃散热重以清热为主,可选用连朴饮、茵陈蒿汤,甚至葛根芩连汤.,在这一原则下,再根据某些特殊表现选择相应的药,如湿疹、疔疱,加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等. 此外,因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键
新巴尔虎右旗18086404210： 湿气重吃什么好？
郜奔奥沙： 这是身体湿气重的表现,有点痰湿,属于身体寒湿过重.建议用夜里祛湿饮品调理一下.对祛痘也有帮助.
新巴尔虎右旗18086404210： 湿气重,吃什么好?？
郜奔奥沙：平素多吃具有健脾除湿作用的食物,如山药、扁豆、冬瓜、薏苡仁等.
新巴尔虎右旗18086404210： 湿气重,请问吃什么食物好? -- ？
郜奔奥沙： 湿气重可以吃的食物包括冬瓜、薏米、西瓜等利于水湿排出的食物,苦味的食物也可以吃,不要吃太多甜腻、酸性的食物,酸性收敛,反能留湿,藿香正气散也是可以祛湿的,长于祛暑湿,觉得身体重、头重、困倦的时候也可以吃..
