我家孩子个子比较矮小，怎么样才能够让孩子长高呢？
身高问题一直是家长比较关心的话题，怎么做才能帮助孩子长得更高呢？
【补充维生素D】
很多爸爸妈妈会常规给孩子补钙，但是，额外补钙不会帮助孩子长高，只有缺少钙的小朋友才需要补钙。
除非小朋友存在一些容易使钙丢失的疾病或长期服用激素，一般正常的小朋友正常饮食，是不会缺钙的。
小朋友真正缺乏的是维生素D。
维生素D是促进钙吸收的重要物质，而鉴于我国的饮食习惯、日照因素以及因为学业繁重小朋友普遍缺乏户外运动，基本都处于维生素D不足的状态。
世界卫生组织建议，宝宝在出生后不久即可补充维生素D400-800U直至18周岁。
【加强运动】
运动是很好的长高助力，但不是所有的运动都能帮助长高。
门诊碰到很多小朋友，身高总是欠缺一点，反复叮嘱多运动，旁边的家长总是会说：运动的，我们家孩子都是运动的。
问：怎么运动？
答：我们孩子一刻不停的，一直在那动。
或：我们孩子学校有体育课的，每周都有好几节。
或：我们家孩子每天都跳绳，都跳好几百下呢！
NO!NO!NO!亲，这不是有效的运动。
真正能促进长高的必须是有氧运动，不需要激烈运动，但必须持续，每次至少运动半小时以上，可以跳绳、跑步、运动、球类等。
而且，要坚持，每天坚持，不可三天打鱼，两天晒网，否则，前功尽弃。
【早睡觉】
现在的孩子比起一二十年前，晚上普遍要晚睡1-2个小时，不信，晚上9点以后去商场、大街上，可定能碰到很多孩子溜达的孩子。
要让孩子长得高，一定要记得早睡。
促进孩子长高的生长激素只有在孩子熟睡以后才分泌，而且，它见光死，必须是晚上才分泌。
白天的睡觉是不会分泌生长激素，也就是，晚上睡晚了，白天不睡是弥补不了晚上的缺失的。
【警惕性早熟】
性早熟是影响孩子最终身高的一大杀手。
可怕的是，早熟的孩子往往一开始身高都比同龄儿高，以致于家长麻痹大意，待别人正常时间发育，身高蹭蹭蹭超过自己孩子，而自己孩子却一直停留在去年的身高不动再带医院检查时，已经错误最佳干预时间。
所以，当女孩子8岁以前乳房发育、10岁以前月经初潮，男孩子9岁以前睾丸增大，就需要马上到医院检查。
孩子的身高是关系到将来就业择偶的，所以，身高管理要尽早。
作者小果，国内三甲医院儿科主治医生，需了解更多育儿知识，欢迎关注公众号：十月芒果。
孩子个子矮小怎么办
1、医院进行相应检查：孩子如果个子比较矮小，比同龄人低很多，那就需要及时到医院进行检查，看孩子是否脑垂体分泌不足所致，或者是否有其它方面的疾病，比如消化。2、营养均衡，避免挑食：孩子如果没有其他方面的疾病，那就要补充营养，营养要均衡，不能挑食，只吃素食，不吃肉，要荤素搭配，才能有营养。3...
孩子个子矮,怎样分辨是矮小症还是发育晚呢?
骨龄是以儿童青少年骨骺实际发育程度，同标准发育程度进行比较，从而得到的一种发育年龄。这种检查需要到医院去做，检查方式为“拍片”。如果孩子身材矮小，但骨龄差在两岁之内，属于正常范围；骨龄落后于年龄2岁以上，则认为骨龄异常落后，有可能存在生长障碍，需要尽快带孩子去儿科内分泌门诊。总结 身高有遗传...
