长期用耳机听歌有什么危害？

经常带耳机听歌，对耳朵有什么危害？~

长期使用耳机对耳朵是有危害的，必然会影响听力，会导致听力下降，但是由于个人使用耳机的时间长度不同、音量大小不同，所产生的影响程度也不同。
人耳一般能感觉到的声波频率范围是20-20000赫兹。听力对500-1000赫兹这个声波频率较为敏感，对处于2000-4000赫兹的噪声却不敏感，长期使用耳机，听力会在高频声波部分（2000-4000赫兹）受到损伤。所以即使听力已经受损，却很难察觉，当有所察觉时，听力的损伤已经较为严重，可能会造成噪声性耳聋。

使用耳机的的一些常识。
使用耳机的时间不要过长，控制在一个小时之内，使用完耳机后，让耳朵在安静的环境中适当放松；如果使用耳机，可以选择隔音效果好的头戴式耳机。
如果外界噪音很大，人们为了能听清耳机里的声音，就会不自觉地调高音量，音量越大对内耳的损伤也就越厉害，因此尽量不在嘈杂的环境带耳机听音乐，建议一般将音量控制在60%或以下。
以上内容参考 人民网——当心：长期使用耳机的危害可不小！

耳机为上班族漫长的坐车时间提供了打发时间的渠道，在大都市，上班的路上大概要花半小时到一个小时左右，这个过程耳机基本不会离开耳朵，如果不注意，日久天长将对听力造成损伤。随着近几十年来随身音乐播放器以及耳机使用率的增高，当代年轻人的听力下降以及耳部疾病的发生概率确实在增加，如果说使用 耳机听音乐造成了青年人听力的下降，确实无可争辩，那这是否意味着我们应该严禁使用耳机听音乐呢？开什么国际玩笑，怎么可能不用？在各种有关听音乐造成听力损伤的文献资料中，有两个常出现的句子是以“过度的声音强度”及“长时间聆听音乐”，所以，这又是“人”与“物”的问题，在笔者看来，绝大部分物品本身是不会对人造成什么伤害的，所有伤害的来源都是人本身是怎么用这个“物建议选择头戴式耳机，因为入耳式耳塞是直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音会全部被鼓膜接收，声音 的接触面积小，对鼓膜的压强就会比较大，因此也就更容易造成对听力的损伤；而头戴式耳机是罩在耳朵上的，接触面积大，声音除了通过空气传播外，还可以通过 头骨传播，因此在听到同等音量的情况下，对鼓膜的压强也就会比较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对会小，用起来当然更加安全。”选耳机建议： 如果在室内使用耳机，大家可以尽量选择头戴式的大耳机，如果使用环境中没有其它人（也就是没有扰民问题），可以选择开放式或者半开放式的，因为这类耳机的 声音不仅是向耳朵方向发出，同样会向外部环境发出，这样带来的好处不仅仅是可以将声音调的更小达到保护听力的需求，还因为声音有向环境中发出的部分，所以 你的左耳也能听到耳机右侧单元的声音，右耳也能听到耳机左侧单元发出的声音，这样的听音效果更为接近2.0音箱的摆放，因此声音的结像力会更清晰，定位感 更为精准，声场也更为自然。而如果你是在身边有同事的办公室内使用，建议使用头戴式的封闭大耳机，比入耳式安全，又不会吵到同事。当然，头戴式耳机的缺点是比较重，而且会压头发，长久佩戴还会出现闷热现象，因此，选用平头式耳塞或者入耳式耳塞是完全没有问题的，只要你调节的音量大小在85分贝以内，是毫无不可的。入耳式耳塞对听力的损害要小于平头式耳塞或者头戴式耳机对听力的损害。在同等的外部环境条件下，一般的平头耳塞的隔音在5-8分贝，头戴式封闭大耳机的隔音在15分贝左右，而入耳式耳塞的隔音在20分贝左右，量身定制的耳塞的隔音效果能达到30分贝左右。因此，要达到同等的听音音量，入耳式耳塞因为隔音效果更好，因此需要的音量也就小。”所以，入耳式 耳塞更适用于“嘈杂的使用环境下”，它不仅能够阻隔环境噪音对听力的影响，还能最大限度的在低音量的情况下听清音乐，达到了保护听力的作用。当然，有些人 佩戴入耳式耳塞会有异物感，那么可以选择封闭式的头戴式耳机，而且目前各大品牌均拥有降噪能力的耳机型号，可以更好的达到保护听力的作用。（主动降噪本身 也是一种噪音，有些人无法适应）好吧，长时间聆听音乐”绝对是导致听力损伤的元凶之一，不过很多人都不注意这一点，经常耳机一戴上就 是好几个小时，有些甚至是睡觉的时候也戴着，美其名曰有助于睡眠，但殊不知人在睡着之后，听力系统可没闲着，它一直处于工作状 态，长时间的高分贝噪音下必然会出现损伤听力的情况，所以，大家以后真的不要再找神马睡觉塞了，不仅伤听力，长时间塞在耳朵里还会造成耳道耳廓充血，影响 血液循环。

