吃不下饭，睡不好是怎么回事？
寝食难安 (寝食不安） :放心不下眼前的事,十分焦急,甚至到了睡也睡不着,吃也吃不好的地步了
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心里有事要不就是得了失眠症啦！由于精神紧张,思虑过度,想入非非等引起长时间的失眠会导致神经衰弱。放松心情最重要,找人聊聊天发泄一下.睡前不要太兴奋.否则使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能剧烈活动,不要大声嬉闹,看电视或电影不要太晚.不要听惊险的故事，可以泡个热水脚喝一杯百合枣仁茶促进睡眠！希望能帮到你，祝你身体健康!
每个人都会吃不下饭，睡不好的时候。但是呢吃不下饭睡不下觉也都是有原因的，而且都是各种各样的原因，所以当你遇到了这样的情况的话，首先你要找出原因到底是什么？只有找到了问题的根源，我们才能更好的去解决它。如果你想让自己吃得好，睡得好的话，那么首先就要把自己吃不好睡不好的原因给找出来，然后呢再去解决，我相信一定可以的。
我觉得吧吃不下饭睡不好呢，主要是有几种原因。第一种，我觉得应该是心理原因。这个原因吧，我觉得影响会比较多一点。心理会影响激素的分泌，而且激素的分泌有时候对身体来说是非常重要的。有些人如果老是很忧愁的话，很担心一件事情，那么可能身体某些激素受到你的心情的影响，就会分泌的少一点，那么，同时也会导致了你吃不下睡不好的样子。所以呢我觉得如果是因为这个心理问题的话，那么你就要找一个心理医生看一下。让他帮你舒缓一下心理，这样的话就可以吃得好，睡得好了，如果你自己不想找心理医生的话，那么你可以找一些比较欢乐的事情让自己做，可以清除心里的阴霾。还有另一个原因呢，我觉得是身体的原因，可能是你身体的那些器官出了问题，所以说会导致吃不下，睡不好，这个时候呢我觉得就应该去医院检查一下身体了，说不定这是什么大病的前兆呢？所以啊我觉得早一点去检查一下身体是最好的。
还有啊，你们不要觉得自己吃不下，睡不好是正常的行为，每个人都会经历的，但是你也不要太小看了，所以说一定要把它放在心上才可以，如果万一出了什么事情该怎么办啊？所以说我们要防患于未然。
一般有三种情况，第一心情不好；第二身体出了状况；第三心里太想一个人。
当一个人心情不好的时候，是很难吃的下饭的，甚至还会睡不着觉，因为心里装了太多不开心的事，哪还吃的下饭，睡的着觉。
我记得我以前还在读大学的时候，只要是心情不好，我就越要吃很多东西，吃到自己撑为止，感觉只有这样心里才会好过一点。或者蒙头大睡，我的内心告诉我，只有好好睡一觉，醒来之后又是新的一天，什么烦恼都会离我远去。
可是不知道为什么，随着年龄的增长，不知道自己没有曾经那么单纯了，还是现在心里的事装的太多了，心里只要不好，看到什么都吃不下，晚上也会翻来覆去睡不着。
我印象最深的就是，从我生了孩子后，体重就一直没有掉下去，就在去年年底那段时间，我的心情很不好，吃也吃不下，我妈妈都说我每天就像吃猫食一样，吃那一点点，晚上也睡不着，拿着手机发呆都不愿睡觉。就因为这样，我一下瘦了十斤。
后来我的心情变好了，体重也掉下来了，反而自己的心情比以前更美好了，因为一场心情不好，人都变瘦了，我觉得挺好的。
当然，有的人吃不好睡不着是因为身体的缘故，我婆婆就是典型的例子，她由于胃不好，每次吃的也不多，而且还有很严重的失眠症，没有哪一天睡好过。
后来去看一个老中医，说是因为胃不好导致的，由于经常胃不好导致便秘，身体毒素也排不出，晚上就很难入睡。
有时候太想念一个人也会吃不下睡不着，这就是所谓的相思病，只有见到想见到的人就会解决这个问题了。
我们大多数的人呢都肯定经历过到了饭点吃不下去饭，或者说是家里人都开始吃饭了，而自己还是没有食欲，很多的都是平常自己爱吃的东西，怎么今天就是吃不下去呢，或者说吃一点，都是吃不出来饭菜的香味的，那么说到这里，这种问题的出现，有可能是因为的的身体的原因，比如说生病了的人，他就会对食物很没有食欲，或者说反感食物，想有的人一个小小的感冒都会让他没有食欲的，所以像这类身体原因的人就会没有食欲，还有的可能就是因为你的精神的原因了，你的心情不怎么好的时候也是吃不下去饭的，因为你在心情不好的时候是不会感觉到饿的，比如说有的人分手了，他就会食欲不振，导致吃不下去饭，所以说我们常听到说什么心情不好的人会消瘦就是这样来的。
那么我们睡不好又是怎么回事呢，一方面呢就是和上面说到的食欲不好引起的，因为你的食欲不好，所以说也就吃不下去饭，然后呢到了晚上的时候你就会饿了，饿了也就自然睡不着了，我还没见过那个人能够在肚子饿的时候能够睡着觉的人，所以说我们睡觉的时候饿着是睡不着的。还有呢还是因为我们的心情不好的原因，因为你心情不好，睡觉的时候就会想这样像那样的，最后想的来就失眠了，我也是这样的，经常失眠，但是我也是因为想的太多才会这样的。所以说我们在吃不下睡不着的时候就得看下自己的心情是否健康了，还有我们的身体是否健康这些。
形容“心事沉重,吃不下饭,心事重重,睡不好觉”是什么成语?
