黑玉米为什么不能吃？
谁告诉你不能吃黑玉米的，愚昧加无知
黑色玉米是一种比较常见的黑糯玉米，是可以吃的，而且它的营养价值还非常的高，是一种非转基因的黑色玉米。
黑玉米为什么不能吃
很多人都认为黑玉米是转基因食品，所以觉得不能吃
其实不是。黑玉米是传统的杂交育种方式获得。黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。
其实黑玉米是可以放心食用的，但是对于消化不好的朋友还是少吃一些为好。下面我们来看看吃玉米都与怎样的好处吧。
吃玉米的好处
防癌
玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。美肤护肤功效。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
降糖
玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。
玉米对于降血糖是非常有帮助的，玉米中含有大量的纤维素还能帮助消化，是非常好的一种食物。
通便
玉米含有维生素E，可以抗氧化、增加自己的抵抗力和免疫功能，降低胆固醇、软化血管、防止血管硬化，对心血管、心脑血管病人有好处。老年人现在吃的过于精细，运动也少，肠胃蠕动下降，便秘几率增加。常吃玉米对于防治便秘有显著的功效哦!
抗衰老
玉米中还含有一种长寿因子---谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的功能。
吃玉米的好处就给大家介绍到这里，接下来我给大家推荐两款关于玉米的减肥食谱，一起学习一下吧。
玉米减肥食谱
一、尖椒玉米粒
材料：玉米、青椒、食盐、花椒、橄榄油、水。
做法：1、将新鲜玉米，洗净沥干水分待用;将青尖椒洗净后切成小丁待用。
2、锅中油烧至7成热后，放入大蒜片、干花椒炒香，再倒入玉米粒翻炒炒匀，加水;闷至玉米变软，锅中水分收干。
3、放入青椒翻炒断生，加盐调味道即可。
二、无花果玉米汤
材料：无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵。
做法：1、赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。
2、大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。
3、加入无花果，转旺火再煮10分钟。
4、汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。
玉米虽好，但是也是有自己的禁忌搭配的。下面我们看一下玉米的禁忌都有哪些吧。
玉米的禁忌
玉米和海螺：同吃会导致身体不适。
玉米和田螺：同吃会容易中毒。
腹胀、尿失禁患者忌食。
结语：关于黑玉米能不能吃的问题，相信大家都有了一定的了解。日常生活中，吃玉米会给我们的健康带来很大的益处。对于一些疾病的预防和控制也是非常有帮助的，但是要注意的是，玉米不可以和海螺以及田螺等搭配，以防造成身体不适。
试吃测评“黑玉米”，黑玉米和白玉米有什么区别？
黑玉米源自美洲一带以及意大利等欧洲地区。除了颜色偏紫黑，其价值和普通玉米差不多，可以放心食用。食用方法也是一样的。
目前国内主要有山西、山东、吉林等地出产黑玉米。黑玉米据闻拥有花青素，对抗老抗癌都有一定功效。
市场价格一般在5-6元一穗左右，千万别买贵了，可以挑选稍微信誉好点的品牌购买，比如嘀嗒猴等
哪些人不能多吃玉米 吃玉米要注意什么
6种人不宜吃玉米 缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻...
什么人不能吃玉米
一、暂时没有不适宜食用玉米人群的报道。但腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者不能多吃。二、食用玉米的禁忌 1、变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。2、南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并...
黑玉米为什么不能吃 黑玉米不能吃的原因
1、很多人都认为黑玉米是转基因食品，所以觉得不能吃。2、其实不是。黑玉米是传统的杂交育种方式获得。黑玉米是玉米的一种特殊类型，其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素，外观乌黑发亮。籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物。3、其实黑玉米...
在生活中常吃玉米,会有哪些好处呢?哪些人不能吃玉米?
在生活中常吃玉米，会有哪些好处呢？哪些人不能吃玉米？1.预防便秘和动脉硬化。玉米含有丰富的纤维素，不仅能刺激肠胃蠕动，预防便秘，还能促进胆固醇代谢，加速肠道内毒素的排出。从玉米胚芽中提取的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可以清除血液中的有害胆固醇，预防动脉硬化。2.减肥瘦身，...
玉米营养价值与食用功效(哪些人不能吃玉米)
食用鲜玉米以六、七分熟为好，太嫩水分太多，太老淀粉增加蛋白质减少，口味也欠佳。玉米洗净煮食时最好连汤也渴，如能同玉米须同煮则降压效果更为显著。玉米的营养价值高，但也不是每个人都适合食用，那么有哪种情况不能吃玉米呢？1、消化不好的人 有肠胃疾病的人，比较胃溃疡、十二指肠溃疡、肝...
减肥为什么不能吃玉米
长期单一食用玉米可能导致营养失衡，如缺乏赖氨酸，这可能引发厌食和营养性缺血。因此，饮食的多样性至关重要，不能忽视大米等其他主食的摄入。减肥的关键在于整体的饮食结构和质量，而非仅仅晚上的饮食选择。即使晚上不吃任何高热量食物，如玉米，如果白天的饮食不均衡，摄入过多的高糖、高脂肪或缺乏蛋白质...
经常吃玉米对身体都有哪些好处?哪些人群不适宜食用?
国内外营养学家给予玉米很高的评价，认为：玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用，它可与人体内多种致癌物质结合，能使这些物质失去致癌性 。玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。玉米...
怀孕吃玉米会流产吗,孕妇为啥不能吃玉米
在孕期，孕妇都是比较注重饮食的健康，因为营养摄入充足，宝宝才能发育得好。有些孕妇在饮食上不仅营养均衡，还会特意的吃一些粗粮，比如番薯、土豆、玉米等。那么怀孕吃玉米会流产吗？孕妇为啥不能吃玉米呢？让我们一起来了解一下吧。玉米是我们最常见的五谷杂粮，我们经常会在早餐的餐桌上见到玉米，因为...
为什么有些营养师不让孕妇吃玉米,特别嘱咐是新鲜玉米?
总之，营养师的建议只是针对个人的，并不是所有孕妇都要去遵从，孕妈如果有疑问的话，最好的办法还是在产检的时候顺便咨询下医生，要不然别人说这个不能吃，那个不能吃，那你整个孕期都不用吃东西了。孕妇吃玉米，需要注意以下几点 1.一次不要吃太多，最多一根就够了，要不然肚子吃饱了就影响了正常的...
吃玉米到底能不能减肥?为什么?
吃玉米到底不能减肥。因为玉米内含有很多的淀粉，过多的使用玉米很可能会加重肥胖。一、减肥不能吃玉米 减肥不能吃玉米，主要是因为玉米内含有很多的淀粉，过多的使用玉米很可能会加重肥胖。想要瘦身可以通过抽脂手术的方法来进行改善，抽脂手术主要是通过负压仪器将体内多余的脂肪抽出，从而来达到瘦身的效果...
揣婷瑞力： 黑色玉米是一种比较常见的黑糯玉米,是可以吃的,而且它的营养价值还非常的高,是一种非转基因的黑色玉米.
浚县13319419909： 黑玉米为什么不能吃 黑玉米的功效与作用 - ？
揣婷瑞力： 黑玉米是玉米的一种特殊类型,其籽粒角质层不同程度地沉淀黑色素,外观乌黑发亮.黑玉米不仅色泽独特,而且营养丰富,香黏可口,最宜鲜食
浚县13319419909： 黑玉米为什么不能吃 黑玉米是转基因食品吗 - ？
揣婷瑞力： 好像是的.