现如今大多数的朋友，都会有佩戴耳机的习惯，传统的运动耳机佩戴时间久了，容易使得耳朵不舒服，夸张一点的还有可能引起听力衰退等问题，耳道长时间堵着不透气还会引起一下其他健康问题，那有没有不用耳朵听歌的蓝牙耳机呢？当然有了，看下我们今天的主角，骨传导不入耳式蓝牙耳机，这类耳机是通过骨传导的方式传递声音到颅内，所以不需要入耳，也不需要振动耳膜。可以长时间佩戴。下面推荐几款给大家吧。

1、NNAK南卡Runner Pro骨传导运动耳机

官方售价：899

作为运动耳机舒适度是很重要的，南卡Runner Pro头梁采用的是钛合金骨架材质，可以任意弯曲扭折都不会变形，弹性也非常大，大小头型都能够佩戴，内部采用16mm大动圈振子单元，高效震动传递声音。同时还能提高接触面积不会产生夹头感。

对于骨传导音质上一直是和诟病，但是南卡骨传导颠覆了我的认知，音质表现方面，南卡Runner Pro骨传导耳机采用的是无孔漏音的机身设计，独家OT闭合2.0降漏音技术，能够降低80%漏音现象，使音质也有了明显的提升，低频方面足够深沉，高频方面也没有刺耳、分散等表现，声音还原度很高。

采用了磁吸式充电，所以耳机看起来非常的一体化，机身没有额外的开孔，这也成就了耳机的IPX8级防水，意味着我们可以带着耳机进行洗澡游泳，为此南卡还贴心的准备了8G内存，开启MP3模式这样游泳时候没有手机也能听歌。

2、Earsopen FIT逸鸥骨传导运动蓝牙耳机

官方售价：1999

这款耳机是日本的一个品牌，虽然外观上看起来丑了一点但是在国外知名度还是有的。骨传导的发声原理，传统挂耳式的佩戴方式。造型上看起来有点不协调，耳挂后方位置比较大，发声单元比较小，因为没有骨传导核心技术想要做到正常的续航水平只能通过这样，增加电池减少发声单元的大小，来做到续航的平衡。重量大概是34g，还算可以不是很重。防水等级支持IPX7，所以也是可以运动佩戴的，甚至是雨中漫步也OK。

3、韶音Aeropex AS800骨传导运动耳机

官方售价：1298

骨传导运动蓝牙耳机，这款骨传导耳机也是比较高端的一款，支持IPX7级防水，采用磁吸充电，在磁吸接口的触点上，采用了防水性能更好的镀铑涂层，可以预防进水。即使进水还有“液体残留监测”功能，当有水渍未干时会触发耳机警告声和指示灯闪烁。这个耳机的发声单元表面并没有扬声器的开孔，声音的发出是通过这个椭圆形壳体自身的振动来完成，发声时像是一面鼓在振动。发声单元没有南卡的面积大，所以舒适度上有点欠缺，如果你脸部不是很胖那么影响不大。

4、NANK南卡Runner CCII

官方售价：299

骨传导不入耳运动蓝牙耳机，南卡Runner CC II是NANK南卡的一款入门级产品，尽管售价便宜纯黑色的外观和航空级材质配合亲肤级硅胶，摸起来和戴起来都很舒服。南卡Runner CC II作为升级版本在配置上也有很多的显著提升，28g的机身重量舒适度上又提高了一个档次，并且这款平价机型上还搭载了旗舰款同等配置的磁吸充电，在防水等级上支持到了IPX6级别，运动佩戴无惧汗水，得益于骨传导的佩戴方式和这款耳机的超轻机身，佩戴起来超级稳固，即使跳绳都没关系，平价骨传导中的旗舰！