寝食难安 1、寝食难安【qǐn shí nán ān】:形容放心不下眼前的事，焦急到了极点，都到了睡也睡不着，吃也吃不好的地步。2、例句：一想起考试时老师那道凌厉的目光，我就寝食难安，还好当时没有露出些蛛丝马迹。3、近义词：坐卧不安，寝食不安，如坐针毡，心烦意乱 ...
怀念母亲 课文中的 食不下咽,寝不安席是什么意思?
作者因失去母亲，伤心异常，所以，不想吃东西，睡不着觉，一晚辗转反侧。这些都是我们老师说的哦！希望帮到你哦！(*^__^*)
为什么最近整天吃不下饭没胃口,也不饿。而且整夜整夜的睡不着。该怎么...
为什么最近整天吃不下饭没胃口，也不饿，而且整夜整夜的睡不着。该怎么办。我想你可能最近遇到什么不开心的事，压力过大，有点忧郁所致，要打开心结，话说人生三大幸事，吃的饱，睡的着，拉的出。想想父母把我们带到人世，是要我们好好享受人生，干吗想不开，多和朋友和家人倾心谈谈，有事别闷在心里...
长时间失眠,吃不下饭会怎么样
睡眠是人身体不可缺少的生理功能。如果长期失眠，大脑得不到充足的休息，则记忆力下降，神智恍惚。还可导致身体其他功能下降。进而造成身体的恶性循环。如果再吃不下饭，那身体消瘦是很快的，身体的抵抗力也会随之下降。
最近没有食欲吃不下饭,也不饿,那是怎么回事?
5、疾病因素：食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。睡觉锻炼 体态、呼吸、意念...
胃口不好吃不下饭怎么回事
1、胃炎：胃动力障碍可以导致胃蠕动变慢，胃的容受性舒张功能下降，或者胃里的消化酶水平下降，可能影响胃的正常功能，使患者感觉胃口不佳、不想吃饭，属于较为常见的情况；2、功能性消化不良：表现为胃口不好、不想吃饭，由于其它因素，如压力大、精神紧张或者睡眠不好等问题，影响胃肠动力，可以出现胃...
吃不下饭,睡不着觉,脑子一片空白怎么回事
你目前这种情况，从中医角度来讲，多考虑与心脾两虚有关。建议及时到医院就诊，四诊合参，以明确诊断。
我吃不下饭晚上睡不好觉怎么办
回答：病情分析: 这情况还是属于压力大u或者消化不好的情况导致食欲差睡眠不好的情况 指导意见: 平时的情况锻炼身体配合营养均衡即可,同时必要时选择配合鸡内金颗粒的情况较安全,但是建议应该注意避免着凉的情况
晚上失眠睡不着觉还有就是吃不下饭是怎么回事
失眠可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等，睡前不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等，具体还是要看自己情况决定
谈个恋爱为什么会完全吃不下东西睡不着觉?
焦虑的原因。1、如果亲朋好友介绍对象时，发现内心非常焦虑，而且很担心，这件事一直放在心里，吃不下饭睡不着觉，那这种情况就代表有恋爱恐惧症。2、如果自己已经恋爱，那对对方一直不信任，这种情况其实是没有安全感的，然后又担心会不会分手，分手了自己该怎么办，如果有这种心理状态，说明恋爱恐惧症...
朝咏久芝： 看来你心情不好,不要想太多,放开就是快乐
尖草坪区17130931487： 吃不下,睡不着怎么回事？
朝咏久芝： 因为你想得太多了,把心放轻松点吧
尖草坪区17130931487： 吃不下去饭,睡不着觉怎么办?？
朝咏久芝：奶奶,你开心点啊,别这样折磨自己好吗?好心疼你、可是我什么都不能做、奶,对不起什么都不能帮你.
尖草坪区17130931487： 为什么吃不下饭?睡不着?？
朝咏久芝： 体内太热,吃些凉、寒性的食物像玉米、橙子、苹果、小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等,还保持心情愉快!