孩子矮小的原因
矮小的原因 1、遗传影响：因为遗传基因所引起的矮小称为“家族性矮小”。这些矮小儿童表现为生长速度正常，生长曲线和正常儿童的曲线平行，但始终是在低限，在幼儿园或小学班级内高矮排队时，常排在最前面。他们身体健康，智力正常，化验检查正常。这些孩子青春期按时来临，成年后身高偏矮。2、青春期发育...
儿童个子矮小什么原因
第一、父母的遗传因素，一般来说父母个高，孩子个也会比较高，如果父母个矮，孩子个也会比较矮，这是遗传因素所导致，遗传基因的元素。第二、经常看到有些孩子，父母的个子相对比较矮，但是孩子的个子却比较高，或者父母的个子挺高，可是孩子却矮。第三、后天原因，后天的原因一般包括睡眠，孩子一定要有...
孩子个子矮什么原因
孩子个子矮有可能是由于以下几种因素导致：1、遗传因素：如果父母身材比较矮小，通常子女身材也会出现比较矮小的现象。2、营养因素：如果在日常生活当中营养摄入不足，不能够满足身高的发育需求，就可能会导致个子比较矮小。3、疾病因素：比如生长激素缺乏、钙元素缺乏等，都可能会导致个子比较矮小。此外，患...
人的个子高矮与什么有关?有的父母个子很高可孩子的个子很矮是什么原因...
孩子的身高，可能跟情绪有关，因为情绪与身体激素分泌有关，而部分激素释放的多与寡，都会影响身体微环境的变化。有统计分析发现，从小在“缺爱”环境成长的孩子，他们的身高往往偏矮小，在国外它被称为“情感遮断性身材过矮症”（又名“爱情遮断综合症”）。4、疾病因素 如果孩子有慢性疾病，特别是...
孩子身材矮小,不要错过最佳治疗时期
据报载,我国由于生长发育障碍造成的身材矮小者超过430万人,并且每年还在以16万多人的速度递增。其中5至14岁儿童中患病率为3。身材矮小的患者往往存在某些疾病,如果不及早诊治,影响终身高及生活质量。 对子女身高观察和监护的重任主要落在父母的肩上,父母在子女的生长发育过程中一定要当好监测人。2~13岁是治疗矮小的...
导致孩子个子矮小的原因
导致孩子个子矮小的因素很复杂，在国内比较常见的因素就是生长激素缺乏症。生长激素缺乏症会导致生长激素分泌不足，从而致使孩子的身高不能正常发育，最终出现矮小症的现象。生长激素缺乏症与垂体肿瘤、甲状腺功能低下等疾病有一定关系，建议家长及时给孩子体检。孩子的身高发育与饮食营养也有很大的关系，如果...
孩子个子矮小的主要原因
引起孩子个子矮小的原因，主要包括以下几个方面：1、由于脾胃功能比较差引起的。如果儿童脾胃功能比较虚弱，对于气血运化能力就比较弱，会造成营养吸收的障碍，引起儿童个子矮小。2、由于儿童生长激素缺乏引起的症状。如果儿童体内生长激素分泌的水平比较低下，就会造成儿童身材矮小以及骨龄明显落后等症状。3、...
自家孩子比同龄人矮不少,可能是哪几方面出了问题?
自家孩子比同龄人矮不少，可能是哪几方面出了问题？孩子的身高可能会影响它的前半辈子，自己家孩子个子1米8带上孩子逛街购物也会非常骄傲。如果家里孩子在同一个环节都比其他人低许多，就会感觉自己是不是遗传基因所造成的。遗传基因仅仅一方面要素，哪怕是日常饮食搭配、健身运动、作息时间可能会影响孩子...
达奚朋美克： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
含山县13035131460： 孩子身材矮小怎么办?怎么增高? - ？
达奚朋美克： 孩子身材矮小 孩子身高首先是遗传因素,占75%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等.为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一:坚持运动 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激...
含山县13035131460： 孩子个子矮小怎样可以长高 - ？
达奚朋美克： 想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂氨基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、...
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达奚朋美克： 想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑.可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁.一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高...