戴耳机是否会造成听力障碍，以目前医学的研究是有争论的，原因在于每个人戴的时间长短及音量大小均不一致，无法做出有效的观察判断。

但是值得肯定的一点是：如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。

虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害，但是长期使用仍然会造成伤害，有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，尤其有些人将音乐的音量开大，想借此来抵销外界噪音，这更是雪上加霜的作法。

一般来说，使用耳机需要注意以下原则：
一、不要长时间佩戴耳机
二、音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。
三、选择戴起来舒适的耳机。

另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。

我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播，在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声音。这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。

我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。

在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。

提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。

建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降

近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。

间用耳机听觉神经磨损比较快现觉要至少四十岁才能觉高频听力退化俗称耳背比任贤齐左耳高音听觉能力退化,影响听力且据任贤齐讲刘德华龙听觉问题任贤齐讲病拍戏音响太响自注意造所说并耳机才能损害听力要音量太损害听力

会引起听力下降，损伤听力，会引起注意力不集中，反映的敏感度以及记忆力下降等。

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柏乡县19183927301： 经常带耳机听歌的危害 - ？
尉诗银翘： 当你手机音量超过70%时候,长时间佩戴会造成听觉损失.耳朵内负责听力的毛细胞是没有自我修复能力的,你出生时候有多少听力毛细胞你这辈子也不会多一根,所以一旦听力受损是不可逆的. 建议:减少每天使用耳机时间,一般一天控制在4小时以内,如果你还是未成年的孩子,每天要控制在2小时,而且单次听歌时间不要超过30分钟,千万不要任性的一边听歌一边睡觉. 耳机长时间使用之后需要清洗.

柏乡县19183927301： 长时间戴耳机听歌有什么害处? - ？
尉诗银翘： 您好:有些人长时间使用随身听,而且喜欢将音量放大,不分昼夜戴着耳机玩电脑游戏,或经常到迪厅蹦迪,这些行为都可能使听力受损.如果连续用随身听听歌一个月,人的听力就可能下降,甚至有造成“噪音性耳聋”的危险.上网玩游戏时...

柏乡县19183927301： 戴耳机听歌对耳朵的这些危害?？
尉诗银翘： 损坏听力.长期佩戴耳机,会对耳蜗造成持续的冲击,当长时间处于在高分贝声音环境时,内耳会受到直接的伤害.高音或是噪音不断冲击,震荡耳蜗中的液体,令毛细胞因受到过度刺激而死亡,耳蜗的减少就会对人的听力,造成不可逆的影响...

柏乡县19183927301： 经常用耳机听歌对耳朵和人体的健康会不会有危害? - ？
尉诗银翘： 我国科技人员经过研究,对平均年龄在二十三岁左右的受试者,每天使用耳塞型耳机1小时、1-2.5小时与对照组相比,有显著的听阈差异.他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降,特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区.而使用耳塞型耳机时间越长,听力损害越严重.也有学者报道,常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降.

柏乡县19183927301： 长时间带耳机听歌有什么危害 - ？
尉诗银翘： 会影响听力,但是不会很明显,会加快耳鸣和听力下降的速度,如果经常佩戴耳机或者将音量放到最大,还有听低频丰富的歌曲,会严重影响听力,基本病发在50岁以上.

柏乡县19183927301： 耳朵长期戴耳机听歌有啥后果吗?？
尉诗银翘： 带耳机对耳朵有伤害,会影响听力.人耳一般能感觉到的声波频率范围是20-20000赫兹.听力对500-1000赫兹这个声波频率较为敏感,对处于2000-4000赫兹的噪声却不敏感,长期使用耳机,听力会在高频声波部分(2000-4000赫兹)受到损伤.所以即使听力已经受损,我们却很难察觉,当有所察觉时,听力的损伤已经较为严重,可能会造成噪声性耳聋.”

柏乡县19183927301： 经常用耳机听音乐对耳朵有危害吗? - ？
尉诗银翘： 您好!经常使用耳机听音乐对耳朵的听力肯定是有影响的,建议使用耳机不要连续超过一个小时.