乳房自检的检查时间
STEP1
仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。
STEP2
抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。
STEP3
双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条（如有异物突起）。
STEP4
上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。
STEP5
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
STEP6
将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。
特别提示
乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。
对于初学乳房自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。
此检查每月坚持一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。
除自检外，凡30岁以上妇女，最好每年请专科医生检查一次；40岁以上妇女，每半年请医生检查一次，以便及早发现病变，防患于未然。
女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，女性应重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。
一般半年到一年检查一次乳腺，做b超检查或者钼 靶 检查。另外平时可以乳腺自我检查，会常发现一些细微变化，如发现皮肤血管明显，乳头流出液体甚至流出血性分泌物，应该尽早去医院检查，也可以服 用乳乐 通进行调 理，能够调节内 分泌，平衡体 内激素，有效预 防乳 腺疾病的发生。
注意平时多去运动锻炼，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持心情舒畅，大便通畅。定期体检。
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。
...办什么资质?到那里办?需要什么材料?需要多少时间?最底注册资金要多少...
五、检查时间安排 各市在2005年1月10日前将初检结果报省建设厅；2005年3月31日前省建设厅分批完成各市房地产开发企业的资质检查工作，并将检查结果在新闻媒体上公告。六、其他注意事项 （一）设区市房地产开发主管部门应认真核对开发企业的名称、 资质等级、证书编号等项内容，准确填报《2004年度房地产...
房屋建设工程中专项验收包括什么?
室内防火分区(含封堵)、防火(卷帘)门、消火栓、喷淋(气体)灭火、消防指示灯、消防报警、电气等系统完成联动调试,室外幕墙防火构造、庭院环形路、室外接合器等完成,并自检合格。建设单位委托有资质消防检测机构检测,并出具消防检测报告书。 2、验收程序 1)建设单位申请消防验收应当提供下列材料: A. 建设工程消防验收申...
房建工程基础验收的程序是什么
建筑工程地基与基础工程验收按施工企业自评、设计认可、监理核定、业主验收、政府监督的程序进行：1、地基与基础分部或子分部施工完成后，施工单位应组织相关人员检查，在自检合格的基础上报监理机构项目总监理工程师或建设单位项目负责人；2、地基与基础分部工程验收前，施工单位应将分部工程的质量控制资料整理...
物业个人自检自查报告
物业个人自检自查报告范文(精选5篇) 不经意间,工作已经告一段落,回顾这段时间取得的成绩和出现的问题,将成绩与不足汇集成一份自查报告吧。那么一份详细的自查报告要怎么写呢?以下是我整理的物业个人自检自查报告范文(精选5篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。 物业个人自检自查报告1 为了进一步规范县...
房屋竣工验收是什么意思
竣工验收是全面考核建设工作。房屋竣工验收流程1、施工单位自检评定单位工程完工后，施工单位对工程进行质量检查，确认符合设计文件及合同要求后，填写《工程验收报告》，并经项目经理和施工单位负责人签字。2、监理单位提交《工程质量评估报告》监理单位收到《工程验收报告》后，应全面审查施工单位的验收资料，...
厂房竣工验收需要经过哪些步骤
从厂房设计开始，施工方就要定期进行自检。因为建筑工程的每个步骤都是要认真检查的，比如发现设计上的缺陷，要及时修改，再比如，发现施工材料质量问题，要及时更换质量达标的产品。同时，在自检的过程中，还要保存好检查的档案和佐证的材料。二、监理方初检厂房竣工验收的第二步是监理方初检。监理方的目的...
如何有效进行客房卫生质量管理?
房，抽查长住房、OK 房、住客房和计划卫生的大清扫房。还要检查维修房，促使其尽快投入使用。主管查房也是对领班的一种监督和考查。客房部经理每天要拿出一定时间到楼层巡视，抽查客房的清洁卫生质量，特别要注意对VIP房的检查。能过巡视抽查掌握员工的工作状况，了解客人的意见，不断改进管理方法。同时客房...
房建资料、
4. 项目专职安全员执行安全生产日检,负责施工范围内自检自查,其任务主要是:①及时发现并纠正违章指挥、违章作业、违反劳动纪律的现象;②及时发现安全防护设施的遗漏并整改;③监督生产现场工人遵章作业,维护公司财产利益;④督促管理临时用电设施,防止乱拉乱接;⑤对违章违纪工人进行安全教育;⑥处理生产现场安全工作事务。
消防水泵房的位置要求?
建筑设计防火规范GB50016-2006规定：（1）独立建造的消防水泵房，其耐火等级不应低于二级。（2）消防水泵房不应设置在地下四层及以下或地下室内地面与室外出入口地坪高差大于10m的楼层。（3）消防水泵房设置在首层时，其疏散门应直通室外；设置在地下层或楼层上时，其疏散门应直通安全出口。（4）消防...
药房自检自查报告
时光匆匆,一段时间的工作已经结束了,回看这段时间的工作,有着一些问题,立即行动起来写一份自查报告吧。那么一份详细的自查报告要怎么写呢?以下是我精心整理的药房自检自查报告,希望能够帮助到大家。 药房自检自查报告1 根据《中华人民共和国药品管理法》和新版《药品经营质量管理规范》及《药品经营质量管理规范实施细则...
氐朋促皮： 月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变.在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查.
离石区13460865711： 男朋友经常摸我胸,会不会不好 - 妇科 - 复禾健康？
氐朋促皮： 月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变.在哺乳期出现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查.
离石区13460865711： 进行乳房检查的最佳时间?？
氐朋促皮： 月经正常的妇女,月经来潮后10天左右是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,容易发现病变.
